Alkohol diett

Alkohol diett - dette nymotens metoden for vekttap, som brukes av noen av filmstjerner og vanlige kvinner som ønsker å raskt bli kvitt overflødig vekt.

Slimming på alkohol diett: er fordeler og ulemper ^

essensen diett med alkohol er det at noen arter bidrar til akselerert nedbryting av fett. Den mest egnet for dette formålet anses å være rødvin, martini, whisky eller cocktails.

prinsipp av diett og alkoholforbruket reduseres til en lav-kalori mat og alkohol, noe som resulterer i vekttap skjer raskt. Det er en ulempe: Hvis du ikke vet hvordan du skal beregne din diett og tillate deg selv å spise fet mat, så det vil sikkert bli konvertert til kroppsfett, så fordelen bør gis til menyen av proteiner og karbohydrater.

miste vekt ved hjelp av alkohol: fordeler og ulemper

De som ønsker å prøve å kaste av vekt, drikke alkohol, bør du vite noen av funksjonene:

• Rødvin forebygger hjertesykdom, slik at noen leger anbefaler å spise den på 50 gram per dag;
• Noen drinker er vanedannende, og hvis det er en predisposisjon for alkoholisme, så ikke bli brukt denne metoden;
• Alkohol inneholder få kalorier, og drikker det er best på kvelden;
• Under graviditet og amming, kan du ikke drikke alkohol.

Således, med mindre det er alvorlige kroniske sykdommer, denne metoden kan brukes trygt for alle.

Hvor mye kan du miste på en diett av alkohol uten skade på helse

dynamikk vekttap avhenger caloric diett på alkohol: en dag det viser seg "spise" mindre enn 1200 kalorier, men noen av menyen omfatter restriksjoner opp til 1000 kcal. Ved å bruke et alkoholholdig kosthold, kan en uke kaste opp til 7 kg.

For de som er interessert, om mengder av alkohol på en diett går, bør forklare en viktig detalj: med splitting av fett er alltid redusert og volumet av kroppen, så bli kvitt den svulmende magen kan være bare noen få dager.

oppnå alkoholholdig diett mest effektive for vekttap, kan du inkludere følgende matvarer i menyen:

• Frukt og grønnsaker;
• Fettfattig fisk og kjøtt;
• Korn;
• Lavt fett meieriprodukter;
• Kokt egg;
• Hard ost.

diett for vekttap ved hjelp av alkohol hjemme: menyer, regler, oppskrifter ^

regler om alkohol kosthold:

• kan ikke spise fet, stekt, mel mat og søtsaker;
• anbefales drikke minst 1,5 liter renset vodichki per dag;
• Det er best å drikke alkohol etter å ha spist.

Alkohol Diet:

menyen for å bruke denne dietten kan være mer enn en uke:

• spise frokost kokt egg og fersk tomat;
• Til lunsj spiser vi et eple;Lunsj
• agurk og skumme cottage cheese( 200 g);
• Drikk et glass rødvin til middag.

Alkohol diett

whisky for de som elsker whisky, følgende menyvalg:

• morgen spise en pakke med ost, drikke te;
• Snacking med noen frukt;
• Vi spiser med en lett salat av grønnsaker;
• Vi spiser med kyllingbryst og et glass whisky.

Alkohol diett

martini martini elskere kan dra nytte av en meny som dette:

• morgen vi spiser havregryn, drikke te;
• Til lunsj spiser en skål med grønnsakssuppe;
• ettermiddag snack fruktsalat;
• Supper canape av ananas og ost, drikke et martiniglass.

Diet alkoholholdige drinker

Essensen av denne metoden ligger i det faktum at cocktails redusere appetitten, som de inneholder glukose. Drikke kan være som følger:

• Fra morgen til kveld spiser normal mat som er tillatt;I stedet
• middag drikker ikke mer enn 250 g cocktail.

Alkohol diett for menn

menn kan drikke vodka, kombinert med proteinrik mat:

• spise frokost med yoghurt, te og lav-fett skinke;
• småspising kokt egg;
• Lunsj suppe av grønnsaker og et stykke stekt fisk;
• Til lunsj spiser vi nøtter;
• Supper bakt kjøtt og 100 g av vodka.

Alkohol Diet Lady Gaga

Sample meny av den berømte sangeren var som følger, da hun trengte for å gå ned i vekt:

• morgenen, spise en kopp yoghurt, drikke en kopp kaffe;Lunsj
• salat sjømat, drikker whisky 50 g;
• ettermiddag snack frukt mix og whisky;
• Middag slik at bare 50 g av whisky.

Oppskrifter for alkoholholdig

diett salat oppskrift med sjømat:

• koke og rense reker, deretter gjøre det samme med egg;
• skiver agurk, paprika og tomater, bland alt;
• salt og hell sitronsaft.

kokt kjøtt oppskrift:

• Kok opp vann og legg den inn i laurbærblad, kyllingbryst, skiver løk, gulrøtter og grønne;
• Kok til kokt, forbeholder buljong, og kjøttet er tatt ut.

fruktsalat oppskrift:

• slipe kiwi, appelsin skiver, banan og eple masse;
• Mix, kledd med fettfattig yoghurt.

effektiv alkohol kosthold: vurderinger av leger, kan resultatene av slanking ^

Som følge av alkohol-diett for raskt vekttap ikke bare oppnå vekttap, men også for å bli avhengige av alkohol, slik at leger i de fleste tilfeller ha en negativ holdning til en slik prosedyre. De som fortsatt tør å det, bør du ikke drikke alkohol i umoderat mengder og i mer enn en uke eller to.

for ikke å få vekt igjen, må du lage en rett ut av alkoholholdige dietten:

• Gradvis legge til meny grønnsaker, frukt og andre produkter som er godkjent av øke kaloriinntak ved hjelp av en 150 kcal per dag;
• Alkohol bør slutte å ta umiddelbart etter avkjøringen.

kommentarer om alkohol diett for vekttap våre faste lesere er også svært positive:

Olesya, 27 år:

«en alkoholisert meg selv jeg kan ikke navnet, men etter et glass martini 'Bianco' å gi opp kan være vanskelig, så jeg valgte en diett på det, og sikkertkg sparket av uken »

Daria, 30 år:

« jeg prøvde å sitte på Lady Gaga kosthold, og ble forskrekket: i andre halvdel av dagen ønsket å spise mye, lagres bare at god whisky demper appetitten. Så jeg varte en uke, og når det tok av ekstra 5 kg, umiddelbart avbryte sin praksis »

Anastasia, 39 år gammel:

« Jeg liker de vanligste cocktails og besluttet å drikke det i stedet for middag i en liten mengde. For et par uker mistet jeg 8 kilo, og støtter nå vekten av et besøk til treningsstudio og riktig ernæring »