Besslisistaya diett

Besslizistaya kosthold, utviklet av en tysk professor, naturopathic Arnold Ehret, eret helt system med kostholdnæring, basert på prinsippene om vegetarisme og rå mat.

Ifølge Ehret teori besslizistaya kraftsystemet vil hjelpe bli kvitt overvekt, samt fullstendig ren og helbrede kroppen.

essens og funksjoner besslizistoy ^

diett er vel kjent at for en lang tid i menneskekroppen akkumuleres i form av slim giftstoffer, forurensninger, giftstoffer, plantevernmidler og mange andre giftige stoffer den.

deres årsaker er dårlig kosthold, misbruk av fett, overspising, dårlige vaner, forurenset miljø og så videre.

overdreven opphopning av slim slike fører til fedme, metabolske forstyrrelser og fordøyelse, utfelling av salter, kronisk tretthet, spinal sykdommer og mange andre sykdommer. Men den farligste, som kan føre til for mye forurensning i kroppen, er kreft. Derfor er det ønskelig å bruke så ofte som mulig fissile rengjørings- og terapeutiske fôringssystemer.

hovedmål bezslizistoy diett rettet mot eliminering av skadelige stoffer, rense blodet og celleregenerering i kroppen. Men før du påfører besslizistoy rensing diettmetoder bør ta hensyn til to faktorer:

1. grad slagging. På et høyt nivå forurensning av en skarp overgang til den kraft besslizistoe bidra frigivelse av giftstoffer i blodet.
2. Antall medikamenter tatt. Etter en lang behandling er restene av legemidler i kroppen i et restbeløp. Med en skarp overgang ved besslizistoe kraft skarpe deres utgang i blodet.

Kost besslizistaya Ehret teknikken er basert på følgende strenge prinsipper:

• Ikke overspise,
• Begrens mengden mat;
• Stick mono;
• Tørkestopping og spising bør ikke kombineres.

besslizisty mat diett består hovedsakelig av frukt og grønnsaker i sin rå form. Ifølge naturlege, grønnsaker eller frukt stuet eller kokt vil sterkt fraråde fjerning av "avfall" fra kroppen.

streng forbud ilagt ikke følgende produkter:

• Kjøtt og produkter laget av hvitt mel, som er bokstavelig talt "forsegling" av tarmveggen;
• fisk, meieriprodukter og meieriprodukter, korn, korn, belgfrukter - under fordøyelsen skille ut store mengder slim.

Ulemper besslizistoy kostprogram:

• Drastiske kalorireduksjon og en reduksjon i volum fører til stress tilstand i kroppen,
• innledende stadier samsvar besslizistoy rensing program er ofte ledsaget av hodepine, diaré, sykdomsfølelse, tretthet og andre uønskede symptomer.

Ifølge leger, er besslizistoy teknikk høyst uønsket å bruke i sykdommer i fordøyelses og endokrine systemer, graviditet og alvorlige sykdommer i hjerte og blodkar.

Besslizistaya diett menyen og oppskrifter ^

Besslizistaya diett Arnold Ehret

Salgs metodikk tysk lege - naturlege Arnold Ehret sørger for en gradvis overgang til besslizistomu kosthold. Forberedelsesperioden består av fire trinn, som varer to uker hver.

Stage One

• frokosten består av en kopp juice eller vann, eller ekskludert fra kostholdet.
• Lunsj: kokt gresskar, revet gulrot, kål salat med spinat og bønnestuing, eller "grønn" salat medium tomat, løk og grønn salat, agurk og selleri. I tillegg blir potetene bakt eller et stykke kli brød;
• Middag: banan puré med tørkede epler, aprikos, fersken og en teskje honning.

fase to

• Frokosten gjentas.
• Lunsj: stewed tørket frukt eller apple puree. Etter 20 minutter bruker du en "grønn" salat med et par stykker brød;
• Middag: et bakt stykke gresskar( eller en annen grønnsak å velge mellom), en grønnsakssalat.

Stage Tre

• Frokosten gjentas.
• Lunsj: noe frukt av ditt valg( pære, eple, appelsin, nektarin, aprikos par) eller tørket frukt.Åtte spiseskjeer med "grønn" salat og en liten mutter;
• Middag: grønnsakbakt( reddik, gresskar, gulrot), grønnsakssalat.

Stage Fire

• Frokost gjentas.
• Lunsj: frisk frukt å velge mellom;
• Middag: grønnsakbakt, frukt.

Trinn fem - direkte besslizistaya

• kosthold Frokost: et glass ferskpresset juice - eple, appelsin, gulrot, ananas eller gresskar.
• Lunsj: Et par friske frukter.
• Middag: grønnsaker er grønne.

resultater, meninger og anbefalinger av leger å etterkomme besslizistoy diett ^

resultater besslizistoy diett, forutsatt full overensstemmelse med følgende:

• utmerket vekttap på 5 kg eller mer;
• Fullstendig rensing av kroppen fra akkumulert slim;
• Forbedret utseende, trivsel og humør;
• Følelse av lyshet i tarmene og gjennom hele kroppen.

Men med alle sine fordeler, besslizistaya teknikk forbedring Arnold Ehret overført ganske vanskelig på grunn av strenge restriksjoner på mat i kostholdet. Den viktigste femte fasen av et ikke-slankende diett er fortrinnsvis å holde seg til ikke mer enn 14 dager.

Gitt det faktum at en faset teknikk fullstendig renser hele kroppen, er gjenbruk bare mulig om et år. Det bør også være svært forsiktig med å forlate besslizistoy kosthold, gradvis inkludert økt slim produkter på menyen.

viser det riktige Avslutt menyen besslizistoy teknikker, designet for 9 dager:

første - tredje dager

• Morning: drikke frisk;
• Lunsj: Puré av tre typer frukt;
• Snack: nøtter;
• Kveld: "grønn" salat, grønnsakdrink.

Fjerde - sjette dagen

• Morgen: Drikk ferskpresset, egg;
• Lunsj: Puré av tre typer frukt, yoghurt;
• Snack: et stykke melon;
• Kveld: "grønn" salat, kål gryte, vegetabilsk drikke.

syvende-niende dag

• morgen: et par skjeer av havregryn, et par noe tørket frukt, egg, drikke ferskpresset;
• Lunsj: Steames grønnsaker, et stykke fettfattig fisk;
• Snack: 50 ml.yoghurt;
• kveld: dampede grønnsaker, en skive mager fisk.

Derfor, i henhold til ovennevnte meny, anbefales det å bytte til vanlig mat. Anmeldelser av besslizistoy diett rå mat kosthold og vegetarisme blant svært positive buffs. Til tross for det strenge dietten var mange ganske fornøyd med resultatene. Ernærings

ikke altfor velkommen besslizistuyu kosthold, med tanke på at den foreslåtte Ehret rå mat diett er mer egnet som en god håndtering dager. I tillegg er de av den oppfatning at anbefalt av Dr. Ehret besslizisty sulteforing og fremme vekttap og rensing på grunn av en kraftig reduksjon i kaloriinntak, ikke på grunn av fjerning av overflødig slim.

Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: