Млеко млеко

апетит Молокоцхаинаиаисхрана постаје све популарнији начин за мршављење широм света, основа од којих су предузете све уобичајене производе као што су чај и млеко.

чај са млеком је традиционално пиће у многим земљама, јер је ово пиће је веома пријатно и окрепљујуће.Поред тога, савршено засија тело енергијом и храњивим материјама.

Карактеристике мршављење чај са млеком ^

Предности млека и чаја је познат свима.Теа, присуством у њему огромне количине витамина и минерала, снажан антиоксидант за заштиту - повећава имунитет и штити од рака, спречава старење, диуретик и цхолагогуе акцију.

његова способност да повећа метаболизам већ дуго користи нутриционисти у борби против гојазности.Поред тога, то је препознатљив природни масти.Мешавина млека чаја има посебно велику хранљиву вредност, јер млеко садржи око 100 хранљиве састојке потребне у организму.

Упркос чињеници да није увек добро апсорбује, елиминише овај недостатак фини чај, који смањује процес млечне ферментације у желуцу.Осим тога, биљне беланчевине и масти се мешају у успешној комбинацији са млечним производима.Као резултат њихове идеалне мешавине добијене Дуо - хранљиве и здраве пиће молокоцхаини.

Млеко савршено ублажава утицај на гастро - цревни тракт од чаја алкалоида и значајно побољшава укус пића.Заузврат, казеин и калцијума је боље апсорбује у комбинацији са чајем и млеком ензима повећала диуретицки ефекат.Ово се посебно односи на зеленог чаја, што је много више од микроелемената и витамина.Чај пити савршено чисти бубреге и уклања из тела вишка течности и токсина.

позитиван утицај молокоцхаинои исхрана је следећа:

• чај катехин разграђује масти и даје енергију тела и смањује апетит.Многи
• садржај корисних елемената штити од исцрпљености.
• Смањена калорија исхрана помаже да се спали масти резерви.
• Молокоцхаи помаже олакшати тешку едем, побољшава изглед коже и косе.
• чишћење акција молокоцхаиного пиће побољшава метаболизам и здравље.

контраиндикације молокоцхаинои губитак тежине програма мало - овај метод не може искористити људи са индивидуалном нетолеранције на лактозу, као и онима који пате од компликованих болести жучне кесе и бубрега.

Молокоцхаинаиа исхрана: Мени на 3 и 10 дана, а рецепт ^

Строги пост се дана, користећи пиће молокоцхаиного дају невероватан ефекат масти.Због хранљивих млеко и оживи својства чаја ће проћи лако и без стреса у телу.Међутим, према лекарима који поштују строгу дијету молокоцхаинои више од три дана није препоручљиво.Опција исхране за 10 дана омогућава укључивање у исхрану и друге производе.Припрема

​​молокоцхаиного пића

• се 1,5 литара млека од 2,5% масти и чаја.
• Ако користите мање млечне масти, превазићи апетит ће бити још теже.
• Што се тиче чаја, боље је дати предност зелено, биће потребно 1,5 кашике.
• Ако не волите укус зеленог чаја или имају тенденцију да се ниског крвног притиска, можете користити црни или мешавину два варијетета.Млеко
• довео до кључања у глеђи посуди, а њу се додаје 1,5 кашичицу.Даље
• шерпа инсталиран у кључалу воду купатилу 10 минута - молокоцхаи спреман.

Молокоцхаинаиа дијета за 10 дана

Лонг молокоцхаинаиа дијететски методе мршављења је дизајниран за 10 дана.Први 2-3 дана хране искључује сву храну и пиће, осим обичне воде.Користите је потребно око 2 литра дневно.

Цјелокупни дневни оброк ће бити 1,5 литара млека и воде.Морате је пити свака 2 сата или када постоје знаци глади, по један стакло.У интервалима између његових метода дозвољена је само вода.Следеће недеље, прехрана укључује ниско-калоричну храну и млеко.Приближан дневни мени изгледа овако:

• Доручак је чаша млијекачког пића.
• Додатни доручак - 150 гр.Херцулес на води.
• 30 минута пре ручка - млеко 1 стакло.
• Ручак - парени, замрзнуто поврће или супа од њих.Комад сваког дијетног меса или рибе куван без додавања масти.
• Снацк - чаша млијекачког пића.
• Вечера - поврће кувано или кувано на парни начин.

Тако да недеља није превише монотоно, поврће се може променити, само кромпир се не користи.Током молокоцхаинои исхране поред губитка тежине, процеси чишћење тела су активни - значајно побољшава стање коже, која постаје јаснији и блистава, акне нестаје и побољшава тен.Због тога се ова дијетна техника често назива - дијете засноване на млијеку за акне.

Фастинг дана на молокоцхае

У случајевима када се не захтева локални губитак тежине, и само треба да се ослободите од неколико додатних килограма, молокоцхаини пиће може да се користи као пражњења, 1 пут недељно.Ово ће помоћи да мало изгубите тежину и задржите тежину у норми.

Постоји и варијанта исхране, у којој се вечера замењује млијеком.Њене способности пречишћавања и сагоревања масти и смањење дневног уноса калорија доприносе ефикасном губитку тежине.

резултата, прави танак и лекари о исхрани на молокоцхае ^

Према одговорима смршао придржавајући технике молокоцхаинои, лако можете изгубити до 10 додатних килограма.Уколико не постоје контраиндикације, можете држати тога, без ризика по здравље, јер после гладовања дана је комплетан ниске калоријске дијета, која није у супротности са медицинске потребе.

Прегледи диете засноване на млеку су углавном позитивни - показатељи мршављења су одлични, пиће поуздано контролише апетит, због чега се исхрана лако толерише.Посматрајући динамику губитка тежине, можемо с сигурношћу гарантовати његово смањење на први дан примјене до 2 килограма.У наредним данима интензитет губитка тежине постепено се смањује, али 500 гр.дневно одлази стабилно.

Након истовараћих дана, апетит треба да се прати 3 дана, постепено уводећи уобичајене производе.Након десетодневног курса, излаз би требало да буде дужи, око 5 дана.Током овог периода потребно је придржавати се ниско-калоричне хране - то ће поуздано поправити резултат.

Према лекарима, понављам десет молокоцхаинуиу исхрана може бити 2 пута годишње, и постио дана уз помоћ чаја и млека пића је могуће организовати пута недељно током целе године.Њихова ефикасност ће бити нарочито сјајна ако живите активним животним стилом и не претерујете своје тело прекомерним мастима и слаткишима.

Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: