Купус Релак Даи

пост дана на купусу ће омогућити организму да стекне невероватном лакоћом.И захваљујући одличним укусом и подударања предности овог поврћа ће помоћи да се побољша тело.

Цаббаге посни даи диет: користи или штете ^

• Купус је неоспорни шампион међу осталом храном о садржају корисних витамина Ц.
• је богат витаминима попут У, К, А, Б, ПП итд
• купуса је пуно јода.фосфор, калијум, сумпор, калцијум и остали витални микроелементи.
• Не заборави високог садржаја угљених хидрата у овом производу, пектин и органске киселине, које имају корисне ефекте на желуцу, цревима, плућа и јетре.
• ​​Фастинг дана уз помоћ купуса помажу да се побољша срца перформансе, уклања штетне холестерол, побољшавају рад црева, бори са атеросклерозом, итд

Купус има много варијетета: прокељ, купус, карфиол, келераба, броколи, тако да можете врло лако разликовати руковање мени дана и не осећам глад гори.Фибер, у великом броју који се налазе у свим врстама производа, такође ће допринети засићења организма.Купус

могу се даље комбиновати са ферментираног млека ниске масноће меса, гулаш, баке, користи пицклинг етц.Током истовара купус треба пити много различитих течности: воде, незаслађеног чаја, воћних напитака, супи куковима, итд

дана купус дијета је посебно погодан за особе са хипертензијом, атеросклерозе, дијабетеса и срчаних проблема и крвних судова.

се уздрже од гладовања дана уз помоћ купуса треба да буде болестан панкреатитис, чир, ентероколитис.Такође, одлаже пражњење купуса морати да трудницама и породиљама током лактације, као и онима који пате од штитасте проблема.

постио дан на купусу: купус истовара интересантни рецепти, мени ^

пост дана на купусу и кефир

• неопходне да конзумирају храну 0,5 килограма купуса свеже.Допуњавање исхране ће помоћи литру кефира мало масти.
• Технике препоручује се да алтернативне производе или пију порцију салата јогурт пиће.
• Јело од купуса могу да додају неке свеже поврће, као што су шаргарепа, лук, цвекла, итдТакође, одличан додатак ће бити зелена јабука.

дан пражњења

• купус за пражњење ће захтевати 1,5 кг купуса.
• Свеже поврће и парадајз ће помоћи у диверзификацији менија.Од ових поврћа треба да припреме лагани салату, која треба поделити на једнаке делове и користи неколико техника.

пост дан на кисели купус

• Меалс треба да се састоји од киселог купуса, који се препоручује да се попуни са маслиновим уљем.Поред тога, дозвољено је да се црвени лук.
• Ако је таква исхрана је веома тешко за тело, могуће је да се једе парче мекиње или ражаног хлеба.
• Такође морате пити најмање два литра било које течности дневно.

пост дан на карфиола

• Цео дан морате јести најмање један и по килограма карфиола, који треба кувати без соли или паром.
• Да би побољшали укус, препоручује се једноставан сос.Да бисте то урадили, узмите 100 мл.јогурт са ниским садржајем масти или кефир, додајте лимун сок и свеже лековито биље.
• Купус се може уронити у кувани сос и опрати зеленим чајем или другим течностима.

пост дан на алги

за истовар се не препоручује купљена салате које се продају у супермаркетима, због високог садржаја соли, зачина и сирћета.Боље је сами направити ламинариа.Да бисте то урадили, можете купити у апотекарском праху или алгама талуса.

Опција 1:

Можете припремити инфузију морске кале.

• Ово захтева 2 кашике сувог праха, које треба напунити чашом топле воде дан прије процедуре.
• Затим инфузију треба филтрирати и узети на дан пражњења до 50 г 10 минута пре узимања главне хране.
• Да једе овај дан следи светло поврће.Можете користити кефир.

Опција 2:

• Суви тали ламинарије треба напунити хладном водом и оставити да се надмаши преко ноћи.
• Затим је кувано купус мало лагано кувати.Дозвољено је додавање мале количине соли.
• Препоручује се дневно конзумирање најмање 250 г производа.Поред морске кале, требало би да једете неколико свежег поврћа, кувана пуста меса( или јаја) и зелену јабуку.

посни дан на кувани купус

• Током руковања дана потребно је да користите до 1,5 кг купуса.
• Током кувања можете додати лук, парадајз, бибер и биљно уље.
• ​​Овај волумен треба поделити на 5 или 6 оброка.

посни дан на купус

• могуће припремити салату од кинеског купуса, целера, лука и краставаца, сезоне са својим ниским масти јогурт и пад лимуновог сока.
• Требало би да се конзумира током дана пражњења, са пуно течности.

посни дан на купус: рецензије, резултате, праве приче исхрана ^

Према лекарима, да организује такво пражњење би требало да буде не више од 1 дан у недељи, тако да не штети здрављу и добробити.Ако се међу њима уђу у спорт и једе како треба, резултати слободних дана за купусом постају очигледни за све око њих прилично брзо.

разматра дан купус пражњење мршављење наши редовни читаоци су такође позитивни:

Светлана 43 година:

«купус много, тако да не изазива много проблема једног дана само овај поврћа, јер су користи за тело је невероватно.Осим тога, ово истовар стварно помаже да се изгуби тежина за килограм или више, ако се све исправно уради. "

Татјана, 29 година:

"Било ми је тешко да издржим такво истоваривање, био сам гладан стално.Али у име доброг циља било је потребно мало патити, али резултат је био задовољан.Било је дивно осећање лакоће и чишћења »

Ирина, 37 лет: .

« Један пријатељ саветује дијету.Свидело ми се, изгледало је прилично лако издржати дан ослобођења на купусу.Сада ћу то редовно водити. "

истовара помоћу купус ће помоћи да се очистити тело и учинити га здравим, побољшати расположење и здравље.