Дан истовара за кафу

Цоффее- омиљено пиће многих људи, који се књижи са многим чудотворним својствима, иако лекари не досади понавља о опасностима по здравље од прекомерне употребе.

Упркос томе, дан пражњења за кафу је веома популаран међу дијети и увелико се користи за ефикасно чишћење и губитак тежине.

посни дан за мршављење кафу: корист или штета ^

Данас, купци могу да бирају између великог кафе своју различитост.Постоје посебне сорте које промовишу губитак тежине.Али у ствари, ова својства су чак и најчешћи, правилно пржени кафу.Цоффее

има следеће ефекте на људско тело и процес смањења тежине:

• нормализује нервни систем;
• побољшава ефикасност и повећава активност мозга;
• , због садржаја кофеина, даје талас енергије и виталности;
• вам омогућава превазилажење стреса и депресије;
instagram viewer
• је превентивни алат за развој рака;
• има диуретички ефекат, што је корисно за ретко пијење;
• опази осећај глади;
• помаже очувању младости и лепоте захваљујући садржају антиоксиданата;
• има активан ефекат, нарочито ујутру.

Постоји пуно контроверза о предностима и опасностима кафе.Зато треба да обратите пажњу на следеће контраиндикације за кафу истовара:

• пити честа употреба може довести до нервна исцрпљеност, поремећаја функционисања тела.
• Не препоручује се за кафу истовар особе које пате од кардио - васкуларни и урогениталног система.
• верује да вишак кафе у исхрани може довести до "испирање" многих корисних елемената из тела, као што су калцијум, калијум, магнезијум итдУ случају јаке жеље да се потроши на кафу истовара треба да надокнади за губитак, односно, пити витамине или једу храну која садржи минерале који недостају.
• Научно је доказано да ово пиће је зависност, а његова огромна потрошња може да доведе до виталности, већ напротив, да поспаност и умор.

кафа постом дан: интересантни рецепти, мени ^

Постоји много начина да се обављају ефикасну пражњење на бази кафе.Да бисте изабрали најприкладније, потребно је да се упознате са најпопуларнијим опцијама.

пост дан на црну кафу

истовара, током којих би требало да пију само кафу, потрошња је непожељно, шта добро да неће.руковање мени дана на црну кафу може да изгледа овако:

• Доручак: 150 мл црне кафе без икаквих адитива( млеко или шећер), мало ниско-масног сира.
• Снацк: краставац.
• Ручак: кафа, сир.
• Ужина: салата са паприке и зелена салата, обучена са мало маслиновог уља.
• Вечера: биљна децокција.

току такве пражњења препоручује да пију доста чистог негазиране воде.

дан секрет из зелене кафе

Зелена кафа је смањење својства и садржи велике количине корисних супстанци.Готово да и нема кофеина, што је резултат печење пасуља, која омогућава истовар без да брину о здравственом стању.

Зелена кафа садржи хлорогенску киселину, која доприноси ефикасном сагоријевању вишка килограма и спречава појаву масних наслага.Дан поста на зеленој кафи састоји се у конзумирању не више од три чаше овог пића дневно.

• Први део треба пити за пола сата после доручка, други - уместо ручка, трећи - 30 минута пре вечере.
• јутро пожељно да једем ниско-масти сира, а поподне или увече - светло поврћа или воћа салата.
• ​​Током дана пијте најмање 1,5 литара чисте воде.

Дан истовара за кафу и чај

За извођење таквог пражњења користите само природну, не растворљиву кафу и зелени или биљни чај.

• Ово захтева шест шољица пића( на пример, 3 шоље кафе и 3 шоље чаја) без додавања шећера.Они би требали бити пијани током дана.
• Током дана кафе - чаја, дозвољено је јести поврће осим кромпира и воћа, осим банана и грожђа, и пити пуно течности.

Можете се ослободити 1-2 килограма дневно.

постио дан на кафу са млеком

Ако пијете кафу врло тешко без адитива, који је у време истовара у пићу може да се дода у ниским садржајем млечне масти, што ће елиминисати горак укус кафе и учинити пријатнијим.

• Препоручује се дневно пити до пет чаша кафе уз млеко.
• Поред тога, у менију овог истоварања можете уносити свеже воће и поврће.Можете припремити лагане салате, испунити их маслиновим уљем.

пост дан за кафу са шећером

Неки губитак тежине је веома тешко да се пије горак пиће без адитива, тако да се може додати кафу кашику шећера непотпуне.Наравно, ефекат таквог истовара биће мање опипљив, али можете покушати.Количина шећера мора се постепено смањивати сваким даном истовара.

Однос дневног одмора кафе изгледа овако:

• Доручак: чаша каве и воћа.
• Снацк: зелени чај и парче црног хлеба са тврдим сиром.
• Ручак: салата од кафе и поврћа.
• Снацк: зелена јабука.
• Вечера: кафа.

Дан истовара за кафу и воду

Можете обављати истовар кафе чешће него једном недељно.Губитак тежине помоћу ове опције долази због уклањања вишка течности из тела.

• За ово свакодневно препоручујемо да пијете 3-4 шоље кафе и 1,5-2 литара мираног вода.
• Током дана, дозвољено је да једе свјеже поврће и воће, као и ситни сире без масти.

постио дан на кафу и чоколаде

• Ова опција постом дан може да се жали много, јер подразумева коришћење одржавања 150 грама црне чоколаде и кафе.
• Попиј пиће и поједи комад чоколаде сваких 3 сата.
• Када се осећате гладним, можете пити чашу мирне воде или шољу зеленог чаја.

посни дан по кафе за труднице

Током трудноће, треба бити веома опрезан да спроведе све посте дана, посебно кафу.

• За извођење таквог пражњења, маму која је издржавала је дозвољена да пије 1-2 шоље меке кафе и млека.
• Током дана можете јести поврће и воће, пити кефир, јогурт са ниским процентом масти.

пост дан на кафу: рецензије, резултата, прави приче исхрана ^

значајно побољшати резултате кафа истовар дана може, ако се редовно, у интервалима од 1 дан недељно.Око мјесец дана можете осетити диван ефекат истовара: изглед осећаја лакоће, енергије, мршављења за 3 - 4 кг.

Рецензија дневног реда кафе је контроверзна, али већина њих указује на сигуран и ефикасан метод.Ево неких повратне информације од наших верних читалаца послао у нашој канцеларији:

Лиза, 23 година:

"Стварно ми се свиђа ово пиће, али покушавам да га пијем разумно, јер узрокује зависност и подиже крвни притисак.Једном недељно проводим истовар кафе, након чега се не осећам само добро, већ и тежину од 1-2 кг. "

Цатхерине, 39 година:

"Лично, скептичан сам због овог начина пречишћавања и губитка тежине, чак и ја сам његов противник.Чини ми се да можете очистити тело на друге начине, на пример, уз помоћ истовара поврћа или воћа.Изгубио сам прочишћавање мојих година, не препоручујем. "

Виолетта, 29 година:

"Једном недељно проводим истовар кафе, губи 1-2 килограма дневно.Да се ​​не враћају назад, преосталих дана водим активан животни стил и једем само корисну храну.Ако не, изгубљена тежина ће се поново појавити. "