Ако одлучите да изгубите тежину Дикуља систем, потребно је да се упознате са неким нијансе исхране.

• Губитак тежине код Дикула захтева обавезно испуњење свих захтева.
• Није потребно чекати након завршетка колосалних резултата.

Суштина протеина Дикулове протеине за губитак тежине састоји се у замени масних ћелија мишићним ткивом.Такав систем снаге је идеалан за људе који се свакодневно баве спортом.За кратко време уз помоћ уравнотежене дијете и максималних оптерећења, можете формирати мускуларни корзет.

Предности и слабости протеина за мршављење

Предности губитка тежине протеина:

• Отклањање масних губитака;
• Изградња мишића;
• Недостатак константне жеље за једењем;
• Једноставна посуда.

Недостаци губитка тежине методом Дикул:

• Болести стомака и панкреаса;
• Максимално оптерећење процеса изливања тела;
• Повећана стрпљења крви.

протеинска дијета је повезан са неким здравственим ризицима, па је неопходно да се у складу са својим захтевима под сталним надзором лекара специјалисте у право време да подрже координирани рад унутрашњих органа.

јединствен коктел

Дикуља главна компонента у исхрани је протеински, који се користи у храни пре и после вежбања, а то може да замени доручак.Главни састојци енергетске мешавине су пола килограма ниско-масног сира, 100 мл.павлака и неколико сирових јаја.За богат укус можете додати мало меда и џема.

за спортисте и људе који пате од мишићне дистрофије, је веома ефикасна дијета Дикуља, по мени дан који се састоји од 70% протеина производе и само 30% од воћа и поврћа.

прве недеље

мени Узорак за недељу:

• За доручак, једу пар комада кувана јаја и кришку качкаваља.Пити с свежим млијеком.Или кувати парадајз салату и јаје.Да пије чашу кефира са зеленилом.
• Можете да имате хамбургер са орасима за други доручак.
• За ручак купус: или замрзнут, или у салати са краставцем.Говедина, пилетина или риба, парена.За десерт - милсхаке са бананом.
• Средином дана треба пити енергетски коктел Дикул.
• На вечери можете да кувате било које месо или рибу, поспите биљкама и пијете млеком или јогуртом.
• Пре него што одете у кревет, ако желите, можете пити чашу сваког млека.

другу недељу

мени Узорак за недељу:

• За доручак, једе салату од кувана јаја и бели крекери са укусом павлаку, млеко, и све салата.
• После неколико сати можете јести сок од јабуке или пире.
• За ручак кувајте пилеће дојке и једите са сувом и исјеците свеже краставце.
• За снацк пити протеин коктел.
• На вечери, можете кувати рибу за пар или направити кокице и кувати мало пасуља.Пијте било који сок од цитруса.
• Ноћу једите своје омиљено воће.

За промену можете припремити неколико корисних и укуснијих коктела.

1. Узмите пар листова купуса, корена целера, зелене јабуке, свежег краставца и пола лимуна, мешајте све у блендеру.У резултујућој смеши додајте 100 гр.кефир.
2. Можете направити тоничко пиће од зелених јабука, шаргарепе, шпината и јаја.

Закључак

Треба запамтити да протеинска дијета није усмјерена на одлагање вишеструких масних кила, већ доприноси стварању здравог организма.

Због минималних рестрикција хране, исхрана је веома једноставна за пренос.Али ипак је неопходно изаћи из правца протеинске протеине, како не би штетило тело.Потребно је полако увести у мени уобичајене производе и, пожељно, неколико пута недељно да пијете енергетски коктел.

Занимљиви видео снимци за