Исхрана лекара

дијета доктора често називају развој лекара у високом степену пацијентагојазност, припрема за брзу хируршке интервенције, у којем масти може да створи велике проблеме.

Међутим, нема поузданих доказа да подрже ову тврдњу, није, и највероватније односе систем за напајање са медицине и није битно.

Штавише, ова маса метод губитак је веома тешко и захтева велику вероватноћу да, заједно са вишком тежине можете изгубити и здравствено.

Дакле, пошто је одлучио да у складу са програмом губитка медицинске тежине, потребно је пажљиво размотрити све аргументе "за" и "против", и да процене своје физичке способности да издржи одговорио озбиљним притиском на телу.

ессенце, достојанство и контраиндикације дијета лекари ^

исхрана делотворна здравствени проблем нико не може - ове недеље је сагласан може да изгуби чак 10 кг вишка килограма.У овом случају, нема проблема са низом производа, нема никога за њу, јер је електроенергетски систем је веома једноставан.Главна ствар да захтева од вас - је огромна снага воље.

цела суштина метода се састоји у томе да је потреба да се врло мало једе, а на неким данима и гладују.У овом случају, у изобиљу пије режим потребно је посматрати, као резултат тела почети да излазу све врсте токсина и отпада.

На почетку ове методе мршављења хранљивих материја организам добија готово без воље, и глад ових дана може бити једноставно неподношљиво.Али онда тело почиње да се прилагоде навикнути исхрани, а ускоро ће бити складу са својим не тако страшно и болно, као у почетку.

Постоји неколико предлога о томе како да изгубите на тежини на дијети лекара је нарочито ефикасна:

• да одржи равнотежу хранљивих материја у организму дефинитивно треба да се Мултивитамин припреме;
• неопходно да се избегне озбиљну умор и физички напор у том периоду;
• може најбоље да се држи ова дијета програму током празника или одмора;
• ако губитак тежине је праћена оштрим погоршања здравственог стања, неопходно је да прекине своју поштовање и траже квалификовану медицинску помоћ.

Поред тога, програм мршављења има велики број контраиндикација.Се не препоручује особама са гастроинтестиналним болестима, кардиоваскуларног система, бубрега, јетре, хроничне болести других органа.Контраиндиковане диет лекари пате од анемије и опште слабости организма, као и корисницима са интолеранције на храну оних намирница које су укључене у исхрани овог исхране програма.

Други детаљ - моћ систем не може да се користи од стране људи са високим физичке активности и спортиста, као оскудна исхрана не може да обезбеди ову категорију људи довољно енергије за допуњавање.

Један огромни велики плус медицинска дијета је његова невероватна ефикасност.Међу његовим недостацима укључују следеће тачке:

• снага система је јако, често доводи до кварова који повлачи повратак изгубљеног тежине, па чак и више;
• овај метод мршављења није добро избалансиран;
• присуство хроничних болести често доводи до егзацербације.

Нутриционисти препоручују коришћење овог исхране је само у екстремним случајевима, у вези са потребом брзог тежине ресет, и не више од једном у три месеца.

диет доктори: мени на 7 и 14 дана ^

лекара исхрана Мени за 7 дана

понедељак

• 1,5 литара негазиране минералне воде током дана.

уторак

• 800 мл обраног млека за цео дан, не касније од 20.00 у вечерњим сатима - 1 јабука.

Среда

• опет минерална вода без гаса за један дан.

четвртак

• салата поврће( купус, шаргарепа, першун), испуњена биљним уљем, 1 кг салате подељен на 3-4 оброка.Можете пити несладени чај.

петак

• на оброк уторка.

Субота - овај дан мени је разноврсније:

• Доручак: 1 кувано јаје, пола шоље чаја;
• други доручак: поврће;
• ручак: 100 г куване меса, 100 г конзервираних грашка;
• поподневна снацк: јабука;
• вечера: јабука.

Недеља

• током дана пити 2 шоље млека, исту количину кефир и једе 100 грама сира.Ноћу можете пити чашу несладјеног чаја.

Недељу дана на овом дијети, можете изгубити до 10 кг вишка килограма.

мени за 14 дана

Ако седам дана програма губитак тежине нисте уплашени, а ти одлучио да иде напред и изгубити максималну количину тежине, можете покушати дијети докторе, обрачуната по 14 дана.То је врло слично начину мршављења недељно, а његово порекло, наиме, од понедељка до петка, идентичан са претходним исхрани.Разлике почињу са суботе:

Субота:

• Доручак: 1 кувано јаје;
• ручак: 100 г ниско-масног сира;
• вечера: 100 г ниско-масног сира.

Недеља

• 1.5 литара минералне воде.

Затим долази другу недељу на дијети:

понедељак

• 1,5 литара газирана минерална вода.

Уторак

• 1 литар млека за тај дан, ноћу - јабука.

Среда

• 1,5 литара газирана минерална вода.

Четвртак

• 1 КГ зелена салата, целер, першун и мирођија, испуњен уљем, незаслађеног чаја.

петак

• 1 литар млека за тај дан, ноћу - јабука.

Субота:

• Доручак: 1 кувано јаје, пола шоље чаја без шећера;
• Ручак: 100 г немасног сир и минерална вода без гаса.

Недеља

• 1.5 литара минералне воде.

Ревиевс, резултати и исправан начин ^

током две недеље од дијети лекарима веома реалан резултат је ресетовање 13 килограма вишка килограма.

Свако ко је покушао овај начин мршављења на себи, слажу у једном - да је веома тешко и захтева мобилизацију свих снага и стрпљење.У том случају, исход губитак од две тежине - људи или пауза после првих неколико дана, или исхрана прилагођена до краја, скините додатних десет килограма и одрекну употребе таквих дијететских програма једном и за свагда.А тежина се често враћа поново.

Да бисте то избегли, стручњаци препоручују да се правилно организујете излаз из такве дубоке глади.Лежи у чињеници да је потребно сваке недеље у исхрани додати 100 - 200 калорија дневно док се не достигне нормалне услове калорија.Штавише, важно је да се не напреже на излазу дијете о угљених храну - норма угљених хидрата не би требало да прелази 2 - 3 г по килограму мршављење.Коментари

доктори о исхрани лекари нису пронађени, али је успео да издвоји одређени број случајева у којима је електроенергетски систем може бити оправдана:

• у случају морбидне гојазности, носи јасну претњу за људски живот;
• ако је пацијент усаглашен са креветом;
• у припреми пацијента за процедуру желудачног бандинг( али ово треба да предност течну исхрану).

Препоручујемо да погледате овај видео снимак једног познатог лекара - нутрициониста Алексеј Ковалкова како рачунати калорије, и да ли треба да се уради уопште: