Априцот Диет

кајсије дијети - велики систем исхранехрану, током које се не може само ослободити вишка телесне тежине, већ и ојачати нервни и имуни систем.

Кајсије имају одличан укус, којим држати дијету је веома лако и пријатно.

Шта су предности кајсије мршављење ^

основи кајсије исхране је укључивање у исхрани кајсијама и сувим кајсијама.Употреба ових Вондер - воће је присуство у њиховој структури калијумове соли, фосфора и магнезијума, витамина А и Ц, бета -. Каротена, пектин, итд

кајсија садржи исте витамине и минерале и способан је да обезбеди благо пургативно дејство и противупално.Овај јединствени скуп елемената у траговима и витамина, дијететски технике снабдевање кајсије има много дефинитивни плус:

• побољшава метаболизам и метаболизам;
instagram viewer
• Рад стомака и црева је нормализован;
• Тело је ослобођено од вишка холестерола, токсина и токсина;
• Пловила су ојачана;
• Нервни напон се уклања;
• Побољшан имунитет;
• Побољшава стање коже лица и косе;
• Исписује вишак течности;
• Суперфлуоус 3 - 4 кг нестаје за прилично кратко време.

Априцот метод губитка тежине може се користити за све људе, без обзира на пол и старост.Међутим, због велике количине шећера у воћу, није препоручљиво да се придржава током трудноће, као и људи са дијабетесом.

Између програма кајсије Следећи производи су изузети из менија:

• газирана и алкохолна пића;Производи од слатког и брашна од кондиторских производа;
• Пржена масна храна;
• Мајонез и кечап;
• Месни производи;
• Брза храна;
• Крекери, чипс и други штетни производи.

У исхрани кајсије, осим кајсија и сувим кајсијама могу укључити у менију куване рибе, поврћа супе, салате, ражени хлеб, јаја, купус, сир и сокове, али само у малим количинама.

Кајсија исхрана: Мени 3 и 5 дана ^

Кајсија Кајсија

посте дан постили дан је веома корисно да се побрине за тело на сваке 2 недеље.Да бисте то урадили, морате узети пола килограма по литру свеже кајсије и кајсије сока, подељен у 4 дела и конзумирати током целог дана.Ово је одлично и утиче на рад црева и имаће позитиван ефекат на тело као целину.

Кајсија моно исхрана за 3 дана

Априцот моно-исхране, дизајниран за 3 дана, сасвим ефикасне и да ће бацају до 4 додатних килограма, као и благотворан утицај на здравље.Основа свакодневној исхрани кајсија и сувим кајсијама у размери 1 кг 300 г Мени

може варирати, направити оброк ових две компоненте.Да бисте то урадили, да 0,5 кг приземљу воћа, истиснути сок и 300 г сувих кајсија, сецканим у блендеру.Након комбиновања куване масе, добићете мареличну супу - пире.

Од пића дозвољено свеж сок од воћа, биљних чајева и сокова, кувано чашу сувим кајсијама и 3 литре воде.Дневни мени ће се кува супу - пире, 500 г кајсија, који ће морати да се поделити у 5 пријеме.

Кајсија мени за 5 дана

кајсије пет дана исхране помоћи ће уклонити до 5 додатних килограма.У исхрани не укључују само главне састојке воћа, већ млечне и месне производе.

Дан 1

• Бреакфаст кајсије - 200 г, 150 г немасно јогурт, чај;
• Ручак: млеко - 100 г;
• Ручак: кајсије - 300 г, биљна супе - 200 г, комад рибе;
• Снацк: 200 г кајсија;
• Вечера: салата - 150г, чај, кајсија - 100 г

Даи 2

• Доручак: 300 г марелице, чаша јогурта са ниским садржајем масти, 100 грама поврћа;
• Ручак: кувано јаје;
• Ручак: кувана говедина - 200 г, биљна супа, кајсија - 100 г;
• Снацк: 200 г кајсија;
• Вечера: кајсије - 200 грама, 150 грама поврћа, паро.

Дан 3

• Доручак: кувани пиринач са сувим кајсијама и сувим шљивама - 200 г, кафа;
• Ручак: сендвич с сиром, соком;
• Ручак: кајсије - 200 г, комад рибе, супа - пире 200 г;
• Снацк: 200 г кајсије;
• Вечера: воћна салата - 200 г, чаша јогурта.

Дан 4

• Доручак: овсена јела са сувим кајсијама - 200 г, 150 г кајсије, чај;
• Ручак: чаша сокова, кајсије - 150 г;
• Ручак: кувана говедина - 100 г, салата од поврћа - 200 г, кафа;
• Снацк: 200 г кајсије;
• Вечера: кајсије 200 грама, чаша млека.

Дан 5

• Доручак: воћна салата са сувим кајсијама - 250 грама, делић црног хлеба, чај;
• Ручак: сендвич са сиром, кафом;
• Ручак: супа од поврћа - 150 г, комад рибе, 300 г марелице;
• Снацк: 200 г кајсије;
• Вечера: кајсије - 200 г и поврће, паро - 200 г, сок.

Дуго кајсије исхрана

исхрана кајсије на основу правилне исхране, могу се користити до жељеног резултата.Као резултат овакве исхране, губитак тежине ће износити до 1 кг недељно.
мени је дизајниран у две верзије:

Прва варијанта

• Доручак: кајсије пире, незаслађеног чаја или воде за пиће;
• Ручак: биљна супа, лагана салата, мали део црног хлеба;
• Снацк: 3 марелице, чаша јогурта са ниским садржајем масти;
• Вечера: замрзнут купус са говедином или пилећим прсима.

Опција другог

• Доручак: овсена каша са сувим кајсијама, зелени чај без шећера;
• Ручак: парче црног хлеба, салата од купуса, супа од поврћа;
• Снацк: зелени чај, 2 кајсије;
• Вечера: парена риба, биљни украс.

Током снабдевања кајсија тела система постепено ће се очистити, неће осетити акутни осећај глади и значајно побољшати изглед и осећај.

резултата, прави танак и лекари о исхрани кајсије ^

с кајсије исхрана впецхатлиаиут- смањење тежине и до 5 кг у 3 - 5 дана без повреде здравља, пречишћавање и опоравак организма.Овај систем дијететске хране је добар, јер његови главни састојци( кајсије и суве кајсије) имају одличан укус, па се лако преносе.

Ако пратите дијету само на кајсијама и сувим кајсијама, онда треба пажљиво оставити то.Почетак у првој половини дана је да уђете у мени житарица и супе, а затим пређете на нормални систем напајања.Међутим, у циљу очувања резултата дуго времена потребно је ограничити унос слатких, масних и пржених намирница.Примијенити мареличног метода губитка тежине не би требао бити више од 1 пута у 2 мјесеца.

Прегледи о мареличној исхрани губитка тежине и доктора - дијететици су само позитивни.Доцторс - Нутриционисти верују да се придржавају тог тежине систем губитка за тело и корисна, као и савете свакодневно да једете сушене кајсије и кајсије, јер су корисни за црева тако што ћете га стругање.

Осим тога, овај сунчан слатко воће пуно витамина А, који помаже да се побољша стање косе, ноктију и коже.Те жене које су искористиле програм за мршављење марелице навеле су да је то стварно ефикасно и толерише прилично лако и безболно.

Препоручујемо вам да гледате видео о најбољих три дана поста и ефективном губитку масе: