Производи који смањују холестерол и чишћење

Ако особа редовно користинамирница које снижавају лош холестерол, ризик од атеросклерозе је сведена на минимум, да се иста храна је толико користан за пловила.

производи који смањују штетне( лош) холестерол: акција ^

У медицини, холестерол је подељен на две врсте: добрих и лоших.Први утиче на формирање нових ћелија, али други доприноси зачепљења крвних судова, што доводи до прекида протока крви и формирање плака.

Као што знате, здравље је 80% зависи од врсте хране коју конзумира.Зато је веома важно да се у исхрани намирница које смањују холестерол у крви, јер они доносе корист само тело:

• Повећање ликотена садржаја, који је у супротности са претераног лошег холестерола;
• обезбеди снабдевање омега-3 масних киселина, Аллин, влакана и резвератрола - смањују ниво "штетног" и повећању - добар холестерол.
  instagram viewer

Ако не знате шта храна брзо смањују холестерол у крви, а не да их користе у менију, не могу бити лоши ефекти:

• зачепљен артерије;
• Исцхемиа;
• Инфаркт миокарда;
• ангина, и атеросклероза;
• Строке.

То је за ови разлози су важни производи који смањују ниво холестерола у крви, јер су добар додатак на лекове, али у већини случајева они се могу користити да би се избегло коришћење различитих лекова.

производи који смањују ниво холестерола: Попис ^

производе, за снижавање холестерола и чишћење посуде

Ако ниво холестерола у благом порасту, може се нормализовати следећим производима:

• пшеничне клице;
• Бран смеђи пиринач;
• Авоцадо;
• Бадмонд;
• Маслиново уље;
• Сесаме семена;
• сунцокрета и бундеве;
• Пистацхио;
• Семена лана.

храну и биљке које смањују ниво холестерола

Користите биље помаже да се брзо чисти судове, осим тога, они су једно од најефикаснијих производа који смањују ниво холестерола.Међу њима су маслачак, креч, Крем, имела, златни бркове, вечни, итд, и припремити их на могућа решења, користећи рецепте:. .

• преокрет у млин за кафу сушеног цваст липе, узимајући у јутро за 1 ст.л.композиција, предилутед у 100 г млаке воде.Ток третмана - не више од пола године;
• купити у апотеци осуши маслачка корена, претворити их у прах у млин за кафу.Прије сваког оброка користимо велику жлицу;
• Поур кључале воде преко листова златним брковима, остави за 6 сати.Када инфузија охлади - испразнио боцу и затворите поклопац.За пола сата пре оброка да 1 ст.кашику, чувајте у фрижидеру.

производи који смањују холестерол и

притиска често је праћено повећањем холестерола и хипертензију, за снижавање крвног притиска, препоручује се да се једе патлиџан, спанаћ, цвеклу, бадеме, овсене пахуљице, зелени чај, морску рибу, наранџе и ниским садржајем млечне масти.

поврће и воће, смањити

холестерол Наравно свака особа дневни унос воћа и поврћа, али читајући списак у наставку ће бити лакше да своју мени да донесе холестерола врати у нормалу:

• поврће: шаргарепа, купус, бели лук, парадајз,пасуљ, броколи, спанаћ, кромпир, кукуруз, парадајз, зелена салата;
• воће: јабуке, банане, ананас, диња, киви, грожђе, шљиве, кајсије, наранџе.

Шта намирнице смањује ниске густине холестерола:

бобице не треба заборавити да су бобице играју важну улогу у снижавању холестерола, који је због ниске густине акумулира на крвним судовима и формира плакете.Да бисте решили овај проблем, препоручује се да се једе бруснице, рибизле, јагоде, ароније и глог.

производи, прореда у крви и холестерола у крви

прореда и холестерола треба редовно конзумирају гљиве, бели лук, бобичасто воће изнад, лимун, цитруси, цвекла, какао, зелени чај, печурке, риба и гранате.Све ове намирнице смањују холестерол у крви и спречавају његово ре-раисе, тако да треба да једу што је чешће могуће.

производи који смањују ниво холестерола:

сто да јасније разуме која храна може помоћи при снижавању холестерола, и шта - да повећа, препоручљиво је да прочитате следеће табеле:

Које намирнице смањују ниво холестерола: медицинско мишљење ^

Лекари саветују да се не заборави на чињеницу да уз помоћ производа није увек могуће да се нормализује количину лошег холестерола.Први корак је да се тест крви да сазнамо тачан садржај супстанце, а затим консултујте лекара: врло је вероватно да се могу дијагностиковати и коморбидитети.

Да бисте спречили висок холестерол, препоручује се да користе горе наведене производе, као и за уклањање из исхране треба да посвети посебну брзу храну:

• брзу храну: не само да повећава показатеље холестерола, али и доприноси таложења масних ћелија, а на крају можете добити гојазност;
• Жуманца: они имају доста масти, и претерано ослањање на њих доводи до контаминације црева, као и појаву вишка килограма.О холестерол и не могу да говоре, имају највећи утицај на њега.

је напоменути да ако пијете лекове за снижавање холестерола, а истовремено, једу штетне хране, онда нема ефекат овог третмана се не, тако да је важно да се пази на исхрану.Ако не у складу са овим стањем повећава ризик од компликација, поред холестерол скаче очигледно неће имати користи здравља.