Дијета сок од парадајза и хељде, а седам дана дијета је "плус један" - једноставна начина да се ослободите неколико додатних килограма

желе леп половине човечанства имају танак и фит фигуру - ништа ново.Али поред тога, желим да исхрана није терет, већ максимум позитивних емоција.На такву исхрану, можда, можете укључити и дијету на парадајз сок.

Ко није пробао ово дивно и здраво пиће?Такви људи вероватно не постоје.А ако и уз помоћ тога можете одбацити неколико додатних килограма, онда је ово потпуно дивно.

Исхрана на парадајз соку већ дуго заузима место части међу онима који желе да изгубе тежину и попуне своје тело витаминима.На крају крајева, ово освежавајуће пиће, савршено гашење жеђи, има пуно корисних својстава.

Шта је корисно за сок од парадајза?У композицији

огромне количине витамина: бета-каротен, А, ПП, витамини групе Б, фолна киселина, итдНајвећа количина аскорбинске киселине у њој, која се не синтетише у телу, стога се она мора добити с храном.То је моћан антиоксидант, учествује у свим функцијама опоравка, стимулант метаболизма, и то није све.

органске киселине, угљени хидрати, минералне соли, велики број микро и Мацронутиентс у саставу жељеног напитка је ставља на једном од првих места у дијететике.У саставу парадајз сокова налази се ликопен - то је јак антиоксидант, укључен у превенцију кардиоваскуларних и канцера.Пектинске супстанце у овом пићу укључене су у снижавање холестерола.

Листа корисних својстава сок од парадајза може се наставити на неодређено време.

Истовар

дана пре почетка било које исхране је веома добра за стомака дана тренинга тело на строжије тесту.Одлична опција за ово ће бити кориштење дводневне дијете на кефир и парадајз сок.

Једноставнија верзија пражњења биће употреба само сок од парадајза.Током дана потребан вам је један и по литри овог укусног пића.Треба да пијете само природни сок, не додајући ништа њему, боље кувано код куће, ово је гаранција његовог квалитета.У исто време пијете једну чашу, када желите да једете, такође пијете минералну или обичну воду за пиће.

Различите врсте дијета на сока од парадајза

Ово корисно пиће добро комбинује са скоро свим производима.Често се користи у различитим дијетама, на примјер, дијету на пирину и парадајз соку.Поред дана постања соком и другим производима, проводе се исхране са различитим бројем дана.

Дијета сок од парадајза и хељде

ефикасна пет дана од хељде дијета са сока од парадајза помаже да се изгуби 3-4 килограма вишка килограма и смањити струк на неколико центиметара.Хељда каша у свом саставу садржи велику количину протеина, који недостаје у сока парадајза.Ови два производа савршено се уклапају, допуњују и побољшавају њихове особине.

Дакле, мени: хељде се спремају на воду, без адитива, само воћу од хељде.Количина хељде није ограничена, а сок треба узимати литар.Ове компоненте се могу узети заједно или одвојено пет дана.Поред тога, морате запамтити чисту воду, пити најмање два литра дневно.

Плус један - седмодневна дијета

Ова дијета је дизајнирана за 7 дана, ово је строг режим.Мени се састоји од једног литра сок од парадајза и једног додатног производа.Сваког дана морате додати компоненту соку, не слаћи је, не додајте шећер или зачине.За већу ефикасност, производи се узимају са малим садржајем масти.

Као једини производ може бити: кувана говедина, живина, риба;јогурт, сир, печени кромпир, и тако даље. г. Током дијете важно је да се не учита овај састојак из срца, све би требало да буде умерено, може се додати чај, кафу, и наравно, вода.Као резултат, минус 5-7 кг, а ово није ништа лоше.Уживајте у губитку масе!

избор видео материјала на тему чланка