Flytende diett

flytende diett - en flott måte,noe som åpner for en - to uker uten opprivende sult fjerne overflødige kilo, helt ren tarmen og bringe kroppen av skadelige giftstoffer.

Essensen flytende diett system ^

I kjernen av den flytende diett er bruk av lav-kalori mat i væskeform og vann. At vann er den raskeste og mest effektive måten å gå ned i vekt, og væsken mat for å redusere inntaket av kalorier, perfekt tilfredsstiller sult, og gjør at kroppen til å bruke mindre tid og energi på å fordøye det.

I tillegg under vekttap flytende diett magen gradvis begynner å avta, noe som ikke bare vil videre å bruke en liten mengde mat, men også gjøre arbeidet mer intensivt andre organer.

fordelene med flytende kosttilskudd metoder:

• ikke følt en ødeleggende sult;
instagram viewer
• Kroppen og tarmen er fullstendig renset;For
• 1 - 2 uker med diett vekttap mengde på 4 - 6 kg;
• er veldig enkelt å overføre;
• Normal fysisk aktivitet og godt humør opprettholdes;
• Kroppen er gradvis mettet med næringsstoffer.

Den eneste ulempen med dette systemet er dets styrkeforhold. I tillegg er overholdelse ikke veldig behagelig for travle mennesker. Det er derfor det er best å holde seg til en flytende diett metoder i løpet av ferien.

flytende diett strengt kontra i nærvær av lever, nyre, hjerte og tarm. Hovedregelen skal følges ved en gitt kosttilskudd supply system, denne streng diett i fravær av faste mat og drikke væske tillatt hvert 50 - 60 minutter.

flytende diett: Om menyer og oppskrifter stjerner ^

daglige menyen bør bestå av grønnsaker drikker, fruktjuicer, kylling og grønnsaksbuljong uten salt, melk og melkeprodukter, usøtet kaffe og te, buljonger og kompotter. Den flytende diett er utviklet for rengjøring utskillelse ekstra fire eller flere kilo og skadelige stoffer clogging kroppen.

Denne dietten har sine egne nyanser og måter å tilberede buljonger og juice:

• Væsken skal forbrukes hver time i mengden av 200 gram, Drikkevarer
• presset grønnsaker eller frukt, må fortynnes med vann i et forhold på 3: 1;
• oppskrift av kyllingkjøttkraft: fra 400 - 500 g kylling vask og plassere en beholder med to liter vann. Under kokende buljong, fjern skummet og stek i ytterligere 60 minutter. Eventuelt legge gulrot hakket i biter og urter( persille, gressløk og dill).Da må buljongen filtreres.

Sample meny diett mat system inkluderer:

• 08:00 - avkok av havre, ris eller havre flak;
• 9:00 - Abrikoskompot;
• 10:00 - grønn te i varm tilstand;
• 11:00 - gresskar eller gulrotdrink;
• 12:00 - melk eller yoghurt 1% drikking;
• 13:00 - kokt varmt vann;
• 14:00 - bærjuice;
• 15:00 - kjøttkraft fra fettfattige kyllingdeler;16:00 - kaffe;
• 17:00 - drikke fra frukt;
• 18:00 - vegetabilsk kjøttkraft;
• 19:00 - melk;
• 20:00 - tomatjuice;
• 21:00 - kokt varmt vann.

flytende diett

Angelina Jolie Angelina Jolie flytende diett hjalp henne til å sette seg selv i perfekt form etter graviditeten. Sin essens er i daglig bruk innen 3 uker grønnsaker og kylling buljonger, urtete, fruktdrikker og friske bær drikke. I tillegg ble kosttilskuddene ledsaget av daglig og intensiv fysisk trening. Dermed filmen diva Hollywood lykkes sparket av 10 kg og førte henne skikkelse i perfekt stand.

flytende diett Adriana Lima Adriana Lima

Diet er svært effektiv i form av vekttap, men det regnes som ganske ekstreme og kan forårsake skade. I den ni-dagers dietten er det kun ren drikkevann og protein kalorier med lavt kaloriinnhold.Å følge en slik diettteknikk er kun ønskelig i ekstremt sjeldne tilfeller, for eksempel før en svært viktig begivenhet.

resultater, virkelig tynn og leger råd på en flytende diett metode ^

resulterer flytende diett - å bli kvitt de ekstra 4 kg eller mer, utslipp av kroppen av akkumulert toksiner, forbedring av helse og negler, hår og hud. For å gå ned i vekt ikke besluttet å returnere, er det nødvendig å kompetent følge veien ut av kostholdet.

Etter ferdigstillelse av et to-ukers diettprogram, er det nødvendig å følge et bestemt diett for de neste fire dagene. Den riktige veien ut etter at en diett er nødvendig for å konsolidere resultatet og ikke for å skade helsen.

Først av alt er det verdt å bruke informasjonskapsler, søte produkter og stekte matvarer. Prøve-menyen når du forlater kosten teknikker kan være som følger:

• Mandag Frokost: kål potetmos og et glass kefir;
• Lunsj: medium gulrot, kokt og passert gjennom en fin rist, appelsinjuice;
• Lunsj: bærjuice, pærepuré;
• Snack: vegetabilsk suppe, urte avkok;Middag: gresskar flytende potetmos, kefir.

Tirsdag

• Frokost: grønnsaker stuet, noen salat, kefir;
• Lunsj: 1% yoghurtdrikk - 250 g;
• Lunsj: Drikke fra sitrus, grønnsakspott;
• Snack: tranebær eller jordbær fruktdrink, fruktsalat;
• Middag: te, salatgrønt, rødbeter, grønn løk og gulrøtter.

• onsdag frokost: flytende melk grøt( hirse eller bokhvete), vegetabilsk buljong;
• Lunsj: Abrikoskompot, finhakket grønnsakssalat;
• Lunsj: melk, vegetabilsk soppsuppe;
• Snack: Kyllingsuppe;
• Middag: Ryazhenka, grønnsakspot, bete eller gulrotsalat.

torsdag

• Frokost: bær juice, havregryn med tillegg av tørkede aprikoser, svisker, rosiner;
• Lunsj: applepuré, abrikoskompot;
• Lunsj mager fisk skive, potetmos, 50 g rugbrød, kompott;
• Snack: fruktcocktail;
• Middag: kyllingsuppe, salatgrønnsaker og grønnsaker, kaffe.

Anmeldelser om flytende diett av kvinner som mister vekt ved denne metoden er ganske positive. I tillegg merket de alle at de i løpet av to uker ikke bare lette vekten lett, men følte seg heller ikke sult, ubehag og andre ubehagelige konsekvenser.

Ernæringseksperter mener at det flytende matssystemet gir et bestemt stress for kroppen, og anbefaler at den brukes som en enkelt lossingsuke og ikke mer enn en gang hver tredje måned.

Vi anbefaler deg også å se en video med nyttige råd fra diettister om de tre beste dagene med utgivelse som hjelper deg å miste vekt raskt og effektivt: