Juice fra grønnsaker og frukt

Selvfølgelig er tilberedt hjemme juice bedre enn kjøpt. Men fabrikk juice, utarbeidet i samsvar med moderne teknologi, er det mye mer nyttig enn Coca-Cola og brus giftig og syntetisk. Kjøp juice og glass beholdere eller pakker og, naturlig, lett bedervelige geeks uten sukker og kunstige konserveringsmidler, for barn og dietter: eple, druer, eple og drue drikke, tomat juice;kan brukes og nektar( juice med masse!): aprikos, fersken, banan, mango, plomme, tomat, Dog rose. Siden

saft bedre absorbert i en fortynnet form, kan preforma avlet husholdnings kokt vann ved en hastighet på 1 2/3 juice / z ° i rader, kjøpt juice anlegget er ikke nødvendig. Du kan bruke et ekstrakt av dogrose for å fortynne saften.

Gravide og ammende kvinner anbefales å konsumere frukt og grønnsaker i 15-20 minutter før måltider( juice er fordøyd raskt).

må alltid huskes på at de "vegetabilske safter er matetrialom konstruksjon for kroppen, og fruktjuicer for det meste renset legeme mot rusk og toksiner"( N. Walker).For all sin eksepsjonelle verdi!rykende fersk juice kan vises for sterk stimulans av svekket slimete usunn fordøyelseskanalen, hvorfor tilbøyelighet til magesår og duodenalsår, gastritt, kolitt og enterokolitt gravid kvinne bør drikke juice, fortynne dem i to med flytende anstrengt avkok av havregryn eller et avkok av kli,og med en tendens til forstoppelse - en avkok av linfrø.1

Hvis familien har en spesiell 6 dekar, plante mer gulrøtter, 1 bete greener."Daglig inntak av gulrot juice har stor konstruktiv verdi for fremtiden mors kropp enn de 12 kilo kalsium tabletter," - sier N. Walker.

Gulrot juice, for eksempel - en rik kilde til vitamin A, inneholder også vitamin B, C, E, K i tilstrekkelige mengder. I

blanding med rødbeter( i et forhold på 2: 1) det forbedrer strukturen av ben og tenner i fosteret, at den er rik på kalsium, natrium, kalium. ..1

svært nyttig, spesielt i fattige blodprøver i grønnsaksjuice å legge bete, men det må bli husket at bete juice er det nødvendig å forsvare. Den er best blandet med andre juice. Fresk kål juice anbefales for folk med en syk mage-tarmkanalen, men det er nødvendig å først prøve, t. Til. Noen ganger er det bittert.

Saften kan legge litt grønt: nesle, plantain, gulrot topper, bete topper, nepe greener, spinat, sorrel. Selv en teskje av saften

øke næringsverdien av primær juice, t. Til. I toppen inneholder mange verdifulle elementer for helsen.

Vedlegg 1 time. Skjeen løvetann juice( fra blader og røtter) eller i gulrotsaft Gulrot-bete forbedre drikk verdi t. K. Løvetann saften er en av de mest verdifulle muligheter. Det er meget høyt innhold av organiske stoffer, kalium, kalsium, natrium, magnesium masse som hindrer myknende ben, styrker barn skjelett, hindrer tannråte av moren.

Når overvekt og diabetes er uønsket for søt saft, med nyre-infeksjon og leddgikt smerter skadelig tomatjuice, diabetes - drue;pasienter med gastritt, kolitt, ulcerøs kolitt, enterokolitt, magesår og 12 duodenalsår er anbefalt å ikke drikke "skarpe" juice( appelsin, kirsebær), og vanlig juice for forebygging av eksaserbasjoner er best å fortynne de filtrerte flytende slimete buljong havre.

Hvis du bærer appelsinene godt, så prøv å bruke fersk appelsinjuice( sammen med myke juice).Bedre ennå, lage saft fra grapefrukt( forutsatt at du ikke glemmer å fjerne den bitre grapefrukt skiver hver film).Det forårsaker ikke healing og rik på vitamin C juice ingen allergisk reaksjon.

anbefales å blande forskjellige grønnsaker juice, gulrot og agurk brann med et eple, for eksempel;og med en syk lever vil gresskarjuice være mest fordelaktig. Forresten, i en pasient med lever juice eller buljong havre legge til, hvis surt en time. Spoon holosas nype eller sirup.

Når nyrepasienter er svært nyttig vannmelon juice, bjørk saft. Granat juice er nyttig for lav hemoglobin, må den være fortynnet med vann eller et avkok av havremel.