Грожђе Исхрана

супстанцегрожђа исхрана је веома ефикасна и вољен од стране многих дијети, иако је прилично тешко и односи се на краткорочне дијететски програм.

је лако да помогне ослободити од додатних килограма, нежељених бора на телу, очистити тело, и, најбоље од свега, све то ће се десити у одсуству глади.

предности мршављење и чишћење помоћу грожђа ^

грожђа исхрана програм је веома популарна међу женама због исцелитељску моћ грожђа због свог богатог састава:

• зрела гомила садржи довољну количину шећера и глукозе, органских киселина( салицилна киселина, ћилибарна киселина, лимунска киселина, итд),минерала и витамина.
• садржи шећер лак за варење, што има позитиван ефекат на срце и мишића.
• Глукоза промовише бољу апсорпцију кисеоника, калцијума, фосфора и ткива, јачају кости.
instagram viewer
• Поред тога, коришћење овог бобица је корисно нормализује ацид - базну равнотежу, убрзавање метаболизма, нижи ниво холестерола.

грожђа дијета за мршављење је веома ефикасна, јер упркос високим садржајем фруктозе у грожђу, он гаси глад.Пречишћавање Тело врши једноставним компонента - воду.Вода, која је проценат садржаја у грожђа је веома велика, чисти тканине, испира токсине и јача организам у целини.

Постоји научни хипотеза да неки регенерацију и тонирање супстанце садржане у грожђу не само способан да раствори масти и неорганских једињења, али и да се смањи малигни тумор.Верује се да би грожђе дијета против рака буде посебно ефикасна ако га почнете са 2 дана поста, онда свакодневно у интервалу од 2 сата да једе грожђе за 2 месеца.

Наравно, дијететски програм заснован на употреби грожђа, има своје недостатке, и није за свакога.је контраиндикована се за особе које пате од гојазности, дијабетеса, стоматитис, плућни и гастро-интестиналних обољења.Стога, у овом дијететски поступак треба узети са опрезом.

грожђа диет Недостаци:

• коре, која је у великим количинама је тешко да се свари у организму, може довести до затвора.Да бисте спречили овај проблем треба да буде да се креће још и да дају предност грожђе са танком кожом и без коштица.
• Ова дијета програм ће бити користан за тело само у јесен, када су свеже грожђе појавити на полицама продавница.
• Ако тело пуно токсина, а затим чишћење са грожђа програм може да изазове лоше здравље.
• Пре почетка програма мршављења тело захтева припрему.Да би се постигао најбољи ефекат најмање 2 дана пре њеног почетка до претходног црева чишћење не би требало да пију алкохол, кафу, брзу храну и чоколаду.

​​грожђа исхрана: Мени за 4 и 7 дана ^

прва верзија грожђа исхране је строго намењен четири дана и постепено смањење енергетске вредности хране конзумира дневно.Током овог периода, нутриционисти предвиђају губитак од 3 до 4 кг.

Мени 4 дана

Дан 1( 850 ккал)

• Доручак: мало парче мусли са поморанџом и грожђа, шољу јогурта.
• Ручак: салата од печених бундеве коцке, исецкан зелена салата, нарезано грожђе и кашика ораха.
• Вечера: воћна салата од белог грожђа, свежег ананаса, папаје кришке и коре лимуна.

Даи 2( 780 кцал)

• Доручак: јогурт са ниским садржајем масти мора се мешати са лимуновим соком и сипати ову мешавину бобица.
• Ручак: сервирање пиринча са шкампима, гомила грожђа.
• Вечера: пире кромпир без маслаца са целером, црним луком или шаргарепом.

Дан 3( 700 ккал)

• Доручак: необично сендвич са сиром и грожђа.
• Ручак: парче рибе, динста са купусом и луком, мала гомила тамних грожђа за десерт.
• Вечера: желе, кувано са додатком бобичастог грожђа, сок од грожђа и јабука.

Дан 4( 850 кцал)

• Доручак: сендвич са малим шећером и зеленилом.
• Ручак: палачинке са сосом и грожђем, посута циметом.
• Вечера: ћуретина, пржена са броколи, шаргарепа и гљива, гомила грожђа.

​​Ова варијанта исхране грожђа помаже очистити тело и губи тежину тако што једе укусно и задовољавајуће.

Мену за 7 дана

Трајање друге варијанте исхране је 7 дана.Овај метод се сматра строжијим од претходног, стога не може сви то издржати.

суштина и правила од седам дана исхрани:

• дневна исхрана, енергетска вредност која не би требало да прелази 700 кцал, треба допунити 1,5 кг грожђа.
• Лагане грицкалице треба да укључе пиринач, кашу, сиреве и јогурт.
• Оброци треба узимати у интервалима од 2-3 сата.
• Прекид између вечере и спавања треба да буде најмање 3 сата.
• Дневна доза грожђа је: 300 г за доручак;100 г за други доручак;400 г за ручак;Поподневна ужина: 100 г;Вечера: 200 г

грожђа посте дан

Људи који нису припремљени за горе наведене опције грожђа тежине програма губитак, и жуде само очистити и вратити правилно активност организма, могу провести грожђа наште дан.Током таквог истоварања дневно морате јести 1,5 кг грожђа према шеми описаној испод.

• Доручак: мало грожђа, разблажен воденим грожђем или зеленим чајем без шећера.
• 2. доручак: зелени чај.
• Ручак: сок, као за доручак.
• Снацк: несладкан зелени чај и пржена бобица грожђа.
• Вечера: слично као доручак.
• Пре одласка у кревет: биљни чај.

резултата, прави танак и лекари о исхрани на грожђа ^

Нутриционисти упозоравају да ће након исхране програма важно је да се од тога, тако да не штети здрављу и да не добије изгубљену тежину назад.Првог дана ослобађања јести воће и поврће, на другом, додајте јогурт и пилеће јаје, на трећем - пилеће месо.Онда се можете вратити на уобичајену дијету.

За метод губитка тежине грожђа није штетан, не морате га злоупотребити.Колико често можете да изведете исхрану од грожђа, боље је консултовати нутриционисте.Осим тога, пазите, јер употреба великих количина сокова и јагодичастих производа може довести до уништења зуба.После конзумирања пажљиво исперите оралну шупљину водом и пити сода.

О ефективности и лако преносивости позитивних резултата исхране грожђа.У зависности од изабране опције, можете се ослободити 3 до 5 кг вишка тежине и очистити тело као целину.

Међутим, прегледи о прехрани од грожђа се разликују од лекара и оних који су изгубили тежину.Доктори називају овај систем хране са опрезом, с обзиром да ниво шећера у крви расте.Рак прегледи жена које су покушале овај програм за губитак тежине на себи, доказ су његове ефикасности и позитивних ефеката на тело.
Препоручујемо вам да гледате видео на видео снимку са корисним саветима дијететичара у три најбоља дана пуштања који вам помажу да брзо и ефикасно изгубите тежину: