jod
Egenskaper: nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Under betingelse av normalt vedlikehold av en kjertel av et jod dreper han en skadelig mikroflora som sirkulerer i blod. Når skjoldbruskkjertelen ikke klarer å få nok jod, kan en person utvikle goiter. Dersom skjoldbruskkjertelen er nedsatt fra barndommen eller tidlig ungdom, forblir hypofysen også svak, som et resultat kan bringe til hemmet vekst og mentale lidelser. Hvis mangelen på jod i kroppen er kombinert med mangel på kalsium, er dannelsen av nyrestein mulig. Det er svært viktig å ta hensyn til at mangelen på jod i kroppen påvirker intellekt og mentale evner.
Mangelen på jod i kroppen til en kvinne kan til og med føre til infertilitet. Hvis foreldrene har alvorlig mangel på jod og kalsium, kan de bli født døvestemmende barn. Derfor bør gravide kvinner og dsp i barndom og tidlig voksenliv ikke mangle mat som kilde til jod og kalsium, ellers vil deres vekst og mental utvikling stoppe. Så betrakt yoga, og de klarte å få visdom 31 de siste 1000 årene.
Forskeren IL Arshavsky peker også på den viktige rollen som jod i svangerskapet;Han mener at "hormonet av skjoldbruskkjertelen hos moren, som virker på embryonets vev, har en direkte effekt på dem og derved gir prosessene for dannelse. Mangelen på hormonet ved å fjerne moderskjoldbruskkjertelen( eller mangel på hormonet på jod mangel) forårsaker embryonale død på grunn til å stoppe eller svekkede differensieringsprosesser "(" Developmental Physiology Essays ").
bør understrekes at mangel på jod i organismen kan akkumuleres med en mangel av jod i lokaliteten, drikkevann klorert vann( dvs. K. Klor forårsaker betydelig tap jod) med hyppige sykdommer, nedsatt energi og kropps utholdenhet under nervøs spenning og overdreven fettreserver, med økt stråling. Kompensere den på et tidlig stadium kan være, i særdeleshet, ved anvendelse av - sammen med andre forebyggende tiltak - jodert salt og matvarer som inneholder jod, men konsultasjon av endokrinolog er nødvendig.
Kilder: reddik( men husk at det ikke kan anvendes med pasienter med nyre), asparges, gulrøtter, tomater, spinat, rabarbra, poteter, erter, jordbær, sopp, salat, bananer, kål;eggeplomme, løk, eplefrø, persimmon, havkål, sjømat, iodisert salt. D. Jarvis antyder gravide obligatoriske to ganger i uken ved å tilsette en dråpe( med en vekt på 65 kg) Lugols løsning( jod løsning i vandig kaliumjodid-oppløsning) i et surt juice eller vann( fra 2 timer. Skjeer naturlig epleeddik( inneholdende kalium) og 2 ts honning. Ved en vekt på over 65 kg, tilsett 2 dråper jod. Ikke øk doseringen av jod i alle fall!