Дијета двапут

Дијета Деуце јеједна од најтежих метода мршављења, јерТо траје 10 дана, током којих можете само да једу два производа.Деуце

дијета за мршављење: суштина, користи и карактеристике ^

суштина две дијете је дневна употреба два нискокалоричних намирница, према којима се због постоји смањење тежине.Систем

овај губитак тежине је довољно јака за неквалификовани људи, јерСе заснива на тешким ограничења калорија и масти конзумира.

главна предност два исхране је брзи губитак тежине и чишћење организма од токсина.Међутим, упркос предностима, двојка дијета има много контраиндикација, који укључују:

• Менструација: морате да сачекате до критичних дана;
• Трудноћа и дојење( ако не постоји лекар читање);
• следећу операцију или током ремисије болести;
instagram viewer
• Хроничне болести унутрашњих органа;
• Спорт, стресне ситуације;
• алергија;
• стални недостатак сна, промена сезону или временске зоне.

Ако постоје два или више контраиндикације за кориштење овај режим за мршављење забрањено.

Колико килограма ће ићи на дијету Деуце

Као по правилу, у року од 10 дана од озбиљних ограничења тежине се умањује за 10 килограма, али ова цифра зависи од правилног излазу из исхране, и неке друге ствари:

• проверавамо да ли сва правила;
• је прелиминарни припрема тела ако се ради.

Нутриционисти препоручују дијету током следи једе у исто време, и вечеру најкасније до 19 часова.Мени треба да садржи само два производа, међу којима ово су дозвољени:

• Апплес;
• поморанџе;
• пиринач каша у води;
• Цхеесе Цурд;
• Банане;
• јогурт;
• Краставци;
• кефира.

Дијета Деуце: грубо мени, рецепти, правила ^

правила ниске калорије два, који се морају поштовати:

• само неколико дана пре почетка исхране да уради пости дан, и пратите калорија дневно за два данадијетална храна - то не би требало да прелази 1200 кцал;
• први дан ујутру морате да отворите црева, клистир или лаксатив таблете након пијења;
• Норм друнк вода без гаса не сме бити мањи од једног и по литара дневно;
• није дозвољено да промени састав и редослед менија;
• строго забрањено слатко, димљени, пржене, масне хране;
• 10 дана обавезно прави начин.

Генетски двојка

дијета Ова дијета се најчешће користи на основу сведочења лекара пре него што на генетска анализа двојка трудница.Таква студија да одреди присуство или одсуство срчаних мана код фетуса, па стога захтева претходну обуку током недеље.

Мени генетски исхрана две трудне:

• Први дан: једемо говедину и поврће са ниским масти;
• Други дан: једите 200-300 грама куване пилетине, краставац;
• Трећи дан: једите куваног поврћа и воде;
• Четврти дан: једемо кувану рибу( 200 г) и комад хлеба;
• Пети дан: скувати 200 г салата, попијте шољу јогурта;
• Шести дан: дозвољавамо себи да једе неколико цитруса, пију две чаше сока;
• Седми дан: припрема Фруит Мик, пију кефир.

напоменути да се труднице могу грицкање на поврћу или воће са јаким осећајем глади, али слаткиши, пржена и димљена храна је забрањена.

Диет: мени за 10 дана

У одсуству контраиндикација ова дијета се користи за смањивање тежине за 8 килограма.Треба напоменути да организам трпи прилично тешко током првих 2-3 дана - може се јавити вртоглавица и мучнина.Према томе, у таквим периодима не можете се преоптерети физичким оптерећењима и стресним ситуацијама.Уз снажан осећај глади, можете имати снацк са било којим од производа у менију одређеног дана.

• Први дан: једемо две јабуке несладених сорти.
• Други дан: једемо 1 мандарину и 1 наранџасту.
• Трећи дан: потрошимо 100 г пиринча или овсених у води и без соли и уља.
• Четврти дан: поделимо 200 г сира на неколико комада и једемо га цео дан, а увече пијемо чашу јогурта.
• Петог дана: једемо 100 г нискокалоричног сира, пијемо воду.
• Шести дан: поделимо на једнаке делове 2 банане, једемо до вечери, и пијемо пуно воде.
• Седми дан: пијемо само воду без гаса( 2 литра).
• Осми дан: једите 200 г домаћег јогурта, пијте 1,5 литара воде;
• Девети дан: једемо краставце( 2 комада), пијемо воду;Десети дан: вршимо истовар на кефир( 2 литра).

ниске калоријске дијета Деуце: рецензије, резултати, прави приче губљење тежине ^

Љекари су опрезни у деуце исхране, јер је у неким случајевима прилично тешко подноси.Ако не постоје контраиндикације, онда тела неће бити озбиљна, али у присуству болести, њихов курс се може погоршати.Такодје, не треба водити такву исхрану више од једном на три месеца.

Генерално, нутриционисти позитивно оцењују резултате исхране дуза за губитак тежине, јерприлично је ефикасно у првим фазама гојазности или присуство минималне тежине:

• очисти црева и цело тело;
• Тежина се смањује, чије превеликост може изазвати много болести.

Прави излаз након исхране два значи постепено повећање садржаја калорија у храни, док је употреба соли у првих 5 дана изузетно непожељна.

критике двојка дијету за мршављење наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

Ана, 25 година:

«Никад нисам мислио да ћу бити тако тешко исхрани.Први пут сам се држао тачно два дана, у вечерњим сатима сам сломио и појела нешто ужасно.Неколико недеља сам се ухватио и одлучио - ја ћу то издржати!Све је било елементарно једноставан: 5 дана стварно мука и вртоглавицу, а онда сам се навикао на и све је ишло сасвим добро - изгубио 7 килограма »

Анастасиа, 27 година:

« Покушао сам доста моно-исхране, али они нису толико ефикасни као ова:за само 10 дана сам пао 8 килограма!Двојка је заиста тешко чак и за обучене људе, али су резултати вредни стрпљење и ограничења »

Лове, 35 година:

« Ја не бих рекао да су 10 дана сам прошли крутог исхране је лако, али не пада у несвести.Лосе тежина испоставило се први пут и без прекида до 6 кг, сада сам само држати у правилној исхрани, а тежина се не регрутују за шест месеци »