Истовара дан на води

воде, као што знамо, је најважнија супстанца која помаже да се одржи нормално функционисање организма: гаси жеђ, хлади, чисти и промовише ефикасну мршављења.

пражњење дан на води - ефикасан начин за сагоревање вишка килограма и опште здравствено стање.

Вода посни дан исхрана: корист или штета ^

да истовари тело са водом је био користан и помогао да се изгубите килограме, морате да користите минималну количину времена и новца, али највише стрпљења и воље.У ствари, дана излагања воде могу се изједначити са уобичајеним изгладњом.Из тог разлога, пре њиховог спровођења треба да се заједно, да подесите на тежак дан, тежак за и против ове методе спаљивања екстра килограма.

​​предности дан на проток воде за губитак и здравље тежине гласи:

• вода у потпуности нема хранљиву вредност, али је улогу у метаболизму.Њен недостатак у телу може довести до кршења равнотеже воде и соли.
• Вода савршено попуњава стомак, потапајући апетит.Током истовар дан органа за варење "остатак" од варења хране, зглобова, крвних судова, јетре и бубрега су чисти од токсина.
• овај начин ослобађања од вишка килограма олакшава нормализацију црева, као и одлагање едема, задржавање течности у спречавању тела.
• Кроз редовне истовара подмлађује кожу, побољшава његово стање, решити проблем акни и других недостатака на кожи.
• Користећи овај метод помаже да се ослободи од неколико додатних килограма због очистити тело, уклањање вишка течности, процес ревитализације асимилације минералних елемената.

Упркос чињеници да је проток воде има озбиљан здравствени ефекат, није пожељно користити у неким случајевима.Контраиндикације посна дан на води су:

• кардио - васкуларни систем;
• трудноћа и лактација;
• присуство бенигних и малигних формација;
• дијабетес мелитус, бубрега и болести јетре;Поремећаји тежег нервног система
• .

Осим тога, није препоручљиво да одбијају храну и пијте само воду одмах након празника.Оштро одбијање хране може постати стрес за тело.Стручњаци препоручују постепено смањење порција, након чега се постиже дан поста.

Да би се ефикасно изгубите килограме, али то не штети тело, треба да се држимо једноставних правила током испуштања воде:

1. Непосредно пред дан испуштања треба да једу само лако нискокалоричних јела, као што су житарице, поврће, воће.Ноћу можете попити Добијање есенције од сушеног шљиве за чишћење црева или да ураде клистир.
2. Требаће вам најмање 2 литра пића.Важно је да задржи воду чист и филтрира, али не и кувано, њена температура може бити другачији.
3. Пијте течност у малим количинама са интервалом од 30-40 минута.Ово је неопходно тако да се стомак не истиче.
4. Можете извршити истовар више пута него једном на 7-10 дана.Одмах након завршетка воде, дан се не може ићи за храну, исхрана треба да се састоји од лакших производа, као иу припреми за истовар.
5. извршити припрему за долазак непријатних симптома, као што су главобоља, слабост, и раздражљивост.
6. Пре испуштања воде на дан бити сигурни да се консултујете са својим лекаром.

пражњење дан на води за мршављење: популарних рецептима, мени ^

пражњење дана на воду и соли

За изводјење воде са соли потребно је припремити солни раствор, додајући у сваком литру чисте воде једну кашику соли( море или камен).Слана вода је ефикасно у губитку тежине, јер се не абсорбује од црева, већ напротив, извлачи жлаче и токсине који се акумулирају у њему и има ефекат лаксатива.

• Прво морате пити чашу топлог раствора са одбојком.
• После овога може доћи до осећаја мучнине и слабости, али ће нестати након прве посете тоалету.
• За дан је препоручљиво пити 10-12 чаша сланог пића у интервалу од пола сата.

Дан истовара на води са медом

Коришћење меда са водом помоћи ће убрзавању метаболичких процеса, уклонити акумулирану жлаку и смањити количину масти.Пожељно је користити квалитетан свеж мед, на пример, креч.

Ово истовар обезбеђује једнаке оброке, захваљујући којима ће новопридошњак моћи да издржи дан изливања воде.Дневни оброк изгледа овако:

• Доручак: 100 г ниско-масног сира са медом.Вечера: мали део салате од поврћа.
• Вечера: чаша јогурта и кашика меда.

Медено пиће се користи за грицкалице.За његову припрему потребно је разблажити кашичицу меда у 200 мл воде и пити припремљену напитку током дана.За дан треба пити 10-12 чаша медене воде.

Дан истовара на води са лимуном

Верује се да је истовар на лимуну и воду један од најефикаснијих, јер се за један дан можете ослободити 1-2 килограма вишка.Наравно, теже је одржати такав дан истовара због чињенице да ацидизирана течност узрокује повећање апетита.

• ​​У 200 мл, разблажите кашичицу лимуновог сока и узмите стакло сваких 40-50 минута.
• Укупна количина лимунске воде коју треба да пијете дневно је 2 литра.
• Важно је напоменути да сок од лимуна негативно утиче на емајл, па након пијења пице, препоручљиво је да темељно исперите уста.

Дан истовара на води и кефир

Дан за истовар воде и кефира доприноси нормализацији гастроинтестиналног тракта и смањује осећај глади.За истовар потребно је припремити један и по литара кефира и око литра чисте воде.

• Јутро у дан истовара треба почети са чашом кефира, након око 40 минута пити чашу воде.
• Пијте течност у интервалима од 30-40 минута или када постоји осећај глади.

Дан истовара на воду и јабуке

Има врло мало калорија у јабукама, тако да се широко користе за истовар дана.Поред тога, јабуке имају лаксативан ефекат на тело и доприносе сагоревању масних наслага.

• Потребно је припремити пола килограма јабука, од којих 1/3 пече у пећници.Пожељно је одабрати слатке јабуке, јер кисели повећавају апетит.
• Воће треба јести током дана када постоји осећај глади.
• На овај дан треба да покушате да пијете мање од 1,5 литара воде.

Дан истовара на води и зеленом чају

Зелени чај се користи као антиоксидант и доприноси смањењу апетита.Дан треба пити 1,5 литара пића, као и око 1 литар чисте воде.

Постоје неке препоруке за припрему зеленог чаја:

• чај за пиво не би требало да буде кувана вода, а вода се мало охлади;
• чајник треба напунити текућином ½ и пити напитак 4 минута;
• након овог времена морате попунити котао на врх и инсистирати на чају још 10 минута.

Дан истовара на води: популарни рецепти, мени ^

Резултати дана пражњења воде у смислу губитка тежине су дивни: једног дана можете се ослободити 1-2 килограма више.Поред тога, редовно пражњење помаже очистити тело и побољшати стање коже.

Нажалост, доктори заиста не похвале ову методу, тврдећи да брз губитак тежине негативно утиче на здравље.У исто време на Интернету можете пронаћи само позитивне повратне информације о дану пражњења воде за губитак тежине.Ево неких повратне информације од наших верних читалаца:

Олга, 26 година:

«По први пут одржан је најекстремнији, по мом мишљењу, поглед на испуштање дана за мршављење - воде и зеленог чаја.Тачно сам пратио све препоруке и постигао свој резултат: минус 1, 5 кг дневно.Сензације на дан истовара нису ми биле задовољне: појавио се вртоглавица, благо мучнина и чак слабост.Следећег дана једва сам се пробудила, али након лаганог доручка опет сам почео да се осећам добро. "

Валентина, 30 лет:

«С времена на време да истовари свој стомак, користећи воду и јогурт.Понекад, ако стварно желим да једем, једем једну печену јабуку.Након истовара, осјећам се млађим од пет година.Мој резултат - минус 1 кг дневно и изглед осећаја лакоће. "

Милана, 20 година:

«спроведена истовара на сок воде и лимуна.Напомињем предности ове методе мршављења: губитак тежине од 1 кг, осећај лакоће, нестанка ситне боре.Недостатак руковање дана може се приписати појаву неугодности током гладовања( мучнина, слабост, раздражљивост). "