Опуштајући дан на репу

постио дан на цвекле помаже телу чишћења и изгубите килограме на килограм или више.Чудотворна ефекат таквог једнодневне исхране - богате састав пражњења је последица ово чудо - поврћа.

Беет посни даи диет: користи или штете ^

• ​​репу носи с штетних токсина, бори против формирања и развоја малигних тумора, па повећава хемоглобин.
• ово вредно поврће садржи доста фолне киселине, тако да тело постаје млади и здрави.
• Побољшава црева и јетру, оутпуттинг соли тешких метала и отрова.
• има благу лаксативни ефекат, тако да истовар се препоручује током викенда.
• Кварц, који је богат репе, чини кости јаке и крвних судова еластична.
• влакна пуни стомак, тако да проблеми који настају од глади не би требало да се деси.

Индикације и контраиндикације за посни дан

репе репе истовар ће бити веома корисно за особе са гојазности и задржавања течности у организму.

• Из таквог поступка треба да мушкарце и жене који имају проблема са стомаком или црева( чир, гастритис све облике запаљенских болести органа за варење, итд).
• Такође, неопходно је да се уздрже од људи са болести бубрега, мокраћне бешике и холелитијазе.

Шта могу комбиновати репе

Поред репе у дан истовара треба воду за пиће, чај без шећера, чорбу кукове, воћне напитке, итдКоренасто поврће је најбоље да једе сирово, тако да ће бити још интензивнија чишћење тела.

Ако укус сировог поврћа превише непријатно, може се кува без додатака соли.Треба бирати није превише слатки корен, јер је интензивније укус репе, већа је гликемијског индекса.Овај производ даје одмах осећај ситости, али буквално у пола сата човек поново гладан.

је дозвољено на дан отпуста дан комбинују овај производ са другим исхрани поврћа, млечних напитака, јаја, итдОва интеракција је само двоструки ефекат чишћења тела и пружају осећај ситости.

постио дан на репи: репа истовара интересантни рецепти, мени ^

рецепти посни дан на репе и јогурта

• овај дан треба да троше 1,5 литара ферментисаног млека производа и 1,5 кг куваног репе.Њихов метод може се наизменично, такође је дозвољено да пију порцију јогурта репе.
• савршен рецепт ће бити коктел од ових састојака.Да бисте то урадили, самељите у блендер 1 мале кувана цвекла, додајте томе кашику шећера и сипати мешавину чашу кефира.Да конзумирају ову пиће се препоручује за доручак.
• може сломити 200 грама сировог репе и помешајте га са чашом киселог млека производа.Овај комад је дизајниран за једном.Само једе тако да је потребно најмање пет пута.

постио дан на репе и шаргарепе

Ово је веома ефикасан начин да изгубите на тежини.

• потребно самеље 400 г сирове репа и додати исту количину сировог шаргарепе.Такође је дозвољено да додају у салате мало сока од лимуна.
• Овај износ би требало да буде подељена на пет делова и конзумирати током дана пражњења.

постио дан на јабукама и цвекле

• Потребно је мешати 400 г сирове репе са 300 г. Несладчене јабуке.Такође у салати можете додати мало сирове шаргарепе.
• Ова смеша треба конзумирати током целог дана у малим једнаким деловима, са пуно течности.

Дан истовара на репу и купусу

Мање можете мењати.Посебно корисна је ова опција за људе који не могу толерисати монотонију у храни.

Доручак

• У великој групи, треба да изједначите свежу репу, купус и шаргарепу у једнакој количини.
• Затим, треба их мало истегнути рукама док се сок не ослободи.
• ​​Након тога, салату је дозвољено додати мало отечене и сецкане слане.

Ручак

• Мали део зелене салате од фино исецкане репе, шаргарепе, јабуке.
• У примљеној тежини потребно је додати морско кале и попунити примљену мешавину са двије кашике јогурта.

Вечера

• Печена репа, која се препоручује да се користи заједно са сиром и ситним зеленилом.
• Све ово је неопходно да пије чашу зеленог чаја, која је дозвољена за додавање лимуна.

посни дан по репа и јаја

• На овај дан можете јести шаргарепу и цвеклу( 300 г) и 2 кувана јаја.
• Салата и јаја се морају мењати.
• Такође, не заборавите на велику количину течног пијанца.

пражњења дан на краставцима и репе

• овај дан потребе да се наизменично пријем краставце( 1.5 кг) са употребом репе.
• Можете додати мало зеленила да дају интензивнији укус.

посни дан са репа и парадајз

• Истовар обухвата једу велике количине парадајза( 1 кг.) Цео дан.
• Можете пити сок од песе као грицкалице.

посни дан са репом: рецензије, резултати, реална прича исхрана ^

да очувају резултате поста дана на репе, нутриционисти препоручују да сутрадан да једе протеинске хране( месо, млечни производи, јаја, риба, итд).За један дан би требало мењати храну угљених хидрата( каша, поврће, воће) и тако даље.Истовремено, није неопходно да се ових дана користи репа, може се заменити мање тешким поврћем.

прегледа репа истовар дно мршављење наше редовне читаоце:

Ирина, 33 године:

«је дуго била пракса таквог једног дана одвођење.Свиђа ми се невероватан ефекат.За једну процедуру, лако можете да се делите са 1,5 килограма. "

Татиана, 41 година стар:

"Волим цвекле, па ми је дијета врло лако дала.Следећег дана, само лети »

Марина, 28 лет: .

« примењују такве поступке, када хитна потреба да се у вашим омиљеним мале старе фармерке.Након истовара репа, центиметри једноставно растопају. "

Разлагање са репом може бити ефикасно средство за чишћење тела.Међутим, прво је потребно прегледати и разговарати са доктором како бисте свели на најмању могућу штету свом организму.