Оладонизинг

Паддлинг је један од најефикаснијих начина таквог опуштања очију и истовремено опуштање психе.Сљедбеници Батеса називају ову технику паминг или паљење - од енглеске

ријечи палм , што значи длан.Ми из више разлога преферирамо руску ознаку на енглеском.Ова метода се већ дуго користи у Индији, Кини и Тибету.Описи таквих вјежби налазе се у древним јогијим расправама о медитацији и опуштању.Зове се пампинг( палачинка) јер укључује покривање затворених очију длановима обе руке како би потпуно елиминисао улазак светлости у очи.У овом случају, прсти руке прелазе на чело.Ово наметање дланова на затвореним очима, строго гледано, никако није са становишта стила јоговног уређаја.

Нема потребе за јогом да помогне себи на материјалан начин као што је наметање дланова, јер он има превише контроле над његовом психиком и менталном заступљеношћу.Али његове друге методе су и даље блиске ономе што чини психолошку подлогу овог пампинга.

Већина наших читаоца није савршен јогиј, а замрзавање

је несумњиво најефективнији начин лечења вида, прилагођен специфичним особинама људи на западу.А пошто у овом случају мислимо првенствено у корист очију наших читалаца, а не стилске чистоће презентације техника јоге, дозволићемо да се мало детаљније задржимо на овом изврсном начину.

Дакле, рекли смо да већини људи једноставно затварају очи.Промена таквог визуелног одмора у неколико минута отварањем очију и гледањем у даљину у трајању од једне или двије секунде, по правилу, омогућава брзо постизање глимпса побољшаног вида.У неким случајевима, људи успевају да постигну на овај начин неко време и нормално гледање.Међутим, неко светло и даље продире кроз затворене капке.Дакле, још већи степен релаксације може се постићи у готово свим случајевима, са ријетким изузетком, ако радите веслање.