Celulitída a metódy boja proti nej

Celulitída je bežná choroba charakterizovaná porušením metabolizmu vody a tukov. Celulitída nie je len zhromažďovaním tukového tkaniva na svaloch, ale zápalovým procesom a degeneratívnymi javmi v tukovom tkanive. Podľa prieskumu trpí viac ako 80% žien. Toto nie je kozmetická vada, ako sa predpokladalo, ako by sa brať do úvahy fyzickú nevoľnosť a čo je najdôležitejšie, psychologické účinky( v skutočnosti, v prípade, že choroba nie je riadne a včas liečiť, to sa stáva nevratná), že je spravodlivé, aby zvážila celulitída nebezpečná choroba.

V každom veku má celulitída niekoľko charakteristík, ktoré sa musia počas liečby zohľadniť.Dôvody vedúce k tomuto ochoreniu sú veľmi rôznorodé, ale zdieľajú spoločné účinky: spôsobiť narušenie pomeru medzi objemom cirkulujúcej krvi a objem tekutiny v intersticiálnej tekutiny vesmírnych plavidiel. Vodný metabolizmus v tele je veľmi intenzívny a predstavuje až 4000 litrov za deň, a ak je narušený, môže viesť k výraznej retencii vody v tele.

Celulitída sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Existujú prípady jeho výskytu aj u detí.

Zloženie spotrebovaných výrobkov ovplyvňuje procesy metabolizmu vody a soli.

Slané a tučné jedlá: bravčové mäso, omáčky, salámy, údeniny, chipsy, nakladaná zelenina, rovnako ako čokoláda, chlieb, alkohol komplikovať činnosť pečene - hlavná mechanizmus detoxikácie. Počas bežnej prevádzky sú škodlivé látky neutralizované a odstránené z tela, ale ak je záťaž veľmi vysoká, toxíny môžu vstúpiť do krvného obehu. Niektoré z nich sú zadržané v intersticiálnej tekutine, čo vytvára základ pre tvorbu celulitídy.

Najpravdepodobnejšie príčiny výskytu celulitídy: zlé stravovacie návyky, hormonálne poruchy, sedavý spôsob života, nosiť vysoké podpätky, nosiť kompresívne odev. To všetko vedie k rovnakému výsledku: priamo alebo nepriamo spôsobuje retenciu tekutín( edém).

Už sme spomenuli nesprávnu stravu. Druhou príčinou celulitídy sú hormonálne poruchy. Toto ochorenie je typické takmer výlučne u žien a je spojené so zvýšením obsahu estrogénov v tele. Počas tehotenstva sa hladina hormónov zvyšuje a vráti sa k normálu okolo 3. dňa po pôrode.

Estrogény spôsobujú svalovú relaxáciu, ktorá ovplyvňuje priepustnosť krvných ciev, čo vedie k zvýšeniu výťažku tekutiny v intersticiálnom priestore.

Sedavý spôsob života je príčinou väčšiny prípadov rozvoja celulitídy v ranom veku, tak neposkytuje dostatočnú svalovú záťaž, človek nepoužíva dôležité mechanizmy tlaku na žilovej ciev, aktívne napomáhať návratu krvi k srdcu. Prietok krvi sa spomaľuje, tekutá časť krvi preniká do tkanív a "stagnuje".Výsledný edém ešte viac spomaľuje prietok krvi atď.

Ženy, ktoré sa neustále nosia s vysokým podpätkom, sa zhoršujú procesom popísaným vyššie.

Úzke, stláčanie detailov odevu stlačením povrchových ciev tiež narušuje metabolizmus a spôsobuje stagnujúce tekutiny v tkanivách.

Ako vidíme, príčiny, ktoré spôsobujú celulitídu, majú spoločný základ - porušenie normálneho metabolizmu vody v tkanivách.

Rôzne formy jeho prejavu možno rozlíšiť v rôznych fázach vývoja ochorenia. Keď

platnosť už bolo opísané proces kvapalina dosahuje intersticiálnej priestor, najnovšie nárast objemu, zatiaľ čo tam je opuch, zvýšenie telesnej hmotnosti To nie je celulitídy, ale živnou pôdou pre jeho vzhľad.

Edémy sťažujú vstup kyslíka do tkaniva a jeho deficit sa zvyšuje. Telo začína tvoriť látky, ktoré by za normálnych okolností nemali byť.Niektoré z nich, ktoré postihujú receptory bolesti, spôsobujú bolestivé pocity, iné prispievajú k ďalšiemu opuchu.

Od tohto bodu sa začína celulitída. Vznikajú ako ochranná reakcia na vyššie uvedené zmeny: rastúce spojivové tkanivá, izolovanie cudzích látok. Vytvára sa hustá želé podobná látka s obalovými vlastnosťami. Ide o prvú fázu celulitídy: postihnuté oblasti sú bolestivé na dotyk, tkanivá sú husté, koža je často lesklá.

V druhej fáze má mnoho žien výrazný nárast počtu rozšírených žíl na bokoch. Na dotyk sa postihnutá oblasť podobá na humornú gumu, na koži - účinkom "pomarančovej kôry".

V priebehu času sa mikrofokálny tuk tvorí v postihnutých oblastiach, obklopený kapsulami zhustnutého spojivového tkaniva. Okrem toho existujú vláknité švy, niekedy spojené s svalmi alebo pokožkou. Táto fáza sa nazýva "uvoľnená" celulitída a je charakterizovaná skutočnosťou, že tkanivá postihnutej oblasti sú dehydratované a stali sa bez života. Na týchto miestach sa menia vláknité tkanivá, ktoré sú pokryté zosilnenou kožou. V tomto prípade sa objavujú typické, dobre známe chyby postavy: "jazdecké nohavice" na bokoch, chlpatý zadok.

silne výrazný prejav tretej fáze ochorenia v kolenách a členkov spôsobí, že celá končatina sa deformuje, je charakteristická "chronické ochorenie kože".

Je potrebné poznamenať, že boj proti celulitíde pomocou diéty nefunguje: telesná hmotnosť je znížená, a nerovnomerné, vplyv tkanivo zostáva. Navyše, telo používa zásoby mastných tkanív s neinfikovanými oblasťami( tvárou, krkom, hrudníkom).

Výsledkom je, že horná časť tela stráca váhu a proporcie sú ešte viac rozbité.

K liečbe celulitídy, musíme najprv určiť, ktoré komponenty podkožného tuku v prípade potreby zásahu. Existujú tri: edém

1), kde sa hromadia produkty rozkladu;

2) tesnenia spojovacieho tkaniva;

3) oblasti tukového tkaniva, "vypnuté" z bežných metabolických procesov.

Pre každú z týchto zložiek existuje metóda liečby: sektorová tlaková terapia

- na odstránenie nadbytočných tekutín a trosiek;

mezoterapia a laserová terapia - na odstránenie utesnenia spojivového tkaniva;

nízkokalorická strava - odstraňuje škodlivé látky z tela a mobilizuje telesný tuk.

Všetky tieto metódy poskytujú hmatateľný účinok len v kombinácii s každým iným, ich aplikácia jednotlivo je takmer nepresvedčivá.Treba mať na pamäti, že metódy fyzioterapie, ktoré majú silný fyzický vplyv na postihnuté oblasti, sú neprijateľné.Patria sem hrubá masáž a všetky vibračné postupy.

Takže, aké sú charakteristické znaky celulitídy?

1) povrch tkaniva v určitých oblastiach tela a tenké drobivá, s prstami ľahko lisovaných.

Husté uzliny sa sondujú.Koža na: vyšší ako tichej časti majú väčší kapilárnej krehkosť, časté otlaky. Je to takzvaná "mäkká" celulitída.

2) Povrchové tkanivá sú naopak husté;pokožka je takmer vždy suchá, pokrčená, ak ju pritlačíte prstami, zdá sa, že pelety sa valia pod kožu. Jedná sa o "tvrdú" celulitídu.

Najčastejšie sa vyskytujú medziľahlé formuláre, takže presnú diagnózu môže vykonať len špecialista, lekár.

Neznáma celulitída napriek tomu dáva nepriamo vedomý jeho prítomnosti nasledujúce funkcie.

Farba kože. V chlade, zdravá pokožka reaguje so silným prílivom krvi, čo spôsobuje začervenanie. Celulitída bráni normálna reakcia: farba je nerovnomerná, cyanotická, sa môžu objaviť belavé škvrny.

Časté kŕče. V dôsledku nedostatočného prekrvenia objaviť kŕče, ktoré sa vyskytujú v priebehu svalové kontrakcie, alebo dokonca v pokoji s vyšším stupňom poškodenia.

Zlomeniny. Ak aj mierna modrina spôsobuje tvorbu modrín, indikuje to krehkosť kapilár v dôsledku stagnácie venóznej krvi.

Omrzliny a necitlivosť končatín. Vyskytuje sa vtedy, keď je nedostatok krvného obehu a nedostatočná zásoba živín.

suchá pokožka. Vyskytuje sa aj vtedy, keď nie je dostatočná výživa tkanív a kože.

Studené nohy. Cievne tepny dolných končatín sú stlačené a tok krvi je ťažký.

Pocit ťažkosti. V postihnutých oblastiach dochádza k akumulácii tekutín a metabolických produktov, čo spôsobuje zvýšenie hmotnosti v porovnaní so zdravými časťami tela.

Kŕčové žily.Žilovej prietok krvi je spomalený, žily sa uvoľňujú a napučiavať, znižuje pružnosť cievnych stien.

je nutné poukázať na to veľmi dôležitý fakt: počas exacerbácia u pacientov s ťažkou celulitídu, výkon akejkoľvek intenzity sú zbytočné a dokonca zhoršiť priebeh choroby, pretože poskytujú dodatočnú záťaž obehového systému a výstup, už nie sú schopné sa vyrovnať s procesmi.

Ale na preventívne účely alebo na konci špeciálneho liečebného cyklu je fyzické zaťaženie výnimočne účinné ako vynikajúci tonik pre tieto systémy.

Zo všetkých športov je kulturistika jedným z najúčinnejších prostriedkov na prevenciu celulitídy. Triedy

by mali byť zamerané na stimuláciu krvného obehu a dýchania.

Hlavná pozornosť by sa mala venovať tým častiam tela, ktoré sú najviac náchylné na túto chorobu. Ako príklad uvádzame špeciálne sady cvičení.