Дан истоваривања на суво кајсије

Многи дијети којима је тешко издржати продужено исхрану, воле да проводе дан истовар на различитим производима.

пост дан на сувим кајсијама - не само пријатне, али и ефикасан начин да се отараси додатних килограма и очистити тело у веома кратком временском периоду.

посте дан да изгубите на тежини уз помоћ сувим кајсијама: корист или штету ^

сувим кајсијама се осуши плод кајсије, што је одлична алтернатива за слаткишима.

Корисни својства овог производа због свог богатог хемијског састава, односно пектин, фруктоза, глукоза, калијум, јод, магнезијума, мангана, фосфора, бакра, гвожђа, итдШтавише, то је извор влакана, витамина Б и витамин Ц.

Занимљиво, сушена кајсија калоријско 4 пута калоријски садржај свежег воћа, јер током сушења и складиштења повећава прехрамбени производ.100 г свеже марелице садржи 60 кцал, сушено - 230 кцал.У овом случају, уз калорија садржајем сувим кајсијама и повећава концентрацију нутријената, да помогне кајсије има следећу позитиван ефекат на процес мршављења и опоравак тела:

• помаже да елиминише токсине који нагомилане на зидовима црева;
• нормализује функционисање кардиоваскуларног система;
• има позитиван ефекат на тироидну жлезду;
• има лаксатив и диуретичко својства, при чему излази вишак течности и штетних материја;
• користе у превенцији остеопорозе, анемије, артериосклерозе;
• нормализује крвни притисак;
• прожима тело дуже време и елиминише осећај глади;
• побољшава активност мозга;
• обнавља визију.

да истовари донесе само корист и не штети телу, треба да се упознају са постојећим контраиндикација за своје поступке.То укључује:

• ГИ болест;
• панкреатитис;
• болест бубрега;
• дијабетес мелитус;
• индивидуална нетолеранција производа.

постио дан на сувим кајсијама: популарних рецепата, мени ^

менија У циљу диверсификације исхрану пражњења на сувим кајсијама, може се комбиновати са конзумирањем зеленог чаја, природних сокова, јогурта, сувим шљивама, сувим грожђем.

пост дан на сувим кајсијама и воде

Ова верзија је класичан и користи се чешће.

• За његовог понашања потребно је узети 400 грама сувим кајсијама и ставите га у 400 мл топле воде, оставити преко ноћи.
• јутра, воду треба оцеђен и пити током дана, а суве кајсије на 6 једнаких делова и једем свака 2-3 сата.

гладовања дан на сувим кајсијама и зеленог чаја

• Да би се постигао жељени резултат, наиме, мршављење и детоксикацију, потребно 500 грама сувим кајсијама, који имају да једу током дана.
• Пре употребе, мора да се пере, очишћена од рушевина и потопити у топлу воду за 12 сати.
• Између оброка препоручује за пиће зелени чај без шећера у било које износе и чисте негазиране воде.

постио дан на сувим кајсијама и сокова

Овај метод једнодневне исхране потребно је припремити масти коктел сок од кајсије и сушене кајсије у.

• То ће захтевати 12 сати да упије воду, 300 г сувим кајсијама, а затим меље га у блендеру и додати 0.5 литара сока.Потом све темељито исмешајте и ставите у фрижидер.
• Смоотхиес треба поделити на 4 дела и пити до 18 сати.

пост дан на сувим кајсијама и јогурта

Феел - а ферментисаних пића која има многе корисне функције, тако да се широко користи за руковање дана.Да би изгубили тежину на неколико килограма за само један дан, препоручљиво је користити кефир у комбинацији са сувим кајсијама.

• 500 грама сувих кајсија треба потопити преко ноћи у топлој води и осушен ујутро подељена у 5 једнаких делова.
• Морате јести сушене кајсије сваке 3 сата и пити са чашом обогаћеног јогурта.

изборног дана пражњење суве кајсије и суве шљиве

• За ефикасно обављање тражи да преузму 200 г претходно натопљен у води, осушен кајсија и шљива.
• Сушено воће треба поделити на 4-5 делова и јести их током дана у редовним интервалима.
• не заборави воду, јер је неопходно за излучивање штетних материја и убрзавају сагоревање додатних килограма.

гладовања дан на сувим кајсијама и сувим грожђем Раисинс

​​не само позитиван ефекат на губитак тежине, али има терапеутски ефекат на тело.Такође се користи за нормализацију варења, побољшање функције бубрега и јетре, како би се повећао ниво хемоглобина и гвожђа у крви.

Сувине и сушене кајсије представљају одличну комбинацију производа који ће вам помоћи да изгубите 1-2 килограма у једном дану.

• за истовар ће морати да узме 500 г натопљену топлом водом и сушеног воћа, поделио на 5 порција и једу у току дана са интервалом од 3 сата.

пост дан на сувим кајсијама и молокоцхае

• Пре чишћења дан вам је потребно ставити у топлу воду 400 г сушене кајсије и оставити до јутра.
• онда треба да се направи литар црног чаја, додати чашу ниске масноће млека и сипати топли напитак у термос.
• Сушене кајсије морају бити подељене на 6 једнака дела и једу свака два сата.
• У било које доба можете пити млеко ако се осећате гладним.

постио дан на сувим кајсијама за труднице

пре употребе било коју од опција које је предложио пражњења током трудноће, труднице се саветује да се консултују са својим лекаром.Истовар исхрана може бити тако:

• Доручак: издржавања размашћену јогурт са сецканим сувим кајсијама.
• Снацк: црни чај са млеком и комад црног хлеба.
• Ручак: салата од поврћа, 100 г сушеног воћа за десерт.
• Снацк: зелени чај без шећера, печен у апарату за пећницу.
• Вечера: чаша кефира, 100 г сушених кајсија.

пост дан на сувим кајсијама: критике, резултатима, праву тежину прича губитке ^

резултата истовара дана на сувим кајсијама ће бити видљиви само у случају, ако се редовно, односно једном недељно.Да би се побољшао ефекат истовара, стручњаци препоручују између њих да се придржавају принципа правилне исхране и воде активан животни стил.

Интернет можете наћи само одличне рецензије за пражњење дну са сувим кајсијама за мршављење, што потврђује његову високу ефикасност и апсолутну сигурност.Ево неких од одговора послатих на уредника нашег сталног читаоца:

Лове, 35 година:

«редовно једном недељно проводим посте дана на сувим кајсијама и само један дан изгуби 1-2 килограма.Али, како сви знају, губитак тежине је због уклањања течности из тела, који се враћа следећег дана.Да задржим резултат, у интервалима између истоваривања покушавам да једем само природне и здраве производе. "

Маргарита 23 година:

«Ни дан не могу без слатка, тако да замени торти и колача са сушеног воћа.Понекад проводим постим дана на сувим кајсијама и воду, кроз које стално губе 1-2 кг. "

Јулиа, 28 година стар:

"Више волим да вршим истовар на сушеним кајсијама и кефирима после празника и празника.Они ми помажу да обновим снагу и енергију, осетим непревазиђену лакоћу и, наравно, да изгубим неколико килограма. "