Стара енглеска дијета

Старо енглески исхрана - ово је један од најједноставнијих и најефикаснијих метода мршављења за људе који је постигао још 10 килограма недавно и желе да их брзо изгубити.Старо енглески

дијета за мршављење: суштина технике, про и контра ^

суштина Слимминг Диет Стари енглески је одсуство у свом менију комплексних угљених хидрата.Храна треба конзумирати храну као што су овсене каше, млеко, хлеб, зеленог чаја, пилетине, поврћа, сира, маслаца, воћа и махунарке - то је све што се традиционално једу прати њену фигуру Енглисхвоман.

Таква храна увек доводи до очистити тело нагомиланих токсина, и омогућава супер резултата Староенглески исхрани: 5 дана 10 кг иде врло лако, али ова техника може да изгледа застрашујуће за оне који се не користе да ограниче своју исхрану.

Предности Старо енглески диет:

• Када је њен предмет скоро не морају да гладују, а нарочито они који су раније користили моно-исхране;
• Ако не прекрши правила, можете постићи максималне резултате највише.

Старо енглески дијета није погодан за људе који имају хроничне болести, као и труднице и дојиље, као драстичан губитак тежине може имати негативан утицај на њихово здравље.Ограничење угљених хидрата такође може утицати на учинак људи који се баве менталним активностима.

Колико можеш да изгубиш на дијети староенглеском без штете за здравствену

Као што је раније поменуто, 5 дана могуће је да баци до 10 кг, али ова стопа је важећа само ако је вишак тежине је превише.Када је вишак тежине до 10 кг, испоставило се вратити на 7кг.Старо енглески

укупног броја калорија дијета није више од 800 калорија дневно, тако да је ефекат тога веома брзо, али на даљим исхрану усклађеност КГС неће вратити.

Да би се постигла максимална ефикасност Старо енглеског исхране забрањује једење било које производе који нијесу обухваћени на листи дозвољено - они су већ речено.

Старо енглески исхрана да изгубе тежину код куће: детаљна мени, правила, рецепти ^

правила повер Старо енглески исхране:

• неопходно да пратите дијету строго, као што је овде описано за сваки дан;
• Повећање потрошње воде ће омогућити уклањање вишка течности из организма, као и задовољство глади, међутим, треба да буде резервисана са 1,5 литара минералне воде без дану гаса;
• Не можете додати шећер у чај.

Старо енглески дијета за 5 дана:

мени Први дан:

• имају доручак паленту и шољу чаја;
• За ручак једемо комад хлеба, пилећа јуха.Пијемо зелени чај;
• Ми једемо само са чајем;
• За вечеру, пијемо чај, једе парче хлеба, подмазан.

Други дан:

• Доручак је остао исти;
• За ручак једемо јаје, пије чај са хлебом, премазани танким слојем уља;
• Ручак са чајем;
• На вечери, поједите пар јабука.

Трећи дан:

• јутро чај напитак са 1 кашичица. .џем;
• Имамо ручак са пилећим батаком и чајем;
• Имамо шољу чаја;
• Већерамо са куваним сосом са парадајзом.

Дан четврта:

• Као и обично, једемо овсену кашу ујутро и пијемо чај;
• Ручка кувана јаја( 3 комада);
• За чај;
• Имамо вечеру са две крушке.Пет дан:
  • Ручак сендвич са путером, пити чај;
  • Ручак кувана пилећа нога и 200 г млека са ниским садржајем масти;
  • Укусимо са зеленим чајем;Вечера смо са печеним кромпиром( 2 комада) и чајем.

  Рецепти за Стара енглески Дијета Рецепт

  • овса каша у 1 л кључале воде за Куп 2 пахуљице;
  • Кувајте на ниској температури све до кувања.

  Рецепти са куваним пилићом

  • ​​Баците бубањ без додавања со;
  • Пре једења, очистимо кожу.

  рецепт пасуљ у парадајз сосу

  • Васх пасуљ, попуните га са кључале воде и оставити да одстоји 12 сати;
  • Квар у води након истека времена;
  • ољуштене пире и парадајз, печено у тигању заједно са луком, а затим помешан са сецканим биља;
  • Микс сосу са пасуљима.
  Препоручујемо вам да прочитате чланак о Бабушкиновој исхрани.

  ефикасна дијета Стара енглеском: мишљења лекара, резултати мршављење ^

  погледом довољно крута исхрани, лекари се не саветује да га користите више од три пута годишње и више од 5 дана, јер тако ограниченом напајање у случају злоупотребе може да оштети тело.Ако се држимо свих правила и не мучите себе тако губитак тежине је предугачак или често не можете само бацити тежину, али и да би се постигли резултати Старо енглески дијета за брзо мршављење:

  • чишћење организма на уштрб корисне производе;
  • Активација метаболизма - ово је због овсене масти.

  такође неопходно да се посматрају на исправан начин од старих енглеског исхране:

  • први дан ослобађања додати неке куваног поврћа, итд - сирови;
  • Од трећег дана постепено уводите воће или бобице;
  • слаткиша и масне хране је строго забрањено да једу још две недеље, али за одржавање тежине се препоручује да ограниче употребу таквих јела.

  Ревиевс оф Олд Енглисх дијете за мршављење и наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

  Олга 30 година:

  «Не могу да верујем да сам био испред свог венчања тако брзо изгубити 10 кг!Па, та хаљина још није купљена.Сада ћу само одржавати своју тежину, и покушајте да се не ослањају на пецива и слаткиша, који толико волим »

  Анна, 28 година:

  « Веома сам срећна што сам наишао на овој дијети месец дана пре његовог рођендана.После тога, лако могу да задржим своју омиљену хаљину - у њој ћу сјајати у ресторану.Наравно, Стари енглески техника није тако једноставно као што можда изгледа на први поглед, али ако имате воље и огромну жељу да изгубе тежину, да се одржи лако »

  Галина, 43 година:

  « Заиста скинуо 8 кг, и то је све за 5 дана!Наравно, не би било 8, а 10, али чини ми се да друге дијете нису толико ефикасни као ово, дакле, жале - грех »