Исхрана кукуруза

масти Цорн дијети, по многима смршао, може пружити ефикасну помоћ у борби за лепоту и витке облике тела.

Користећи ову технику, четири дана можете лако рећи збогом са 5 кг вишка тежине.

суштина и мршављења правила о кукурузу ^

цоре кукуруза диет уп зрело класје.Управо ова врста биљног зрна културе која може подијелити и ефикасно запалити масне наслаге.слимминг процесс

кукуруза богата у својој садржају влакна композиције, витамина Б 1, 2, 6, калцијум, фосфор, магнезијум и друге витамини, ензими и хранива.

исхрани кукуруза техника има следеће предности:

• Ефикасно сагорева масти, убрзава метаболизам, подмлађује тело;
• Због великог присуства влакана, црева савршено очишћене токсичних једињења, пестицида, отрова;
• Тело је засићено есенцијалним супстанцама и пуно витамина.

једина мана исхрана на кукурузу је прилично строга дијета која подразумева кукуруз и јела од њега, поврћа, млечних производа и воћа.Месо, плодови мора, риба, кисела јабука, слатка храна и друга храна потпуно су искључени из исхране.Дијеталним методом губитка тежине на кукурузу је забрањено кориштење код болести стомака и црева.

Кукуруз Исхрана: О менијима и рецептима ^

Кукуруз техника нуди неколико опција за храну за мршављење.

Диет корнфлекс

исхрани пахуљице на ниско-калоријске хране треба да се држи више од недељу дана, током периода којима можете се ослободити додатних 4 кг.Коси за храну не смеју садржавати глазуру и шећер.

дневни мени би требало да изгледа овако: прво

понедељком, четвртком

• Доручак: пар уметности.л флакес, 130 мл јогурта са ниским садржајем масти;
• Ручак: три мандарине;
• Ручак: три ст.л флакес, 100 мл млека са циметом;
• Вечера: два тбсп.л флакес, 110 мл ферментисаног печеног млека.

Уторак, Петак

• Доручак први: Пар ст.л флакес, 130 мл ананаса;
• Ручак: персиммон;
• Ручак: три кашике.л флакес, 110 мл крушног сокова;
• Вечера: три ст.л сувих пахуљица, зеленог чаја.

среда, субота

• Доручак: пар уметности.л флакес, 130 мл сок од поморанџе;
• Ручак: бресква;
• Ручак: три ст.л флакес, 110 мл сок од јабуке;
• Вечера: пар уметности.л флакес, 110 мл кефира.

Недеља је гладан дан за поје.

• Минерална вода са соком пола лимуна - 1,5 литра, зелени чај у било којој количини.

исхрана на кукуруза каша

четири дана исхране, на основу каша, омогућавају да се баци ни мање ни више него три килограма.Процес мршављење је повезана не само са дебелим цепања, али и излучивање вишка течности.Главно стање исхране није замена хране, а не додати шећер, зачини или соли за посуђе.

дан први и трећи

• Главно јело дана - житарица кукуруза млеко са сувим грожђем 400 грама.Јутарња каша, вода;
• Ручак - краставац, каша, зелени чај;
• Снацк - парадајз;
• Вече - јабука, каша, зелени чај.

другог дана и четврти дан

• дисх - кукуруз каша са сувим кајсијама и шљива 400 грама;Јутарња каша, вода;
• Ручак - јабука, каша, зелени чај;
• Снек - салата( парадајз, краставац, сок од лимуна);
• вече - каша, зелени чај.

исхрана на кукуруз гриз

кукурузни гриз је вредан хранљивих материја и дијететски производ.Она садржи значајне количине микроелемената и витамина, који не нестају након термичке обраде.

фоод однос на сапи се састоји од куване житарице вискозне, салата уз њу, који се састоји од пар ст.кашике сусама, мало соли и зеленог чаја.Након три дана од исхране смањене запремине тела гарантовано до 5 кг, а осим тога, отицање спласнути.

исхрана на кукурузног брашна систему

мршављење на кукурузног брашна подразумева припрему на основу њега различите исхране јела која могу да диверзификацији дијететски програм монотоно мени:. . Тортиље од кукуруза уштипци, палачинке, Хомини, итд

дневни мени изгледа овако:

• Бреакфаст: кукуруз јело које можете изабрати, јогурт;
• Ручак: Берри - воце салата;
• Ручак: кукуруз јело које можете изабрати, бобица или воћни пиће;
• Афтерноон А шачици сушеног воћа или бобице;
• Вечера: кукуруз јело које можете изабрати, салата поврћа, пије по вољи.

Овде су најпопуларнији рецепти од кукурузног брашна:

Уштипци

• у 450 грама топле јогурта додати неколико јаја, а дезерт кашику соли, ц / л шећера, шољу кукурузног брашна. .
• Мешавина је победио са миксером и оставити да одстоји 20 минута да набубри брашно.
• Затим додајте брашно и прстохват пола шољице соде бикарбоне, промешајте и сачекајте 10 минута.Затим
• палачинке пржени на маслиновом уљу са обе стране.Палачинке

• 200 г( стакло) брашно помешано са шећером - 3 / литар и прстохват соли. .Одвојено
• бич миксер пар јаја и 250 мл.млеко.
• након чега течне смеше се меша са сувим, додати неколико секунди. / Л уље( маслиново, ланено, поврћа, цокинг).
• Мешати и оставити да одстоји пола сата.Случај
• У прекомерне задебљања теста је потребно додати још мало млека.

резултата, прави танак и лекари о исхрани кукуруза ^

​​Резултати кукуруза дијету запањујући - ефикасну мршављења за 4 - 7 дана од 3 до 5 кг вишка килограма.Међутим, овај носи метод мршављења је прилично тешко, јер је дијета није разноврстан, а понекад и монотон.Поред тога, велики недостатак програма цорн мршављења је одсуство њене исхране протеина.

Дакле, да би задржали здрав и задржи тежину трајно, морате да се придржавате исправне излазу.Да би то урадили дуго времена да се одрекне маринада, краставце, димљени, масне и зачињену храну, слатко, пецива и слаткиша, алкохолних, безалкохолних пића и природне кафе.

Од ове врсте мршављења је прилично тешко и ниско-калорични, препоручљиво је да се не понови више од 2 пута годишње.Ревиевс оф кукуруза исхране смршао међу њена другачије.Многи су били задовољни постигнутим резултатима, односно стицање хармоније, лакоће и побољшава стање коже.Међутим, неке жене су мучнину, вртоглавицу и тешку пробаву у периоду исхране.

Упркос чињеници да лекари - нутриционисти верују кукуруз храна корисна за организам, они и даље инсистирају да је потребно да прибегне посебном пажњом на основу своје дијете.То је због чињенице да је тело рад може успорити метаболизам, а самим тим, негативно утиче на мишићне масе.

Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: