Храна Помероиа да убрза метаболизам

Халеи Померои је веома популаран међу свима онима који желе да изгубе тежину, јер овај систем мотора смањује тежину без глади.

исхрана за побољшање метаболизма: зашто је неопходно, про и контра ^

Хејли Помероиа је нутрициониста, многе холивудске звезде, и њена исхрана да убрза метаболизам - један од најефикаснијих система електричне енергије, који постоје у овом тренутку.

Према Халеи, метаболизам успорава због строгих дијета и без обзира на дужину: они успорити активност штитне жлезде, која производи хормоне Т3, сагоревање масти, као и убрзава рад надбубрежних жлезда.Сагоревање масти хормон не може доћи до проблематичних области - стомак и бутине - јер је приступ њима је блокиран хормона ПТ3, зауставља распадање масних ћелија.

Бити у "гладовање - одмор" режим, тело добија велики терет, јер након пада људи тежине, обично након неког времена га поврате.Да би трајно изгубити на тежини, потребан вам је исхрана у случају повреде метаболизма: кроз правилне исхране и посебном емоционалном стању, она се ослободи сувишних килограма за кратко време, а затим није опет боље да.

Како побољшати метаболизам, споре исхране:

• формирају свој мени само корисне производе;
• позитиван став и не излагати се да нагласим;
• не одбија од хране, доноси задовољство.

Пре вратити метаболизам, потребно је да напусти строге прописе хране, јер нису дозвољени у овом случају.

исхрана за особе са спорим типа метаболизма је погодан за оне који имају проблема са њим, али желите да смршате без ризика по здравље.

Предности и мане исхране Халеи Померои

Очигледно плусеве др Померои енергетски системи обухватају:

• прилика да себи исцрпљује глађу;
• Висока ефикасност;
• разноврсна и укусна исхрана.

недостатак метода није откривено, па чак и више од тога: неки нутриционисти из целог света често се односе на Халеи Померои за професионални савет.

Колико можеш да изгубиш на дијети од Халеи Померои

Према исхрани аутора, њени пацијенти за 4 недеље изгубити тежину 10 килограма - не стави тело ризику услед наглог губитка тежине.

исхрана да убрза метаболизам Хејли Померои и Еве Адамсон: детаљан мени, правила, рецепти ^

Диет за метаболизам Халеи Померои: детаљна упутства за употребу

за ефикасно мршављење и побољшати метаболизам је неопходно посматрати неколиковажна правила:

• не упуштати у посластицама, да се не рачунају калорије и не се ограничавају на храну;
• Комбинујте систем напајања са вежбама;
• сигурни да поставите себе у позитивном смислу, а не треба кривити за десерт хране или било који други укусно јело: да излаже тело на стрес.

исхрана да убрза метаболизам Халеи Померои: Мени за 4 недеље

прве недеље систем

снабдевања траје само 4 недеље, а први подељен у 3 фазе:

• Уклањање стреса и нормализацију надбубрежне жлезде - траје 2 дана;
• Повећање мишићне масе - трајање је исти као у претходној фази;
• Стимулација срчане активности и преноса топлоте - одвија 3 дана.Као

хране у првој фази :

• свакодневно једемо до 5 пута, 3 оброка - основни и 2 - грицкалица;
• припрема јела од гриза и снек само воће.

мени за другу фазу:

• бербе воћа и житарица, уместо да једу храну протеина( риба, месо) и поврћа;
• Учесталост оброка - 5 пута, 2 од њих - грицкалице.

исхрана треће фазе:

• резерва у менију само воћа, семена, поврће, ораси, махунарке, морске хране, житарице, салате, обучен са биљним уљем;
• Једемо три пута дневно, неколико пута уживамо у снацку.

другу недељу

где све остаје исто као у претходној седмици, у ствари, према аутору поступка, сва пажња треба да буде усмерена на следећим аспектима:

• стреса;
• Ослободити се страха;
• Бори се осећањем кривице.

додатак, Хејли Помероиа препоручује да обратите пажњу на духовни и психички развој - то помаже да се реши ова три проблема.

трећа недеља

За то време, снага остаје исти, али промена правила:

• Једемо 5 пута дневно без снацкинг;
• Свакодневно једемо максимум на сваких 4 сата;
• За доручак, наставите пола сата након што будите;
• Пијемо пуно воде.

четврта недеља

У овом тренутку, процес цепања масти достиже највећу активност, и губитак тежине је убрзан.Халеи Помероиа саветује да се држе своје целе технике живота и усклађеност са овим правилима ће увек бити у одличној форми:

• Најбоље је да једе само органску храну, јерони имају позитиван ефекат на јетру;
• Оброци за вежбање пола сата пре спорта;
• Након што сте се пробудили, одмах морате започети доручак;
• Препоручљиво је користити само домаћу храну;
• искључити из исхране со, шећер, кафа, алкохол, соје и кукуруза - ове намирнице успоравају метаболизам;
• Узимајте витаминске комплексе.

Рецепти за исхрану Халеи Померои

Овде су рецепти за све 4 недеље електроенергетског система.

мени Пример:

• имају доручак воћа фрапе и Оатмеал тост са јагодама;
• Ручак салата од туњевине, сендвич са Турском, пилетином или супа од купуса са Турском, кувано пилетина са броколијем, печена пилетина са пиринчем.
• грицкање грејпфрут, диње или лубенице Слицес смоотхие;
• На вечеру, изаберите било коју јело од ручка.Рецепт

фат бурнинг Смоотхие

• пола шоље смрзнути манго пулп Помешајте једнаке дијелове са ледом и водом.Беат са блендером;
• Додајте лимун сок од половине воћа и листа менте.Рецепт

зелена салата туњевина

• испушта из тегле са туњевином( 140 г), Ликуид Мик туна са здробљеног јабукама, шаргарепе, краставаца и црвеним луком;
• Мешајте, сезона са лимуновим соком и потресите спанаћем.

Дијета Хејли Помероиа убрзава метаболизам: рецензије, резултати за мршављење ^

лекара из различитих земаља имају позитиван став према начину Халеи Померои, јер помаже да се смањи тежину без непотребног ризика по људско здравље.Изласком дијета Хејли Помероиа није потребно, да се не врати недостају кила, они препоручују да се придржавају таквог система напајања за живот.

Резултати Хејли Померои дијету за брзо метаболизам изузетна:

• нормализацију метаболизма;
• Есенцијални губитак тежине;
• Промоција здравља.

критике о мршављење дијета Халеи Померои наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

Галина, 28 година:

«Ја једем у складу са процедуром Халеи за четвртој недељи, а види значајне промене: маса је пала на 12 килограма, и значајно ојачана мишића.Ја ћу покушати да искористи свој начин исхране у највећој могућој мјери »

Олга, 37 лет:

"Допала ми се храна Хаилеиа: имала сам проблеме с метаболизмом, али сада исправна исхрана и вежбање дају огроман резултат, поред тога сам изгубио 13 килограма тежине за месец дана"

Анастасиа, 43:

"Видела сам самоједан мањи минус - прилично скупи производи за кување, али не и сви рецепти.Користим исхрану из Померои-а скоро 3 месеца, а резултат је потпуно задовољан - у то вријеме сам бацио 15 кг "