Ansiktsmassasje
Ansiktsmassasje er et effektivt middel for å forhindre rynker. Hvis det utføres regelmessig og korrekt, vil huden forbli frisk og elastisk i lang tid. Ansiktsmassasje
forbedrer blodsirkulasjonen og metabolisme i huden,
fremmer fjerning av forfallsprodukter gjennom porene i huden, lindrer tretthet.
Oppmerksomhet! Kontraindikasjoner for massasje er: dilaterte kar, noen inflammatoriske hudsykdommer, alvorlige kardiovaskulære sykdommer, hypertensjon III grad, ansiktshårvekst. Selvfølgelig er ansiktsmassasje best utført i skjønnhetssalongen. Likevel, hvis du ikke har muligheten til å besøke skjønnhetspleie regelmessig, kan du utføre en ansiktsmassasje for deg selv.
Ansiktsmassasje utføres på renset hud. Før massasje anbefales det å lage dampbad eller våt komprimering.
Nakken frigjøres fra ornamenter og kragen, håret blir fjernet til halen eller under lue. Det er ønskelig å utføre selvmassasje foran speilet, mens musklene skal være avslappet.
De viktigste teknikkene for selvmassasje er strøk og effleurage.
Stroking utføres sakte, enkelt og jevnt med fingertuppene eller ryggen.
Felting gjøres ved hjelp av pads av fingrene i begge hender. Hvis en mer kraftig effekt er nødvendig, blir klyngen utført med spissene på 4 rettede og lukkede fingre eller vekselvis med putene i 3. og 4. fingre.
For å hjelpe fingrene til å glide bedre og huden din ikke strekker, kan du bruke en natkrem eller olivenolje for tørr og normal hudmassasje. Fuktighetsgivende gel eller krem, dagkrem er mye mindre egnet for massasje. Med en massasje av fet hud brukes talkum, som etter vasking skal vaskes av. Bare etter 30 år med en massasje av fet hud kan du bruke en nærende krem. Hvis du planlegger å bruke en maske etter massasje, må du gjøre massasje uten kosmetiske produkter, bare på ren hud.
Masserer huden, du kan ikke skifte den. Før du gjentar en viss bevegelse eller flyttes til neste del av huden, bør fingrene holde seg en stund i ansiktet hvor den siste bevegelsen er avsluttet.
Ansiktsmassasje utføres i tre faser: Først, med hensyn til hele personen, strøk, deretter - effleurage og deretter - igjen strekk. Hver bevegelse som produseres i hvert trinn, gjentas tre ganger. Så, la oss komme i gang.
Stroking
1. Stroking starter fra nakken. Bevegelser utføres av håndens bakside. Sidene av nakken beveger seg fra topp til bunn.
2. Foran nakken beveger, tvert imot, fra bunnen opp, det er derfor nødvendig å ikke berøre skjoldbruskkjertelområdet. Bevegelser er også laget av baksiden av hånden.
3. Den submaxillære regionen strekkes med baksiden av fingrene fra venstre hånd fra høyre til venstre.
4. Deretter strekkes den submaxillære regionen med baksiden av fingrene til høyre hånd. Stroking utføres fra venstre til høyre.
5. Slå haken og nedre kinnene med håndflatens overflate fra midten av haken langs underkjeven og opp til øreflommene. Den midterste delen av kinnene strekkes med palmeoverflaten på indeksen og midterfingrene fra munnhjørnene til midten av øret, med spesiell oppmerksomhet til foldene i hjørnene av munnen - de strekker seg forsiktig flere ganger.
6. Gjør de samme bevegelsene, bare med oppblåste kinn.
7. Stikker øvre del av kinnene med spissene på indeksen og midterfingrene fra nesenes bakside til templene.
8. Pannen er massert, strekker huden fra midten av pannen til templene med tipsene på indeksen og mellomfingrene.
9. Pannen strekkes i retning oppover fra øyenbrynene til håret.
10. For å glatte rynker mellom øyenbrynene er de festet med fingrene på fingrene.
11. Huden rundt øynene masseres veldig pent. Først strekkes det med pads av de fire fingrene til
( alle unntatt den store) fra nesebroen når øyenbrynene vokser til templene.
12. Deretter strekker seg rundt øynene med pads av fire fingre( alle men store) fra templene langs det nedre øyelokk til det indre hjørnet av øyet.
Felting
Utfør etter strekking utføres. Beading utføres på samme måte som strekker, i samme retning.
1. Beveling starter fra nakken. Bevegelsen utføres av pads av fingrene i begge hender langs sidens overflate fra topp til bunn. Foran nakken beveger, tvert imot, fra bunnen opp. Det er nødvendig å ikke berøre skjoldbruskkjertelen.
2. Pokolachivanie i submaxillærområdet utføres på baksiden av fingrene. Beat haken og nedre kinnene fra midten av haken langs underkjeven og opp til ørene.
3. Slå midtdelen av kinnene fra hjørnene av munnen til midten av øret. Da gjør de det samme, men med sine puffede kinn.Å slå med de hengende kinnene er gjort med rette og lukkede fingre.Øverste del av kinnene strekkes fra baksiden av nesen til templene.
4. Pannen er slått fra midten av pannen til templene. Dummies i øyet området vekselvis med tips av den tredje og fjerde fingre utfører veldig forsiktig, enkelt, uten å skifte huden. Først tapotement utføres fra nesen under veksten av øyenbrynene til templene, og deretter - fra templene på nedre øyelokk til det innerste hjørnet av øyet.
Stroking
Utført på slutten av massasjen. Utført på samme måte som første fase.
Selvmassasje bør vare 5-8 minutter. Det bør utføres daglig, om morgenen og om kvelden. Hvis massasjen blir utført på riktig måte, bør det oppstå en lett jevn rødme og en hyggelig følelse av varme på huden.
I tillegg til massasje, bør du utføre gymnastikk for ansikt og nakke.
mest enkel øvelse for å forebygge rynker i munnen: sitte foran speilet og aktivt bevegelig, for å gjøre høres O, V, A, N.
nyttig øvelse for nakke tilt hodet frem og tilbake, venstre og høyre( skulder uten heis).
Healing egenskaper av planter folk har lært å bruke for medisinske og kosmetiske formål mange århundrer siden. I Russland, hvor de alltid har hatt stor oppmerksomhet på renslighet og renhet i kroppen, ble naturlige produkter brukt for å lage kosmetiske produkter lenge siden.
For eksempel, i gamle dager, er lett og sunn hud, jenta tidlig på våren vandre i skogen og vasket bjørk sap, eller saft, som det ble kalt. Populær var vasking av surkåljuice, agurkpipel, melk, kjøttbøtter av urter. Og i gamle dager, for å gi huden frisk og fløyelsmyk, jenter smøre huden før sengetid jordbær.
For tiden vurderes
kvinner minst like mye som de som er kjøpt i butikken. Tross alt, selv-produksjon av masker - dette er ikke en reell bekymring om deres hud, men også muligheten til å føle seg som en skjønnhetsekspert, som vet å gjøre makeup "på bestilling".La selv for meg selv.
Ulike grønnsaker, frukt og andre produkter kan brukes til å lage masker.
Mange masker bruker honning. Dette produktet er veldig nyttig, men hvis du er allergisk mot honning, anbefales det ikke å bruke det selv som en del av masker.
Maskeoppskrifter presentert i dette emnet er laget for forskjellige hudtyper.
Kosmetiske produkter, inkludert masker, velges med tanke på hudtype.
Normal hud ser frisk ut, med jevne og små porer. Det er elastisk, ømt, har en jevn farge, uten akne og irritasjon.
Oljig hud ser tykk, grov, blek og blank på grunn av økt arbeid av talgkjertlene. Vanlig hud viser vanligvis forstørrede porer og tannkjøtt, noe som gjør at det ser ut som en sitronskall. Det er utsatt for betennelser, akne og akne.
Tørr hud ser veldig bra ut i ungdommen - den er matt, tynn, delikat. Men så kan det se for tørt, flake av, det kan virke som dilaterte små blodkar - på grunn av mangel på talg, reagerer tørr hud på temperaturendringer. Tørr hud blir raskt gammel, rynker vises tidlig på den.
Flekkende hud er huden der de første tegnene på aldring har oppstått. Dette skjer i 30-35 år. Naturkosmetikk for aldrende hud kan begynne å bli brukt fra denne alderen.