Опуштајући дан на грејпфруту

пост дан на грејпфрута је користан свакоме ко жели да има лепу кожу, веселу атмосферу и, наравно, витку фигуру.

Редовном употребом овог чуда цитруса - воћа рибофлавин, каротен, тиамина, влакана, може да задржи нормалан крвни притисак, шећер у крви, не дају образац "лош" холестерол и непотребне килограма.

Грејпфрут посни дан исхрана: корист или штета ^

занимљиво знати да једе ни килограм жуте, розе или црвеног воћа цитруса, добијамо укупно око 380 калорија.У овог воћа без масти, протеина, угљених хидрата хеави, али према научницима, тамо инозитол - супстанца која не акумулира вишак масти у телу, заједно са влакна активно укључен у дигестивном процесу и ослобађа јетру од токсина.

​​Захваљујући огроман, у поређењу са многим другим воћа, количина витамина Ц, као и антиоксиданаса, целулозе, кора, грејпфрута и посебно кости представља снажно средство у борби против вируса и бактерија.Нутриционисти препоручују

стално укључени у исхрани за лепу фигуру, ових плодова.Пажљиво, тек након што је Савет лекар треба да једу плод такве људе:

• трудна - због потенцијал да изазове горушицу или алергијске реакције;
• људи редовно прима лекове, јер је агент уграђен у грејпфрута може значајно ретард ефекат припреме.

постио дан на грејпфрута: грејпфрут истовара интересантни рецепти, мени ^

посни дан по грејпфрута и јаја

• циљу телу довољну количину протеина и амино киселина које могу да једу до четири јаја дневно пражњења.Два за доручак и једну за ручак и вечеру.
• Адд то тхис два воће грејпфрут и чај донетих на кору.
• три или четири кришке воћа за јело током ужине и додати три шоље сирове воде.

пост дан на грејпфрута и пилеће

укључени у исхрани дана истовара пилетине, запамтите да можете да користите само бело месо пилеће груди.Она садржи и најмање калорија, али је количина протеина је довољно за цео дан да се осећа храброст и снагу.Комбиновање грејпфрут са пилетином, можете кувати више од једног јело укусно исхране.

Светло салата за дан пражњења: рецепт

• Стев 150 грама пилетине, додајте кора грејпфрута.Цоол, исеците на коцкице.
• Положи на тањиру са три кришке грејпфрута, рукколлои и першуна.Можете бити оптужени за ниско-фат јогурта.

Ова салата је погодан и за доручак и ручак.И на ручак и вечеру - на плодове цитруса.

постио дан на грејпфрут и јогурт Феел

бити ферментисани производ од млека, добро вари.Лекари препоручују га за сваку дијету.И у комбинацији са грејпфрута влакана је моћан мотор за црева.Лекари саветују људе са стомаком и болести црева, употребе ових производа у исто време.

• гладовања дневно је довољно да једу три воће и пије три шоље јогурта.
• Вода може да пије до један и по литара.

пост дан на грејпфрута и краставац краставци

као грејпфрута, скоро потпуно сачињени од воде.Стога, седи на истовару, мора имати на уму да је узимање других течности( нарочито у близини спавања), пожељно је да се смањи, како би се избегло едем.

• јести за два или три дана цитруса и шест краставаца, добијамо брзо и ефикасно пречишћавање тела и вишка килограма.

фастинг дан на грејпфрут и зелени чај

састав органских једињења и елемената зеленог чаја је толико велика да је биљка се користи вековима као лек за многе болести.Децоцтионс зелених листова чаја је снажан стимулатор функције мозга и имуног система, снажан антиоксиданс.Редовна употреба овог пића људи ће бити практично заштитила од кардиоваскуларних болести.

Међутим, лекари упозоравају прекомерног конзумирања зелених сорти чај, јер може изазвати ексцитабилност нервног система, несанице и високог крвног притиска.

• уређење дан ограничене количине, неопходно је да он пије више од три до четири шоље зеленог чаја.
• ољуштене грејп - једнаки делови до једног килограма.

пост дан на сок од грејпфрута

оних који гледају своје здравље и лепоту, треба да буду свесни да је на дан особа треба да троше око два литра воде или друге течности.

Одлучивање о обављању сока, будите сигурни да запамтите да садржи много различитих киселина.И претерана употреба може да изазове горушицу или погоршање чирева и гастритиса.Зато је пожељно да пије сок од грејпфрута, разређивање са водом на пола и не више од 250 грама у једном тренутку.

пет чаша пића дневно ће бити довољан.А ноћу ће бити корисно да се скухати чај са сувим коре од лимуна.

фастинг дан на грејпфрута и Извара

фат сира - одличан извор протеина животињског порекла, аминокиселина, калцијума, витамина А, Б, ПП и многе друге.Нутриционисти саветују да се редовно користи за оне који желе да имају леп облик тела.На крају крајева, животињски протеини се понаша као грађевинских објеката за наше мишиће.

Извара и мени грејпфрут за дан - ово је диван излаз на јетре, црева и крвних судова.Ево примера њеног састава:

• за доручак: 100 грама сира, чаша разблаженог сока од грејпфрута у;
• на ручку: пола од агрума;
• ручак: 130 грама сира са смањеним садржајем масти, пола грејпа воћа;
• поподне: чај осушене коре плода, 100 грама незаслађеног груша;
• за вечеру: грејпфрут, чај.

пост дан на грејпфрута: критика, резултати, реална тежина лосс сториес ^

стручњаци - нутриционисти верују да то не може учинити никакву дијету без грејпфрута.Лако организовати дан два пута овог воћа пожељних недељно, уколико се комбинује са пилетином или сира, и једном, када је цитруси пију чај, јогурт, јаја, или у облику сока.

Олга 34 година:

«По природи свог посла, наиђем на много информација о разним таблетама и допуне које помажу да изгубите на тежини.Можда је неко и помогне на ове лекове, али нисам се усудио да покуша, не штети здрављу.

Уместо гутања хемију, имам целу годину, једном или два пута недељно "седи" на сок од грејпфрута или салату од овог цитруса.Нема више мрзио 15 додатних килограма!А је прилагођен црева.И нема потребе да се мучиш исхрани дуго »

Анђела, 44 година:

« Ја, као доктор, ја могу препоручити хиљаду пута током истовара са грејпфрута и пилећег меса или јаја.Комплет витамина, храњивих материја и задовољство, ја сам три месеца изгубила пет и по килограма и два месеца одржати нову тежину.

Ако желите да изгубите више, то ће бити сасвим једноставан: више од једног дана недељно, једе два кувано пилетину и пити диван сок од грејпфрута.И ја, и моје колеге лекари славе одличне резултате истовар дане грејпфрут »

Инесса, 25 година:

« су прочитали да многе познате глумице имају шик фигура захваљујући јела од грејпфрута, које су укључују у исхрани.И њихове повратне на дну пражњење грејпфрута исхрана је увек пун ентузијазма.Такође, одлучио сам да пробам.

Понедјељком и четвртком одаберем зрело воће на бројачу воца и једем их цео дан.И са коже правим чај.Ако је чај уморан, купујем пакет кефира.Нисам веровао када сам био на вагу за месец дана.Минус четири килограма!А ово је само месец дана!Још неколико недеља и постат ћу лепше као звијезде у биоскопу! "