Истовар дан на млеко

пражњење дан молокоцхае постаје све популарнији међу онима који желе начин да се пронађе и одржи добру форму.Пријатног укуса пити добро задовољава глад и да ће се ослободити од 500 г до 2 кг вишка килограма.

чишћење дан молокоцхае побољшава метаболизам и унутрашње органе, као и позитиван ефекат на стање косе, ноктију и укупне виталности и благостању.

Молокоцхаини посни дан исхрана: корист или штета ^

Од давнина, чај са млеком је сматран укусан и здрав производ.Припремите ово "магично" пиће прилично једноставно и под снагом било ког представника фер секса.

Главне компоненте су зелени чај и млеко.Дозвољено је и употреба црног чаја, али зелена је ипак боље за садржај корисних материја.Алтернативно, можете направити мјешавину црног и зеленог чаја у омјеру 1: 1.Чај се препоручује користити у свом чистом облику, без укуса и адитива, и пожељну љубимац млеко, природне.

Млеко и чај се савршено подударају једни са другима.Танин који се налази у зеленом чају спречава ферментацију и оток млека и млеко смањује ефекте кофеина у чају.

Један дан у друштву молокоцхаем донети много добра за тело:

• ли ће се одбити и смиривању нервног система;
• ​​Ослобађање од несанице;
• Очисти тело токсина.
• значајно смањују апетит и отупи осећај глади.Неки користе млеко уместо касне вечере или као ужину;
• чај са млеком има одличне диуретик својства, чиме се повуче вишак течност садржаја из организма;
• Зелени чај - добар тоник, а због високог садржаја флуора има позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем и кости.

Али немојте злоупотребљавати слободан дан таквог плана.Према лекарима, она може да обавља више од једном недељно, како не би дошло до оштећења здравља.Постоји велики број контраиндикација за молокоцхаинои истовар, које спадају:

• лактозу;
• је алергија на млечне протеине;
• болести жучне кесе, бубрега;
• низак крвни притисак и тенденција несвестице.

Пре одлучивања на дан пражњења на чај и млеко, треба прво да се упознате са неким правилима свог холдинга:

• У дан поста нема намеру да користи било које друге хране, па самим тим иу том периоду ће се јасно осећа недостатак угљених хидрата, промовише појаву слабости и летаргије.Стога, да спроведе тај поступак чишћење се препоручује у излазу, без икаквог физичког напора.
• Од током дана, јер је неопходно тело ће ићи на додатну течност за попуњавање недостајућих залиха и пуно пије - до два литра минералне или газиране воде.
• Пиће за млеко треба пити у интервалима од два сата.Ово правило не важи за воду за пиће - може се пити у било којој количини иу било ком тренутку.Најважније је да правилно расподелите дневну количину воде - не више од два литра.
• зависности од преференција, молокоцхаи може пити топло или хладно.Али, то ће бити ефикасније након свега топло или вруће.
• Најважнија ствар је исправан излазни дан.Оброци следећег дана треба да буду лагани, ниско-масти и избалансирани.

Ако се држите основних правила и начела истовар на молокоцхае, позитивни резултати нису били дуго у долазе, а тело ће бити захвални за користан дрмања.Игнорисање правила дана поста ће учинити више штете него добра.

дан пражњења молокоцхае: Омиљени Рецепти молокоцхаинои истовар Мени ^

Има много опција за припрему напитка чај са млеком.Прво, размислите на традиционалан начин.

молокоцхаиа рецепт за поста дневно

• ​​Припремите 2 кашике.кафене кашичице( зелене или црне) и 1 литар садржаја млечне масти од 1,5% или 2.
• млеко довести до кључања, али не прокључа.Сипати врућ чај млеко и оставити да одстоји 20 минута.
• Страин и сипати у теглу или термос.
• пре употребе разређен с водом у једнаким деловима 1: 1.
• припремљен напитак треба чувати у фрижидеру или термос.Будите сигурни да пије екстра
• - 2 литра воде.

пост дан чај са млеком може да се почело са чајем на уобичајен начин, залив пиво кључале воде, остави да одстоји, а затим разблажити са млеком 1: 1.Настала композиција соја ставити на лаганој ватри и затим 5 минута, након чега молокоцхаи може да се конзумира.

Ако и даље испољава благи осећај глади, можете додати кашичицу меда, која брзо поправи ситуацију, повећа расположење и додати снагу и одлучност да до краја.

За многе дијети да се одржи цео дан на чај неће бити лако, тако да олакшају овај задатак, можете да прибегавају другим опцијама да се у менију сира, воћа, кувано месо, па чак и чоколаде.Испод су најпопуларнији варијација дана пражњења на молокоцхае:

дана пражњење молокоцхае и урда

• Молокоцхаи - 1 литра
• викенд нискокалорична сиром - 400-500 грама

пражњење дан молокоцхае и воћа

• воће( осим банана и грожђа) - 1 кг
• у интервалима молокоцхаи и пијаће воде.

пражњење дан молокоцхае и јабуке

• јабуке - 1 кг пити
• у интервалима молокоцхаи и обичну воду.

пражњења дан за труднице молокоцхае

Истовар на молокоцхае током трудноће је ефикасан начин да се контролише прираст и количину течности прописа у телу.У том случају, не би требало да буде прејак чај варење и провести цео дан у пражњења.

најбоља опција за труднице - да замени вечера куп молокоцхаиа.Такав метод добијања помоћи да се ослободе додатно складиштење воде у организму.

дан пражњење молокоцхае дојења

Користи молокоцхаиа лактације побољшава производњу млека у дојиља.

Али опет, не држите један дан пражњења на молокоцхае.Као иу претходној верзији, боље је попити шољу топлог напитка уместо вечере.

пражњење дан молокоцхае

• и чоколада чоколада( млеко или горка) -80-100 г.
• Молокоцхаи - 1 литар

пражњења дан молокоцхае: рецензије, резултати, прави приче исхрана ^

коментара молокоцхаином пражњења дан за мршављење могу се наћи и позитивна и негативна.Дакле, пре него што почнете истовара у молокоцхае, уверите се да немате контраиндикација за ову дијету.Најбоље је да се консултује лекара.

начин, лекари препоручују опрезан приступ овој врсти исхране, а не чешће понављати него једном у десет дана, а идеално свака три или шест месеци.У супротном ће изазвати само да угрози своје тело.

стога пожељно да се мудро прићи и запамтите да све неопходне мере и здрав разум у поступку пражњења.Дозвољеног па чак и препоручује се као ретко подрхтавања за пречишћавање тела на молокоцхае.

резултати истовара дана молокоцхае обично задовољан са девојкама следећег дана.Ево неких повратне информације од наших верних читалаца:

Олга, 42 година:

«Ја не могу да кажем да се не желе.Напади глади дошло.Ја сам помогао медом.Ја га додати у чај или испире са кашичицом меда са топлог чаја.Веома укусно!Резултат драго - леви килограм.Верујем да ће једног дана можете бити стрпљиви »

Вјера, 30 година:

«Ако одлучите да пробате пост дан на молокоцхае, изабрати добар лист чај уместо кесице чаја.Узмите много више задовољства и уживајте од пића.За мене, то је било лако држати цео дан на овом "дијету".Нисам имао акутну глад.Истина, јела сам неколико јабука и мандарину.Али резултат је захватила ујутру - 800 г. испари »

Валентина, 36 лет:

« И не заступају дијете, али је недавно покушао ову методу.Након новогодишњих празника, потребно је хитно очистити тело.Резултат је пријатно изненадио - скоро 1,4 кг истопио пред нашим очима.

поподне сам провео прилично весело, а тек увече је био мали слабост.Мислим да могу поновити ову процедуру на неки други начин, ако је потребно.Али боље једноставно не прејести и не једу брзу храну, тако да се не мучите себе од различитих врста хране »

треба на уму да се одржи да су резултати правилно излазак из молокоцхаинои Истовар:

• није потребно сутрадан, ићи на оброк и да се однесе све толежи у фрижидеру.
• Почните јутро уз лагани салату и чашу воћа или сока од поврћа.
• Такође, не преоптерећујте се вечером.Једите овај дан само мало масти фоодс, кувана на пари или рерне.

Пратећи ове једноставне правила, обезбедити да плодови ваших трудова неће бити изгубљени узалуд, а ви ћете бити један корак ближе проналажењу снова фигуру.