Дан истоваривања на кромпир

кромпир нису за џабе да заузима водећу позицију међу свим поврћа, као познато нам је кромпир садржи мноштво корисних елемената неопходних за људски организам.

Из тог разлога поста дан на кромпиру успјешно изведена за црева чишћење токсичних загађивача, као и за подешавање мале, али брзо тежине.

​​посни дан за мршављење кромпира: корист или штета ^

главна предност кромпир истовар се састоји у томе да је током то губљење тежине ужива у пријатном и познати хране и не осећа глад.

Предности руковање дана због кромпира, посебно њен јединствени хемијски састав и гласи:

• Млади кромпир производи одличан ефекат чишћења.Након истовара може да осети невероватном лакоћом у стомаку и енергију.
• смањује ниво холестерола у крви, излази вишак течности који су се нагомилали у организму и стога елиминише едем, чисти крв од токсина.
  instagram viewer
• кромпир који садрже антиоксидансе подмлађује тело бори против слободних радикала, због чега су старости коже и постаје опуштена.
• садржане у кромпира витамином Ц помаже у борби против инфекција и прехладе, побољшање имунитета.
• Овај производ садржи аминокиселине, Пектини, витамин Б2, низ минерала као што су калцијум, фосфор, магнезијум, цинк, јод итд
• Енергетска вредност кромпира - 72,7 ккал на 100 г производа.
• кромпир "у униформи" сматра да је најкориснији, јер у кромпиру огулити доста витамина.
• индикације за истовар су нефритис кромпир, хипертензија, бубрежна инсуфицијенција, проблеми са циркулацијом.

Пре истовар на кромпиру је важно знати занимљив податак: у кожи одојчади и никао кромпир садржи супстанцу која се зове "Соланин", који може да изазове тровање.Према томе, рани или кромпир кромпир треба користити без коже.

такође треба да буду упознати са главним контраиндикација за кромпира истовара, које спадају:

• Уролитијаза;
• егзацербација болест црева, нпр колитис или ентеритис;
• флатуленце;
• дијабетес мелитус.

Кромпир пост дан: интересантни рецепти, мени ^

рецепти за руковање кромпира дана морате да кувате 1,5 кг кромпира, кувати или пећи.Током истовара овлашћених производи су павлака, јогурт и биље.У неограниченим количинама дозвољено је да пије биљне одјеке или зелени чај.

постио дан на печеном кромпиру

унапред треба да се пече 1,5 кг ове поврћа у рерни.Да бисте то урадили, опрати корен добро, исеците их на пола, а не да их чишћење од коже и место у рерни.Кромпир не може додати со, бибер, додати воду, мајонез, итд, су дозвољени само поспите га са зеленилом.

• кувана јела треба поделити на 5 једнаких делова 300 грам и једу током дана.
• Таква истовар Посебно је ефикасан код болести бубрега и срца.

пражњење дан

пире кромпир пире кромпир - омиљено јело многих људи.Ова опција је постио дан је разноврснији и такође пире кромпир, садржи и друге јела.Мени за ово истовар изгледа овако:

• Доручак: посуђено млеко( 1 стакло).
• Ручак: послуживање пирећег кромпира без додавања уља или зачина( 300 г).
• Вечера: салата, кувани кромпир, кувана јаја, и зачињено са малом количином биљних уља, сирћета и бибера.

Између оброка можете пити зелени чај или биљну децу.Осим тога, као ужина, можете једити један краставац и пире из једног великог кромпира.

пражњење дан на кромпиру и кефир

Кефир у комбинацији са кромпиром има јаке својства чишћења и промовише ефикасну мршављења.Међутим, није препоручљиво користити младе или лигње, јер њихова кожа може узроковати тровање.

• да води такву конфигурацију пражњења дана требате кувати "у униформи" 1,5 кг кромпира и поделити га на 5 једнаких делова.
• Ако са сваким оброком пије чашу кефира са ниским садржајем масти, ефекат истовара се повећава неколико пута.

постио дан на кувани кромпир

Као што знате, у истовара кртола кромпира може да се пече у рерни, да пире кромпир, кувану "у униформи".Веома укусно јело је кувани кромпир без лупине, разрезан на комаде.

• За његову припрему треба да очистите 1,5 кг кромпира, исеците га на коцке и кувате га лагано истопљеном водом.Када је кромпир спреман, може се посути копером или першуном за укус.

постио дан на кромпиру и павлаком

да спроведе делотворну пражњење, потребно је да се кромпир( 1.5 кг) и павлаку( 200 г).Пре-кромпир треба печити у пећници, резати га на четири дела.Не може бити зачињено зачиншти или мајонезом, иначе ће ефекат истовара бити нула.

• кромпир и павлака треба поделити на 6 једнаких делова и имају оброк током дана сипањем крему.
• Између оброка можете пити воду без гаса.

​​Дан за истовар на кромпир и зелени чај

Овај дан истовара један је од најлакших.За своје понашање, потребно је да кремирате око килограма кромпира.Забрањена је сол и попунити посуду различитим зачини.

• Кромпир треба подијелити на 4 порције: доручак, ручак, грицкалице и вечеру.
• Између оброка можете пити зелени чај без шећера и воде.

Дан истовара на кромпиру и зеленилу

Кромпир са зеленилом представља изврсну комбинацију опруге, која, свакако, обожава све.Пост дан на кромпиру и зеленим луком, мирођија, першун није само задовољство, него за чишћење црева и разрешава неколико додатних килограма.

• морају кувајте у благо посољеној кромпир воде( 1, 5 кг) и поспите га Биљна мешавина од пре исецкан зелени.
• Као и код других опција пражњења, посуду треба подијелити на 5 једнака дела и јести их током дана.

посни дан по кромпира током трудноће

Ова врста пражњења током трудноће је најсигурнија, јер ако се не држите за брзо, јер су кромпир - довољно богат производ.За будуће маме варијанта са куваним кромпиром, павлаку и зеленилом је савршена.

• Прелиминарно заварите или пеците у фолију 1,5 кг ољуштеног и сецканог кромпира.
• За једну седницу можете јести 300 г посуде, обложене павлацем и посијано малом зеленом бојом.

постио дан на кромпиру: критике, резултатима, прави приче резултата мршављења ^

кромпира пост се дана може значајно побољшати ако је понашање пражњења најмање једном недељно, ау интервалима између њих да се баве спортом и да се поштују принципи добре исхране.За једног истовара може да се ослободи од 1-2 кг, и 4 истовар обавља у интервалу од 7 дана - од 4-6 додатних килограма.

На Интернету можете пронаћи само добре и ентузијасте коментаре о дану истовара за губитак тежине на кромпиром.Ево неких одговора наших редовних читалаца послатих нама:

Елена, 35 година:

«Волим кромпир, посебно младе са павлаком и мирођије, али раније нисам знао да се посна дана бити изведена на такав великодушан и укусног производа.Следећег дана, након првог пражњења, осетио сам налет енергије и лакоће. "

Маргарита 23 година:

«Ко не воли кромпир?Лично, ја само волим, па сам провести испуштање кромпир најмање једном недељно.Током дана, једем кромпир и пије ниско-фат јогурт.И не осећам глад и губе тежину у исто време. "

Иана 28 година:

«За мене је испуштање кромпир - одличан начин да се брзо изгубити неколико килограма пре било каквог значајног догађаја.Ја једем током дана печене на кожи од кромпира са додатком зелене и пију чисту воду. "