Seksuell liv av gravide kvinner
spørsmålet om hvorvidt seksuell aktivitet under svangerskapet blir bestemt avhengig av den generelle tilstanden til kvinnen, tegnet i løpet av graviditet og timingen av disse, kan leses fra kvinnen de foregående graviditet og så videre. D.
seksuell opphisselse og økt blodstrøm til kjønnsorganene, iSpesielle endringer i uterus blodpåfylling, kan føre til frigjøring av føtale egg fra livmorveggene, blødning og føre til abort eller for tidlig fødsel.
Selv friske kvinner i normal graviditet bør være forsiktige med seksuelt liv i de første månedene av svangerskapet, når det lettest kan oppstå avbrudd. Spesielt er det nødvendig å avstå fra seksuell aktivitet i dager som svarer til menstruasjon, og denne avholdelsen gjelder også flere dager før menstruasjonen.
Noen ganger hos gravide er det avsky for seksuell aktivitet eller seksuelt liv forårsaker svakhet, hodepine, øker tendensen til kvalme. Ved slike fenomener( når som helst under graviditet) er det nødvendig å avstå fra et seksuelt liv.
Seksuelt liv skal stoppes helt i løpet av de siste 2 månedene av svangerskapet. Unnlatelse av å gjøre det kan føre til tidlig arbeidstid. I tillegg kvinner som har sex kort tid før levering, noen ganger er det postpartum smittsomme sykdommer som følge av oppføring av bakterier i skjeden under samleie.
For kvinner som har hatt spontane miskramper eller tidlig fødsel tidligere, spesielt gjentatte, bør seksuell aktivitet være sterkt begrenset;For dem er det spesielt farlig å leve et seksuelt liv i de første månedene av svangerskapet og i de graviditetsperioder der det tidligere ble observert spontan avbrudd. Noen ganger bør slike kvinner på råd fra en lege avstå fra samleie nesten gjennom hele graviditeten.
seksualliv er også forbudt i visse sykdommer som kompliserer svangerskap, som hypertensive sykdom med en tendens til krise, hjertefeil på scenen for ustabil kompensasjon.
Brudd på ektefeller av disse hygienereglene kan føre til at svangerskapet avsluttes, samt skade helsen til kvinner.
Fitness gravid
Blant de forebyggende helsetiltak som gjennomføres i løpet av svangerskapet, legger stor vekt på fysisk fostring, som i kombinasjon med en rasjonell kosten regime bidrar til herding av kroppen, noe som gjør den mer motstandsdyktig mot en rekke smittsomme sykdommer.
Spesielle fysiske øvelser, god bruk av sol, luft og vann er gode for en kvinne å forberede seg på fødsel og postpartumperioden.
Mange studier av leger viser overbevisende den gunstige effekten av fysisk trening i løpet av graviditeten og fødselen.
Under påvirkning av fysisk trening i svangerskapet øker appetitten og sove betydelig, sjelden vises eller forsvinner mye tidligere observert tidvis under graviditet kvalme og oppkast produsert av muligheten til å kontrollere musklene i buk og perineum. Samtidig fører mangel på bevegelse til muskelavsla, reduserer appetitten, fremmer utseende av forstoppelse. Samtidig blir den gravide kvinnen for trøtt, og hennes generelle tilstand forverres.
fleste Sportwoman og kvinner engasjert under graviditet hygieniske gymnastikk, fødsel skje raskere og enklere, mer gunstig flyter postpartum perioden, mindre vanlig etter fødselskomplikasjoner.
Daglig hygienisk gymnastikk bør utføres av alle friske kvinner, hvis svangerskap er normal. Dette skal imidlertid kun gjøres som beskrevet av legen, da ikke alle øvelser kan anbefales til gravide.
Sunn kvinner som systematisk er engasjert i gymnastikk allerede før graviditet, kan fortsette disse klassene og når det kommer, men også bare med legeens tillatelse. Ofte, i et kompleks av øvelser som er vanlige for kvinner, er det nødvendig å gjøre visse restriksjoner.
De gravide kvinnene, som ikke hadde vært hygienisk gymnastikk før, anbefales å utføre fysiske øvelser for et spesielt kompleks beregnet spesielt for gravide kvinner.
Øvelser av et slikt komplekst kompleks, som består av hensyn til graviditetsperioden, krever ikke betydelig fysisk anstrengelse og gir en generell styrking på kvinnens kropp.
Disse øvelsene fører imidlertid til forebygging av metabolske forstyrrelser, regulerer tarmens, kardiovaskulærsystemet og andre organers arbeid, og styrker også det muskulære apparatet.
Det er svært viktig å inkludere øvelser som styrker bukmuskulaturen, øker elastisiteten til bekkenbunnsmusklene og dermed bidrar til riktig og raskere arbeidsflyt.
Engasjer hygieniske gymnastikk gravid kan hjemme, men det bør definitivt se en lege regelmessig. Dette gjør det mulig for legen å ta vare på kvinners helsetilstand og våker over hennes graviditet, for å gjøre visse endringer i valg av øvelser avhengig av sin tilstand av svangerskapet, og så videre. D.
gymnastikk bør føre til en gravid følelse av livlighet ogikke tretthet. Hvis noen mosjon er vanskelig for en kvinne, bør den ikke utføres.
Alle sporter, samt trening, forbundet med stor stress, med mulighet for å falle, med rask løp, hopping( basketball, sykling, etc.), bør under graviditet avbrytes.
Fysisk utdanning er ikke begrenset til fysiske øvelser. Den inkluderer riktig modus for arbeid og hvile, personlig hygiene, omfattende bruk av naturens naturlige krefter.
Systematisk virkning av vann på huden gjør kroppen sterk, resistent mot sykdommen, styrker nervesystemet. For en gravid kvinne er dette spesielt viktig.
/ i morgen, er en gravid kvinne anbefales ikke bare å vaske hendene, ansiktet, halsen, men også tørke kroppen( minst fra livet og opp) varmt vann eller romtemperatur vann og deretter gni den med en grov håndkle. I den varme sommeren er vanlige varme sjeler veldig nyttige.
Gravide kvinner på gode sommerdager kan svømme i grunne steder som langsomt renner elver, men med tillatelse fra en lege. Vanntemperaturen skal ikke være lavere enn 18-20 °.I sjøen kan du svømme( og med legens tillatelse).