Како пити ланено уље за мршављење, правила његовог пријема ноћу

Ланено уље - та врста производа изведени из семена лана има лековита својства у организму.

може приписати сличним особинама:

• елиминација едема,
• повећати еластичност коже,
• прилику да затегнути кожу,
• нормализацију хормоналних нивоа и крвног притиска,
• јачање менталне активности,
• јачање ноктију и крвних судова,
• сварљивост витамина,
• смањују ниво холестерола,
• подмлађивање тела, ослободити од опстипације.

такође један од главних карактеристика уља је смањен апетит.Ланено уље садржи омега-6, омега-3, омега-9 масне киселине и витамине К, А, Е, Б, Ф. Киселине омега-3 су укључени у метаболизам, медјутим ово уље промовише мршављења без дијети.Контраиндикације

Примена уља контраиндикован код атеросклерозе, бад згрушавања крви, камење у жучи, присуства полипа, цисти и тумора материце, жучних каменаца, панкреатитис, хепатитис, обољење панкреаса, ентероколитис, масне јетре, гастритис, чир на желуцу.

хипертензија исхрана са уљу семена лана је могуће само након консултације са својим лекаром.Када се уље холециститис може додати само храни.Труднице и дојиље такође пожељно да се добију медицинску одобрење за коришћење ланеног семена уља.

уље има златну боју, али може бити тамнија.Окус је горак.

разрађене у тексту, пиће за мршављење ланено уље.

Методе

користи ланено уље би се постигао жељени ефекат, потребно је да редовно и уље од ланеног семена пити.Важан нијанса коришћења овог производа је да прими уље само на хладноћи, јер ова врста уља не воле кување.Због тога, уље за ланено уље треба додати у спремни оброк.

​​бих такође желео да истакнем да ово уље не може да се користи за пржење, јер онда су изгубили своје позитивне особине.Можете додати уље ланеног семена у воћа и поврћа салате, паленту, сира, рибе, пилетине, јогурт, кувани кромпир.Идеалан са соком од лимуна, меда, бобица сирупа.

главне препоруке за складиштење ланеног уља код куће:

1. Не користите истекао уље од ланеног семена.Датум истека је обично 1 година.

2. Складиштите у фрижидеру или на тамном месту.

Током исхране је месец дана.Онда морате да направите паузу за сличан период.И онда можете наставити у истој вени.Дијета

користи ланено уље је у две фазе.

У првој фази чај кашика уља од лана семена да на празан стомак 20 минута пре доручка.Пијте чашу воде на собној температури.Ако се оперите топлом или топлом водом, ефекат се неће појавити.

вече попије кашичицу уља у 20-30 минута након јела.Док многе жене у овој фази занима питање како да се ланено уље за мршављење пре одласка на спавање.То интересовање је због чињенице да је у ноћи варења и убрзава ефекте на добар вечери, процес се не депонује у организму.

тајна у вези са тим како да правилно користи ланено уље дијету за једну ноћ, лако.Потребно је пити вечерње пиће пре спавања.Доза је иста - кашичица.Поновите ове кораке недељу дана.

Друга фаза траје до краја курса.Поред радње описане у првој фази, потребно је додати у храну ланеног уља.Важно је запамтити да је максимална доза нафте дневно - две супене кашике.То јест, кашика уља, мање од две кашичице, равномерно распоредити преко дана и додаје у храну.

Пошто је свака особа јединствена, а ефекат узимања уља ће бити другачије.Да се ​​придржава такве дијете је да одлучите и провјерите за вас.

Видео Повезани чланци