Магична дијета

Магиц Диетona се односи на један од најефикаснијих и веома ефикасних метода мршављења, што даје изванредне резултате.

Она је добила име због своје високе продуктивности и краткорочних, као седам дана исхрани може лако изгубити око 4 - 7 картон килограма.

суштина и особине магичан мршављење дијета ^

основа магичног исхрану чине ниско-угљених хидрата и протеина производе који су у суштини без масти.Фаст "магија" губитак тежине постигнут као резултат недостатка угљених хидрата и масти у исхрани, тако да тело почиње да их брзо извући из интерних продавницама.

Магија мени исхрана се састоји од следећих дијететских производа:

• млечних производа - ниска масног сира, јогурта, кефир 1%;
• Пилећа јаја, тврдо кувано;
• воће - шљиве( суве шљиве), зелене јабуке, поморанџе;
instagram viewer
• Поврће - шаргарепа, краставац, спанаћ, црни лук, броколи, целер, бундева, тиквице, ротквице, зелена салата;
• пића - природни црна кафа или зелени чај без млека, павлаке и шећера;..
• сиреви, који садржи минимум масти - сир, тофу, итд

Током магичних дијететских недеље је строго забрањене хране:

• месо, риба производа - јагњеће, прасеће, срца, бубрега, јетре, палтуса, лосос, сом;
• Слаткиши, шећер, кондиторски производи;
• Житарице - гриз, пиринач, хељда;
• кромпир, грожђе и банане;
• путер и биљно уље, паштете, кобасице;
• Алкохол и газирана пића.

магија дијета заснива се на поштовању три обавезних правила:

• током сваког дана дијете треба да се конзумира до 2.5 литара.вода, пожељно минерална, али не газирана;
• Снага режим даје три оброка: јутарњи оброк у 9.00, ручка у року од 13 - 14 сати, а вечерњи оброк најкасније 18.00;
• такве грицкалице као ручак или ужину је строго искључена.

Главне предности магичног исхране односи се само губитак тежине брз као муња.Што се тиче недостатака, они, нажалост, многи:

• магија мени дијета састоји се од лошег и неуравнотежене исхране;
• Знатно успорен метаболизам;
• Недостатак липида значајно погоршава стање коже;
• Постоји стални осећај глади;
• малоуглеводнои једемо храну често изазива вртоглавицу, умор, раздражљивост, главобољу и смањује перформансе.

У циљу минимизирања манифестацију неког непријатности када је магија програм мршављења, можете користити следеће смернице:

• не мање од два сата проводе на свежем ваздуху;
• Спавајте најмање осам сати дневно;
• Елиминише физички и ментални замор;
• не игнорише дневне третмане воде као туширање, купање или пливање;
• Узимајте мултивитаминске комплексе.

Као употребе магичне методе мршављења је прелазак на строгим исхрани ограничења, користе ова дијета је строго забрањено у следећим случајевима:

• Трудноћа, лактација;
• Спортски и ментални рад;
• погоршање инфективних и хроничних болести;
• Млађа и напредна старост;
• озбиљан васкуларне болести, желуца, јетре, срца, бубрега и црева су строги контраиндикација за употребу чаробним мршављење технике.

Магиц мршављење дијета: Мени за 7 дана, а нарочито ^

магија исхрана нога

Специјално - развио магичну начин брзог губитка тежине даје добре резултате за цело тело.Међутим, нарочито упечатљив ефекат у смањењу тежине постиже се у доњем делу тела.На крају магичног исхране мршављења значајно смањује обим бутина и задњице, а ноге изгледају много елегантнији и тањи.

Процењена магиц мени исхране за мршављење:

• понедељак Доручак: свеже припремљена кафа;
• Ручак: пар јаја, 50 гр.бринза;
• Вечера: део салата од броколија и нарибане зелене јабуке.

Уторак

• Доручак: зелени чај;
• Ручак: две поморанџе;
• Вечера: 8 комада шљива.

Среда

• Доручак: свеже припремљена кафа;
• Ручак: део( 200 гр.) Кућни сир, суве шљиве - пар ствари;
• Вечера: салата од црног лука, пар краставаца и лимуновог сока.

Четвртак

• Доручак: јогурт 250 мл;
• Ручак: пар јаја, зелени галеби;
• Вечера: јабука, шљиве - 5 ком.

Петак

• Доручак: зелени чај;
• Ручак: просјечна послуживање( 200 г.) Салата од нарибаног свјежег шаргарепа, редквице и броколија;
• Вечера: салата од краставаца.

Субота

• Доручак: свеже млевена кафа;
• Ручак: салата од пар јаја и један шаргарепа;
• Вечера: чаша кефира са ниским садржајем масти.

Недеља

• Доручак: зелени чај;
• Ручак: 50 гр.тофу, салата од шаргарепе и лимунов сок;
• Вечера: неколико јаја.

Диет Диет магиц еффецт

магиц ефекат је још један аспект овог метода мршављења, који ће такође резултирати одличну смањење тежине.

​​мени недељно исхрана даје магичну снагу укључују:

• понедељак ујутро: свеже самлевен кафу од 250 мл;
• Дан: пар зелених( али не киселих) јабука;
• Вече: неколико јаја, једна нарибана средња шаргарепа.

• уторак јутро: јогурт 250 мл:
• Даи:. Поморанџе - пар комада;Увече: пар јаја.

Среда

• Јутро: зелени чај 250 мл;
• Дан: скут с шљивама - 200 гр;
• Вече: чаша кефир са ниским садржајем масти.

Четвртак

• Јутро: Свеже млевена кафа 250 мл;
• Дан: 100 гр.тофу са пар јаја;
• Вече: део сира са киселим млијеком.

Петак

• Јутро: кефир 250 мл;
• Дан: салата од јабука, купуса и шаргарепе - 150 гр.Вече: пар јаја.

Субота

• Јутро: зелени чај 250 мл;
• Дан: купус - салата од краставаца - 200 г;
• Вече: средње грло корење, пар јаја.

Недеља

• Јутро: Свеже млевена кафа 250 мл;
• Дан: пар јаја;
• Вече: салата од шаргарепе са бринзом.

резултата, прави танак и лекари о магији исхрани ^

магија диет резултати у плану за мршављење који се могу постићи у недељу, једноставно невероватна и достигну седам килограма.Међутим, због стриктне и ограничену исхрану да понови магичну технику је дозвољено најраније три месеца комплетну и уравнотежену исхрану.

исправан излаз после магичног исхране који вам омогућава да безбедно причврстити резултата је следећи:

• У прва три дана након завршетка магичног мени губитак тежине не би требало да садржи "забрањене" намирнице.
• Пожељно је да се користи за доручак неколико јаја са зеленог чаја у поподневним часовима - дела динстане лука, купуса и шаргарепе, а у вечерњим сатима да једе неколико јабука са кисело млеко пића;
• У наредним данима, постепено повећање стандарда, може се увести посне рибе, меса и других производа.

Међутим, упркос невероватним резултатима губитак тежине, разматра о магичном исхрани само неколико мршављење Живели.Многе жене које су га искусили сами, направила магичан начин Веигхт Лосс негативан утисак.Пре свега, то је повезан са осећајем сталних и ослабљеног осећања глади и слабости и главобоље.

Поред тога, скоро сви изгубили тежину изгубила тежину брзо почео да се врати.Нутриционисти у пуној солидарности са већинским мишљењем, и препоручујемо да изаберете другу дијету која спорије смањује тежину и не изазвати штету телу.

Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: