Исхрана пиринча за губитак тежине и чишћење

пиринач дијета за мршављење и чишћење је популаран широм света због своје једноставности, доступности и ефикасности.

Како да изгубите на тежини на дијети риже ^

себи пиринач исхране програма је мало соли исхрана моно( као хељда, зоб, итд. .), али њена особина је чињеница да, у исто време губи на тежини, постоји снажан чишћење целог организма.

Рајс има јединствене особине:

• није само извор многих витамина и минерала,
• али и одличан Сорбент упија као сунђер соли, токсина, токсина, слузи, вишак шећера и лошег холестерола.

Ове особине су у широкој употреби у развоју терапеутских пиринча програма очистити зглобове соли.

Најкориснији непречишћени смеђи пиринач, јер већина минерала садржи омотач, који је уклоњен у пречишћеним рафинираних производа.Дакле, ова техника ће дати најбољи резултат када користите браон сирови пиринач.

Постоје многе варијанте пиринча исхране - од најједноставнијих једнодневног гладовања дан да се изрази дијету за 3 дана и дуже месечног програма.Сви они су ефикасни и корисни, тако да можете лако пронаћи прави пут за вас.

С обзиром на чињеницу да је пиринач садржи протеин и масне киселине, ланолин, то је добро и трајно обогаћује, па губитак тежине пиринач може одвијати веома удобно и без јаким осећајем глади.Да би се повећала на слици извукао соли и токсине, препоручљиво је да би били сигурни да упије воду пре употребе.

Рајс исхрана за 3 дана ^

Рајс дијету за 3 дана је најтежи, али ефикасна опција и увелико се користи у случајевима када хитна потреба да се изгуби неколико килограма вишка килограма.Постоје две варијанте пиринча исхране да изгубе тежину за 3 дана - хард, у којој је нестало око 3 килограма и блажи са губитком од 2-2,5 кг.

прва опција

• У првој опцији треба да кува шољу пиринча, поделити га на 5-6 комада и једу у току дана у редовним интервалима да би се избегло осећај глади.
• Поред тога, потребно је да у току дана да једе око 300 грама динстане поврћа и свежег воћа како би надокнадили потребу организма за витаминима и минералима.
• Треба да пије пуно, бар 2 литра дневно од обичне воде, али не одмах након јела, а након 2,5 сати након тога.

Други Варијанта Други варијанта обухвата три оброка дневно са различитим менија, али такође захтева присуство куваног пиринча у сваком оброку.

• први дан Доручак: куваног пиринча( 100 г) и лимуна.
• Ручак: пиринач са биљем и биљним уљем, салата од свежег поврћа( 150г) и залиха било поврћа, осим кромпира.
• Вечера: поврће и пиринач са куваном шаргарепом.

• Други дан Доручак: кувано пиринач са зеленилом и павлаком, наранџасте.
• Ручак: пиринач и поврћа.
• Вечера: кувани пиринач са поврћем, парени.

• Трећи дан Доручак: један део риже( 100 г), грејпфрута.
• Ручак: пиринач са динстане печурке, супа од поврћа, салата од краставца са маслиновим уљем.
• Вечера: кувана рижа и пари броколи( 150 г).

Рајс Диет 5 количине ^

оригинални пиринач дијета 5 количине траје две недеље и гласи:

• Неопходно је узети 5 малих конзерви, потписати их бројевима и за свако пити 2 тбсп.пиринач и сипајте чашу обичне пречишћене воде.
• Вода у лименкама треба мењати дневно 4 дана.
• На пети дан, исцедите воду из прве конзерве, једите риж без кључања.
• Ставите 2 тбсп у конзерву.пиринач, залијте воду и ставите на крај линије.
• Ове манипулације понављају 14 дана, једу сваки дан део који је натопљен четири дана.

стручњаци тврде да је натопљена пиринач тако што потпуније ослобођене нечистоћа и стога најефикасније вуче соли и токсина из тела, без утицаја мишићну масу.

Када се ово чишће, потребно је да се уздржите од доручка, замењује се јутарњим пиринчем.У другим оброцима, морате потпуно напустити сол или га смањити на минимум.

Други губитак тежине опције користећи Рице Падди ^

Фастинг дана

истовара пиринач дневно се препоручује на недељном нивоу, али као пречишћавање тела и ослобађање токсина ће бити довољно и један дан месечно.

• Ујутру кувати чашу опраног пиринча од вечери без соли и уља, поделити на мале порције.
• У интервалима између оброка пити обичан зелени чај без шећера, поврћа и воћних сокова.

- меда

пиринач исхрана - пиринач дијета верзија је специјално дизајниран за људе који се не размишља дан без слаткиша и дизајниран је за недељу дана:

• да кува 500 г пиринча, без соли и уља и поделити га на 5 пријеме.
• Поред тога, три пута дневно попити чашу меда и лимуна напитак који се припрема на следећи начин - у чашу кључале воде додати 1 кашичицамед и лимунов сок.

Ово пиће садржи не само складиште витамина и минерала, већ и савршено потопи глад.

Рајс исхрана за 9 дана

Рице губитак тежине за 9 дана се препоручује особама са пуно вишка килограма, за које краткорочне опције не даје жељени ефекат, а жене после 30 година.

• прва три дана хране треба да се састоји искључиво од куваног пиринча,
• други три дана Пилетина,
• а последње три - сирово поврће.

Да би се избегло запртје са таквом исхраном, препоручује се чишћење клистера, пити пуно воде и зеленог чаја.Веома корисно редовно( тромесечно) чишћење црева са сланом водом методом Сханк-Пракалана, која се у хиљадама година користи у учењу јоге.

​​Рајс Дијета два оброка

исхрани начин "Два предмета" дизајниран за 5 дана, током којих је потребно да једу само пиринач, рибу и морске плодове, свако јело се једе сама.Можете додати зеленило.

резултата, прави танак и доктори губитак тежине пиринча ^

Као што се види, има много опција, свако може да изабере најпогодније временске и укус преференције.Након завршетка било које од њих, да консолидује резултат, не морају да нападају одједном на уобичајене масти и калорија хране, пробајте неко време да почне јутро са воћа или поврћа или биљних чајева.

Упркос ефикасности и једноставности пиринач исхране, доктори не препоручују да се често користе, тако да је потрага за хармоније не штети здрављу, јер свака монопитание је неуравнотежен и стога лишава тело потребних хранљивих материја.

год да је јединствен и користан производ се препоручује за моно-исхране, она не може да садржи протеине, масти, угљене хидрате, минерале и витамине у исправним пропорцијама, овај производ једноставно не постоји у природи.

Поред тога, када ниске калоријске монопитании успоравање метаболизма, односно тела као што покушава да се заштити од недостатка хране и ставио их у резерви, што је својствено њему, и еволуција природе.Када прими нормалну "додиету" количину хране, напротив, он жели "јести" и исправити га у продавницама масти.

Због тога, због опоре многих жена, након повратка у нормалну исхрану, не само да се претходна тежина враћа, већ и значајно доприноси.Приђите свим експериментима здравом разуму, јер било који губитак тежине или гладовање, како је познато - ово је велики стрес за тело, који често не пролази без трага.

Такође је препоручљиво гледати видео на видео снимку помоћу корисних савета дијететичара у три најбоља дана ослобађања како бисте брзо и ефикасно изгубили тежину: