Истовар дан на чоколаду

Традиционалночоколада се односи на производе који се не препоручују за употребу у процесу губитка тежине.

Међутим, стручњаци су одавно открили да је висок квалитет производа са високим садржајем какаа има доста хранљивих материја и не само да не доводи до акумулације телесне масти, али и помаже да се ефикасно изгубите на тежини.

пост дан за мршављење на чоколаду: корист или штета ^

диетологи ефикасна метода је развијена, што је идеално за губљење тежине Свеет Ловер - дан постом на чоколаду.

Позитивни ефекти овог дезерта на опште здравље и губитак тежине због јединственог хемијског састава производа, односно витаминима и ПП, као минерала као што су калијум, гвожђе, магнезијум.Осим тога, чоколада има следеће корисне особине:

• због садржаја катехина - природни антиоксиданс, чоколада је у стању да се носи са ефектима на наш организам слободних радикала.Враћа
• функцију тромбоцита када систематска употреба у малим количинама.Садржи флавоноиде који инхибирају тромбозу.
• Упркос заблуди да чоколада повећава крвни притисак, овај производ је корисно да се једе за људе који пате од хипертензије, за превенцију срчаних обољења.За разлику од кафе, садржи 6 пута мање кофеина.
• спречава сужавање крвних судова, смањује холестерол у крви, чисти крвне судове и јача кости.
• Повећава активност мозга, промовише боље учење.
• даје живост и енергију, побољшава расположење, побољшава памћење, јача имуни систем.
• Повећава секси жена, олакшава његово стање за време ПМС-а.
• Помаже да се ослободите депресије.Да би

чоколаде истовар је био успешан и донео тела само користи за њену имплементацију се охрабрују да преиспита постојеће контраиндикација.То укључује:

• болести јетре;
• индивидуална нетолеранција према производу;
• период трудноће и дојења;
• разне хроничне болести.

Чоколада пост дан: интересантни рецепти, мени ^

Постоје многе варијације чоколада гладовања дана.Да бисте изабрали одговарајући, треба да буду упознати са најпопуларнијих начина пражњења.

дан пражњење

тамна чоколада је напоменути да је за чоколаде поста је неопходно дан да изаберете само квалитетну тамну чоколаду са садржајем 70 - 80% какаоа.

• Дан треба да једу 80 грама десерт, то ширење на 5 једнаких делова.Током истовара
• препоручује пиће довољно чисте воде( не мање од 1,5 литара), незаслађеног зеленог чаја или супи кукове.

пост дан на белом чоколадом

Као што знате, бела чоколада садржи много шећера и разних адитива, па нутриционисти не препоручују да се користи за ефикасно пражњење.Осим тога, ако је такав производ на преједање цео дан, резултат је не само невидљив, али чак и обрнуто.

можете надокнадити за истовар на белом чоколадом следећег менија:

• Доручак: 100 г сира и коцку белу чоколаду.
• Снацк: несладкан зелени чај.
• Ручак: салата, парче чоколаде.
• Ужина: биљни добијање есенције.
• Вечера: чаша јогурта.

Дан истовара на млечној чоколади

Као бела чоколада, производ млека се сматра неприкладним за обављање дана поста.Такође садржи мало какаоа, али велика количина шећера и различитих адитива.

• ​​За један дан можете јести не више од три коцке млијечне чоколаде, ау истовременом истовару увести поврће и воће.
• Не заборавите на довољан унос течности.

дан пражњење

тамна чоколада да спроведе такву опцију истовара потребно да се укупно 30 грама тамне чоколаде и поделити га на три једнака дела.За 10 г производа треба јести пре вечере, поподневног чаја и вечере.

Треба вам само лагана храна током целог дана.Мени узорка може изгледати овако:

• Доручак: сиромашни скут са плодовима( 100 грама).
• Снацк: зелени чај.
• Ручак: салата од лагане поврће, 10 г чоколаде.
• Снацк: 10 г чоколаде, чаја.
• Вечера: чоколада, чаша јогурта са ниским садржајем масти.

пражњење дан на чоколаде и јогурта

Као што је познато, јогурт је одличан дијететски производ у широкој употреби у процесу смањења тежине.Поред тога, нормализује процес варења, уклања штетне супстанце из тела.

• За истовар чоколаде потребно је да узмете плочицу горчане квалитете чоколаде и литара кефира са малим процентом масти.
• Производи се требају подијелити на 5 једнаких дијелова и конзумирати током цијелог дана у редовним интервалима.

посни дан по чоколаде и кафе за кафу

, упркос чињеници да је погрешно идентификован као штетног пиће, широко се користи за чоколаду гладовања дан.

• За ефикасно истоварање, потребна вам је тамна чоколадица и 5 шољица кафе без шећера, које треба истегнути за 5 оброка.
• Дан треба да пије најмање 1,5 литара чисте воде.

постио дан на чоколаде и млека

млека - производ који се користи за чишћење тела, његово уклањање од токсина и ефикасну мршављења.

• За дан поста потребан вам је 1 литар млека са ниским садржајем масти и горком чоколадом.
• Важно је да не заборавите на употребу течности, без чега ће истовар бити мање ефикасан.

посни дан по чоколаду за труднице

Пре него што одаберете неку од опција за истовар током трудноће, треба се консултовати са својим лекаром.За будуће мајке непожељно је провести монодне на чоколадном десерту.

Мени за истовар за будућу мајку може изгледати овако:

• Доручак: 10 г чоколаде, воћна салата.
• Снацк: 200 мл јогурта, зелена јабука.
• Ручак: биљна супа, парче црног хлеба.
• Снацк: зелени чај и 10 г чоколаде.
• Вечера: јогурт са ниским садржајем масти, 10 г чоколаде.

постио дан на чоколаду: критика, резултати, прави приче резултата мршављења ^

чоколада истовара дивних дана: 1 дан истовар може да се ослободи од 1-1,5 кг вишка килограма.Стручњаци препоручују истовар од чоколаде једном недељно на два мјесеца.Да бисте консолидовали резултате, требало би да играте спорт и једете право у интервалима између слободних дана.

позитивне критике о дану пражњење за мршављење на чоколаду и показао високу ефикасност ове методе:

Оксана, 23 година:

«Обожавам чоколаду, па кад је сазнала за постојање истовара на основу овог производа, одмах је одлучио да их држи.И никада нисам жао због моје одлуке.За један дан истовара сам изгубио 2 кг, а за 2 месеца - 8 кг. "

: Екатерина, 30 година:

«Ја сам увек скептичан испуштања чоколаде, јер верујемо да је веома тешко да изгубите тежину једући само чоколаду.Али, како се испоставило, био сам јако погрешан.Прво, после истовара чоколада појави живост, енергију, побољшава расположење, и друго, узима 1-2 кг за само двадесет четири сата. "

Маргарита 21 иеарс олд:

"Извршавам истовар на горчану чоколаду и кефир.Током дана истовара, осећам се пријатно и весело и чак и самим губим тежину за око 1,5 кг.Препоручујем овај метод пречишћавања и смањења тежине за све. "