Diet av afroditt

DietAphrodite - er en effektiv måte å vektkontroll, som består av tre menyalternativer: gresk, grønnsaker og sjømat.

Aphrodite diett for vekttap: særlig helsemessige fordeler ^

For de som er interessert i hvordan tynn Anastasia Stotskaya, sangeren åpnet sløret av hemmelighold: reise til byene i Hellas, er det de lokale innbyggerne har lært at det er en spesiell gresk diett agurkog geitost.

Ved hjelp av denne teknikken, Anastasia ble positivt overrasket over resultatet: hun klarte å kaste 12 kilo. Aphrodite diett fordelene er at det har en positiv effekt ikke bare på vekt, men også på skjønnheten av kvinner: det styrker negler og hår, fremmer hudforyngelse. Vitaminer og mineraler som finnes i produktene, bedre støtte og hjerte-systemer.

I motsetning til den forrige versjonen, er Middelhavet diett ansett som mer mangfoldig Afrodite, siden en stor mengde av sjømat er til stede i sin meny, og gir en positiv effekt på hele kroppen.

diett essensen av Afrodite fra Stotskaya er begrenset inntak av karbohydrater, som bidrar til dannelsen av fettreservene, og med denne dietten kroppen begynner å bryte ned sine egne.

Fordeler og ulemper med diett Aphrodite

De åpenbare fordelene med alle tre dietter inkluderer:

• mangelen på en sterk følelse av sult;
• høy effektivitet;
• lite antall kontraindikasjoner.

Av de minuser bare det ensformig kosthold kan identifiseres tåler ikke alle, og i noen tilfeller er det ikke tillatt:

• Under graviditet og amming;
• I sykdommer i mage og tarm;
• i ungdomsårene;
• i den postoperative perioden.

Hvor mye kan du tape på Aphrodite

diett med noen av de tre dietter, vil miste opp til 12 kg for en uke, som hans daglige kaloriinnholdet ikke overstiger 1300 kalorier.

Hvilke produkter kan ikke brukes i alle menyer:

• Korn, poteter;
• Frukt, søtsaker;
• Nøtter;
• Alle karbohydrater inneholder ingredienser for rettene.

Diet Aphrodite: meny, regler, populære oppskrifter ^

grunnleggende regler for diett Aphrodite:

• Når svimmelhet og svakhet bør være å stoppe kosten eller finne den mest hensiktsmessige alternativet;
• under aktiv vekttap er nødvendig å drikke rikelig med væske - minst 1,5 liter vann om dagen, og ikke glem om de grønne og urtete - de er viktige.

Diet Aphrodite: meny for 7 dager

Hvis du ønsker så raskt som mulig for å redusere vekten på 7-8 kg, bør ty til hjelp fra havet Aphrodite menyen. Det ser ut som dette:

• Drikk faste varmt vann og sitron juice;
• spise frokost grønnsakssalat med bønner, drikke grønn te eller juice;
• Lunsj salat med sjømat og grønnsaker garnityr;
• snacking skive ost, hvis ønskelig, drikke et glass rødvin;
• ha supper av kokt fisk med oliven og vegetabilsk salat.

Aphrodite kosthold med geitost og agurker

strengeste slanking utførelsen begrenser bruken av matvarer opptil to - agurker og ost i to uker:

• daglig spiser 1 kg ferske agurker og 300-400 g ost;Making
• salat ingredienser data.

Diet Aphrodite fra Anastasia Resistant

tredje kosthold inneholder mat bare grønnsaker med lite karbohydrater i løpet av 3-4 dager:

• Om morgenen spiser vi salat med agurk, reddik og salat, vi drikker en kopp grønn te;
• Vi har en matbit med tomater;
• Lunsj en salat av selleri, spis 50 g kokt kyllingbryst;
• Vi snakker med kål salat;
• Til middag, velg en tallerken fra friske eller stuvede grønnsaker.

beste oppskriftene Middelhavsdietten Aphrodite

salat oppskrift med ost og agurk

• Cut 300 g frisk agurk, bland dem med ostemasse( 3 ts. .);
• Bland med grønnsaker, sesong med olivenolje;
• Topp med ostebiter.

Oppskrift på sjømat salat

• Kutt salatblader, 2 egg, et par agurker, bland alle ingrediensene;
• For fylling forbinder vi 4 ss.l.majones med konjakk og ketchup( 2 ss hver), tilsett salt;
• Sesong salaten, rør.

Salatrecept for vegetabilsk kost

• Tilbered 100 g bønner, skiver bulgarsk pepper, agurk, tomat og grønnsaker;
• Bland grønnsaker med bønner, krydret med olivenolje, hell citronsaft;
• Vi legger i kjøleskapet i en halv time.

balansert kosthold for et trygt vekttap Aphrodite: anmeldelser, resultater, riktige måten ^

Leger vurdere et mer attraktivt alternativ og ufarlig marine diett, men mat agurk og ost - ubalansert. De anbefaler å bruke denne metoden for vekttap, men for å ikke igjen ringe det, ikke spis fett og karbohydratmat.

Hvordan komme ut av dietten Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• Gradvis innføre magert kjøtt, er det bedre å gi preferanse til kylling eller kalkun;
• Når du forlater ost-agurk dietten, går du gradvis inn og greener;
• Fortsett å spise mat fra menyen, men øk forbruket av surmelkprodukter, kjøtt og havrekli.

Resultatene av Aphrodite dietten for sunt vekttap er bare fantastisk:

• Vakkert hår, hud og negler;
• Velvære;
• Vektreduksjon.

vurderinger om å miste vekt på en diett av Aphrodite våre faste lesere er også svært positive:

Angelina, 25 år gammel:

«Jeg pleide Aphrodite meny med agurk og ost. De første 3 dagene å spise så det var vanskelig og uvanlig, men da ble det merkbart lettere. Jeg veide hver dag og mengden gikk ned i vekt i 2 uker var 11 kilo, som jeg søkte »

Zhanna, 29 år gammel:

« Jeg elsker sjømat, og bestemte seg for å bruke den riktig kosthold. Resultatet vil ikke vente lenge: en uke jeg mistet 6 kilo, og nå stille Fuktighet i din favoritt kjole »

Lyudmila, 35 år:

« Jeg mistet vegetabilsk menyen Aphrodite diett i 5 dager, 3,5 kilo, og sulten jeg ikke måtte: Jeg drakk mye vann og grønn te, og da jeg ønsket å spise - snacked agurker »