Истоварни дан на јогурту

Вишенедавно јогурт се сматра реткост, али данас је познат производ у исхрани код деце и одраслих.

Стручњаци препоручују с времена на време дан понашање пражњења на јогурта, јер сматрају да зато што може ефикасно чисти црева, подесите варење и спали неколико додатних килограма.Јогурт

​​дисцхарге даи диет: користи или штете ^

Јогурт је млечни производи, резултат ферментације млека( крава, коза или оваца), и додавање њу живих бактерија( Лацтобациллус булгарицус, Стрептоцоццус тхермопхилус).Користите

јогурт пражњење изазване богатим хемијског састава ферментираног млека производ који садржи:

• витаминима Ц и Б12, Д, минералним солима калцијума, јода, фосфора, који су веома ефикасни за превенцију болести као што каријеса, остеопороза, хипертензија;
instagram viewer
• пектин и модификовани скроб, који доприносе уклањању штетних материја из организма и регулисање гастроинтестиналног рада;
• ензими који претварају тај протеин, тако да људи неће имати алергијску реакцију на млеко;
• лактобацила и протеини који убрзавају процес мршављења и опоравак цревне микрофлоре;
• пробиотици које повећавају ниво серотонина и адреналина у крви, чиме се повећава расположење и плиме енергије.

Осим тога, овај киселог млека пиће је изванредно средство за спречавање гљивичне инфекције и обољења, спречавају развој бенигних и малигних тумора.

јогурт, посебно природно, је веома користан и има практично нема контраиндикација.Спровести дан пражњења на основу овог производа се не препоручује само у случају појединачног нетолеранције и у периоду када је имуни систем веома ослабљен.Да би се постигли максимални резултати, истовар на јогурт треба да се врши најмање једном недељно.

посте дан за јогурт: интересантни рецепти, мени ^

посна дан на природни домаћег јогурта

да испуни био ефикасан, стручњаци препоручују користите кућни производ је направљен од природних састојака, без боје и различитеадитиви.За један дан, морате пити 1,5 литра овог пића од киселог млека.

Рецепт за домаћи јогурт је једноставан:

• мора да купи између 1 и 3 литре пастеризовано млеко и јогурт стартер, који се продаје у свакој апотеци.
• млеко треба сипа у искувану посуду да прокључа, а затим охлади на температури од 37-42 степени.
• Након тога, млеко треба да буде постепено сипајте суви квасац и добро измешати састојке.
• јогурт треба да се стави у термос или јогурт да сазри за 12-14 часова.
• кувана храна треба да се охлади и место у фрижидеру неколико сати како би се осигурало да се згусне.

посни дан по јогурт и млади сир

Као што је познато не само јогурт и сира, али се широко користи за руковање дана.Швапски сир - у култури млека производ користан и убрзавају метаболизам, очистити тело и, самим тим, за спаљивање екстра килограма.

• за истовар ће морати пола килограма сира са ниским процентом масти и пола литра домаћег јогурта.
• Ови производи се могу поделити на 6 једнаких делова и да их за један дан свака три сата.

дан пражњење пије јогурт

пиће јогурти се често користе за губљење тежине посте дана.

• За ефикасно пражњење током дана потребно је да пијете 1,5 литра јогурта за пиће, поделите га на 6 једнака дела.
• Осим тога, стручњаци препоручују довољно течности за побољшање резултата губитка тежине.

Дан истовара на јогурту и кефир

Јогурт-кефир истоварање је да потроше ове напитке алтернативно током дана.

• Да бисте извршили дан поста, требат ће вам три чаше кефира са ниским процентом масти и истом количином домаћег јогурта.
• Пиће треба конзумирати током цијелог дана у интервалима од 3 сата.

даи секрет из јогурта и јогурта комбинација

јабука и јабуке током истовара омогућава да се засити тело са корисним супстанцама, закључујемо њих вишак течности, токсине.Захваљујући таквом истовару, губитак тежине у једном дану може се ослободити од 1 до 1,5 килограма.

• Да бисте извршили дан поста, потребно је 600 мл природног производа куваног код куће и 2-3 зелене јабуке.
• За доручак, ручак и вечеру треба пити чашу киселог млека, а између оброка јести једну јабуку.

посни дан по јогурт и воћа

за обављање таквих изливања, можете изабрати своје омиљене плодове, пожељно је да су сезонски.Љети можете увести јабуке, кајсије, шљиве, брескве у исхрану истовара, а зими - цитруси, на пример, грејпфрути или поморанџе.Није препоручљиво користити банане и грожђе за дан истовара.

• Треба узети 600 мл јогурта и 500 г вашег омиљеног воћа.
• Ујутро, на ручку и увече, пијете чашу киселог млека и користите грицкалице као грицкалице.

Дан истовара на јогурту и бобицама

​​Овај тип истовара је идеалан за сезону љета, јагода, трешње и трешње.

• За њено извођење потребно је узети три чаше густог јогурта припремљеног код куће, а пола килограма боје.
• Храна треба поделити на 6 једнака дела и конзумирати током дана.
• Не заборавите да би један дан требало да пије 1,5 литра мирне воде.

дан пражњење Ацтивиа јогурт

Стручњаци кажу да пије и дебљине јогурт Ацтивиа имати позитиван ефекат на тело, тако да могу да се користе за руковање дана.

• Током дана препоручује се пити две бочице пића и јести три паковања густог јогурта.

пост дан на јогурт: рецензије, резултата, прави приче исхрана ^

Према бројним прегледа губљење тежине, само један дан јогурт истовар може да се ослободи од 1-1,5 додатних килограма, интензивна чишћења тела и побољшати здравље.Да бисте консолидовали запажене резултате дана поста на јогурту, између њих, требало би да поштујете принципе правилне исхране и вежбања.

Позитивне повратне информације о дану губитка тежине јогурта говоре о високој ефикасности метода и његовој једноставној преносљивости.Повратна информација од наших верних читалаца прослеђени уреднику су такође веома позитивни:

Марија, 26 година:

«Волим јогурт, па изаберите га за њих истовар.Ја купујем јогурта за пиће Активиа без адитива.За дан губим око једног килограма. "

Кристина 23 година:

«Не препознајем јогурт, који се продаје у продавницама, тако да истовари за кућну употребу производ за припрему који не захтева много времена.За време истовара, пијем само јогурт и чисту воду.Мој резултат за један дан - минус 1,5 кг и појављивање невероватног осећаја лака. "

Ксениа, 35 година:

"Истовар јогурта већ се проводи два месеца једном недељно.За то време сам изгубио 6 кг.Да би одржали резултате између јогурта истоварних дана, покушавам да једем исправно и изводим једноставне физичке вежбе.Препоручујем овај метод губитка тежине и побољшања тела. "