Нега тела: у младости, након порођаја и након 30 година

Човеково тело је лепо и савршено функционално у природи.По природи, добили смо одређене ствари и способности.И зависиће од нас како ће наше тело бити у будућности.

Од раног адолесценције, тело је подложно процесирању и савршенству.Ми пасивно да посматрам као што узраста током година, плива са масти и прекривена непривлачних бора.И можемо дневно надгледати ваше тело, очувајући њену унутрашњу и спољашњу младост.Пуно зависи од нашег односа према себи, искрености и самопоуздања.И можемо показати поштовање према себи кроз пажљиву негу нашег тела.

Садржај чланак:

• нега у омладинском
  
• Царе након 30 година заштити након порођаја
  
• 
  
• нега за мршављење период
  
• Шта је спа третман?Традиционалне методе
  
• 
  
• Лекови брига
  

нега

млад младо тело има многе предности, то је неспорно.Постоји мишљење да сама омладина је лепа и заводљива, али зато не треба одликовања и буке изван естетике.У том погледу постоји нека истина, али постоје и мане.У доби од 25 до 30 година, морате бити опрезни према избору козметике за негу тела.У најбољем случају, неадекватно одабрана козметика ће бити неефикасна за ваше тело.У неповољнији сценарио могуће је прерано остаре кожу и пореметио деликатну шарм младих, које смо добили од природе у овом периоду.С друге стране, је у стању да правилно одабране козметике што је дуже могуће да се продужи младост тела, држећи је процват и атрактиван.

главни проблеми младих су бубуљице, акне, масну кожу, крхке косу, целулит, и друге.

1. Кожа. главна ствар за вашу кожу током тог времена - да је: заштита

• од ултраљубичастог сунчевог зрачења;


• повер;


• влажење.

модеран мода за тен чини нас изнова да посете соларијуму сатима на печење под немилосрдним сунцем на плажама, балконима, па чак и кровова.Несумњиво, у курцастој стакленој кожи постоји нешто атрактивно, егзотично.Поред тога, под утицајем сунчевих зрака, наше тело производи много потребан за кости и витамина коже Д

Међутим, лепота је мана.Интензивна ултраљубичасто зрачење изазива дехидратацију горњих слојева коже, она постаје наборана и на крају подвргнути прераног старења.То је прави злочин свих жена које живе у врелим земљама.Није без разлога из древних времена у Русији опекотина сматрала је пуно жена сељачког поријекла.Племенске жене су се одликовале белином њихове коже.Говори о народној мудрости, која, нажалост, заборављамо под утицајем модних трендова.

Други недостатак је у више наврата повећава ризик од рака коже које настају због претерано дугог излагања сунцу.Најугроженији у овом погледу су брадавице дојки и гениталија.Дакле, опекотина "топлесс" и потпуно гола веома је обесхрабрена.Покушајте да заштитите кожу применом крема и лосиона са ултраљубичастим филтерима.Исто тако, након сунчања обилно влажи креме коже и уља, што је веома потребна.Носите наочаре за сунце, они упозоравају превише интензивно излагање сунчевим зрацима на мрежњаче ваших очију незаштићени, као и омогућити да не жмиркате, а не да се "зарадити" своје боре на углу ока.

до 30 година реновирање и обнову коже се јавља у нормалном раду, тако да је употреба анти-агинг креме - губљење времена и новца.Чиста кожа није само мало воде, а посебни гелови, пене и друга средства за прање, који ефикасно очистити кожу без да је сушење.

Овлаживачи ће помоћи вашем младу кожу ефикасно одупре прашине, прљавштине, издувним и других "чари" великих градова.

Код младих постоји повећано лучење лојних жлезда.Неминовно, постоји блокада пора и имају бубуљица, митесера и друге опције упала коже.Да бисте спречили ове проблеме, користите специјалне производе који немају модификације за прање и његу коже.Они нежно очистити кожу, ољуштите горњи стратум цорнеум и омета раст бактерија у поре, и на тај начин спречити упалу.

2. коса. У овом добу често су крхки, дебели са присуством перути.Да бисте елиминисали ове непријатне тренутке, користите специјалне шампоне за перут, за суву и масну косу.Биће добро користити витамине и хранљиве маске за косу са јајима и пивом.Није сувишно узимати витаминске комплексе по курсевима унутра.

3. Слика. Од адолесцентне жене испод коже почиње да акумулира издајнички "штене" масноћа, која се затим претвара у целулита.Са једне стране - потпуно је нормално за појав женског тијела, а не негативно за здравље.С друге стране, изгледа да "наранџаста коријена" није сасвим апетизовала са естетске тачке гледишта.Због тога ће вам користити специјалну анти-целулитску козметику, масаже и самомасажу.Фитнес, уз правилну исхрану не само да ће помоћи у елиминацији целулита, али и да сачува лепоту коже и фит фигуру у перспективи далеко изван 45.

заштити након 30 година

Током овог периода, ваше тело постаје мало другачија.Способност коже да се регенерише знатно је смањена.Коса на рукама и стопалима под утицајем хормонских промена може почети да изазива невоље.Облик младих фигура( ако не практикујете фитнес или јогу) постаје теже задржати.Желим да једем све снажније и исцрплим се физичким оптерећењем - у истој мери мање.

Кожа сада има мало да хидрира и негује, сада јој је потребно више и опоравак.Брига за њу сада мора бити свакодневна, свеобухватна и детаљна.Покушајте да се придржавате основних правила здравог тела.

1. Редовно пролазе курсеви за масажу. Потребно вам је цело тело.За лице ће бити корисна лимфна дренажа масажа, која има врло дугачак ефекат од једног курса.Стомак и бутине бит ће захвални за масажу против целулита.


2. Немојте пити течности ноћу. Са годинама смањује се способност тијела да уклони течност.Стога, ноћу пијаћа вода или чај дају оптерећење срцу и бубрезима, што узрокује отицање ујутру.Спавање узимања течности и полагања спавања мора проћи најмање два сата.


3. Иди на спорт . Редовно вежбање ће створити најбољу тон, у којем тело неће држати до додатну масти и угљених хидрата, имају позитиван утицај на Ваше расположење и нервни систем у телу.


4. Посетите редовно професионалне козметологе. Они ће пружити разумну бригу за ваше тело, моћи ће да дају правовремене и компетентне савете у тешким ситуацијама.


5. Одржавање тела и куће - маске, купке, серуми, хранљиве и заштитне креме, заштита од сунца - све ово арсенал мора бити на располагању.


6. Једите здраво и са правим производима. Сада тело је постало теже прерадити токсине из хране, а то неизбежно утиче на ваш изглед.Због тога, једу више поврћа, воћа, посно месо, а мањи - слаткише и пушио, пржена краставце и тешку храну.


7. Посебно обратите пажњу на кожу руку, лица, врата и деколтеа. Они су најугроженији и јако показују своје године.Користите специјалну козметику за ове области.Покушајте дати предност природној козметици.

Нега након рођења

Порођај је огроман физички, емоционални и хормонални потрес за женско тело.У процесу формирања мале особе у њему, тело будуће мајке је веома обновљено.Сам процес порођаја прати оштећење ткива, стрије и друге невоље.Да би повратили привлачност и естетику младе мајке, потребно је не само дуго времена, већ и знатна воља и напор.Ево главних препорука за мајке, који желе да се што пре уђу у облик.

• Започните нови дан са контрастним тушем, након чега се трљајте са тврдим пешкиром.Повећава ваше тијело, побољшава циркулацију крви и даје импулс живота читав дан.


• Урадите редовну гимнастику.Међутим, не стављајте јако оптерећење на тело, посебно на још увек необрађену пресу.Довољно светло тонирање покрета, омогућавајући одржавање снаге и јачине мишића.


• Посетите нутриционисту или пратите исправну исхрану описану горе, подмазујте кожу у простору са хранљивим кремама које садрже витамин Е. Ово ће убрзати неутрализацију ружних трагова.


• Похађајте сесије анти-целулитске масаже и професионалног козметолога.Његов савет ће вам бити врло благовремен.


• Правилна СПА бриге за груди ће избегавати лактостазу и одржати облик груди у оптималном стању након завршетка периода лактације.

Нега током периода губитка тежине

Током губитка тежине, тело пролази кроз трауматско реструктурирање.Начин рада свих ваших органа је промењен.Због тога је посебна пажња за тело важна током овог периода.

• Дневни контрастни туш.Он ојачава тело, покреће одбрану тијела, активира регенеративне и стабилизујуће процесе у телу.


• Прави начин и начин исхране доприносе уклањању токсина и отпада из најтајнијих углова тела.


• Пилинг, храњење и хидратација коже кроз купке, маске, облоге омогућити ће кожи да се не сагне и брже прилагођава новим параметрима и величинама.


• Покушајте да избегнете брз губитак тежине.


• Пријем масажних сесија.Не само да ће убрзати процес губитка телесне масе, већ и учинити га мање трауматичним за тело, дисперговањем течности кроз ткива и повећањем протицаја крви.

Шта је спа третман?

​​СПА третман је опште име технике неге тела повезаних са употребом воде.Такви поступци обухватају следеће:

• талассотхерапи - третман морских производа( маске, облози блата, алги, морску воду и др.).


• Пилинг - уклањање горњег слоја коже помоћу нежног трљају чврстим честицама соли или здробљених производа( кафа, костне боје и сл.).


• масажа - тонирање, опуштајући, јачање, здравља и других


• сауне -. Дозволите да очисти кожу од прљавштине и прашине, а затим повући из свих токсина, токсина и емоционалне негативности.


• Хидромасажне купке - стимулишу циркулацију крви и доприносе елиминацији целулита.


• Епилација воскова помаже да се на најприроднији начин ослободите непријатне вегетације.


• маникир и педикир ревитализује нокте на рукама и ногама, пружају беспрекорне и естетику ваше слике.

Резултат редовних посета СПА третманима за ваше тело биће ваше одлично здравље и одличан изглед.

Традиционалне методе

Фолк лекови помогли су наше жене изгледа запањујуће, много пре појаве првих бренд-наме козметичких производа.Стога, они задржавају своју релевантност до данашњих дана.

1. Средство за прање коже на бази овсене кашице са медом. 0,05 кг сапунске базе смештени су у стаклену посуду, а ту је шеј шећер, сусам, маслиново уље.Све је темељно помешано.За ефикасније мешање могуће је ставити контејнер са масом у другу посуду напуњену топлом водом.Ово ће створити ефекат парне купке.Затим додајте малу кашику меда и пар млека у праху.Поново смо у хаосу.Овсена каша се топи у миксеру и два од његових чамаца се додају коначним акордом у нашој чудесној мешавини.Затим, да осуши осип мало морске соли и капи етеричних уља.Гел за туширање је спреман за употребу.


2. Млечна купка. Главни састојци су млеко и мед.Млеко се узима од природне краве.1000 милилитара млека се помеша са 0,3 литре меда, лагано се меша.Купатило је напуњено топле воде.Смеша са млеком и медом је мало загрејана и сипана у купатило.Уроните у амбис блажености.


3. "Море у стаклу". Када је вода напуњена топле воде( око 60 степени).Морска со( 0.35 грама) се узима и раствара до краја у води.Вјешто човека ће ефикасно гладити вашу кожу само десетак роњења.


4. Лаванда купка. Око петнаест листова лука се кувају врелој води, стоје око пола сата.Купатило се пуни врелој води, а додата је и додана јуха.Ова купка савршено уклања иритацију коже и умирује живце.


5. Сцруб "С искром". Узета се велика солна сол( четири велике кашике), помешана са циметом, маслиновим уљем, црвеним бибером, грубом земљом - само пола жлица.Цимет и бибер савршено ојачавају снабдијевање крви и регенерацију коже.


6. Сцруб "Оранге". Морске соли( пет великих жлица) помешано је са кашичицом маслиновог уља.Наранџаста се опере и трљају директно пилингом на грубим грудима.Све компоненте се мешају и покривају тело пет до шест минута.У будућности, све се опере хладном водом.


7. Сцруб Арабска ноћ. Уље, павлака, мед - једна кашика сваког састојка - помешана су.Затим додајте млевену кафу - четири кашике.Све је спремно!

Производи за медицинску негу

Уз помоћ ових лекова покушавамо да се ослободимо козметичких дефеката узрокованих различитим болестима.

• Себоррхеа лекови.Себоррхеа је гљивична болест која узрокује перут на глави.Савремени шампони уобичајене козметичке линије помажу у решавању проблема само делимично и за кратко време.Специјализовани лекови се боре са самом гљивицом, што дуго штеди косу од ове невоље.


• Лијекови за акне и акне.Ови лекови помажу у обнављању нормалног баланса кожних масти, избегавају запушавање пореова и њихову запаљење.


• Лекови за варикозу помажу да се елиминишу симптоми ове болести, чинећи кожу стопалима естетском.


• Средства против псоријазе такође елиминишу клиничке манифестације у акутној фази болести.

Лепота нашег тела зависи само од наше љубави према њему и жеље да изгледамо добро.Даре и видећете да сте способни за много тога!