Lossing dag på kli

Hverkvinne ønsker å ha en attraktiv figur uten å gjøre en stor innsats - ikke bruker utmattende dietter, og uten å føle en sterk følelse av sult.

god løsning er å utføre lossing av dagen i kli, der du ikke bare kan rense kroppen for skadelige stoffer, men også miste noen ekstra kilo.

Bran faste dag diett: nytte eller skade ^

kli er et biprodukt som dannes under behandlingen av korn. Nyttige egenskaper klirike grunn av deres kjemiske sammensetning, nemlig innholdet av vitamin PP, B, E, kostfiber, makro- og mikroelementer. Men den viktigste saken, som er oppnådd på grunn av den gunstige effekten - grov fiber og fiber.

kli påvirker forbrenningsprosessen ekstra vekt og generell helse til en organisme som følger:

instagram viewer
• Normal tarmer og hele fordøyelsessystemet. Dette produktet inneholder en serie av komponenter gjennom hvilke kli som en svamp absorberer skadelige stoffer fra tarmen, og utgang dem til utsiden.
• senker kolesterol, gunstige effekter på sirkulasjonssystemet og tilstanden av fartøyene.
• Forbedre hjernens aktivitet.
• bidrar til å redusere blodsukkernivået, noe som gjør den til en uunnværlig produkt i kosten i diabetes.
• grunn av den lave kaloriinnhold, eiendommen raskt mette kroppen og hindre fremveksten av sult effektivt å brenne de ekstra kiloene.
• er anvendbare i forebygging og behandling av hypertensjon, aterosklerose, forstoppelse, smittsomme sykdommer, hudsykdommer, sykdommer i nyrene, etc.
• Brukes til å forbedre kroppens beskyttende egenskaper.

Bran - et svært nyttig produkt, men bruken er ikke ønskelig i noen tilfeller. Absolutte kontraindikasjoner for deres bruk er:

• gastritt eller magesår i forverring;
• akutt kolitt;
• er en allergisk reaksjon av kroppen til dette produktet.

I tillegg er det verdt å merke seg at ved å spise kli å redusere vekt og rense kroppen, er det nødvendig å strengt følge retningslinjene for sin søknad. Misbruk av dette produktet kan påvirke helse, nemlig sammen med skadelige stoffer skille ut vitaminer og mineraler, og også føre til ubehag i magen.

å lesse på kli brakte bare nytte kroppen, eksperter anbefaler å følge enkle regler for gjennomføring:

• Uavhengig av ulike kli drikke dem du trenger 2 ss tre ganger om dagen.Å
• kli hovne og tilfredsstille din sult, de trenger å drikke et glass vann.
• Om dagen er det nødvendig å drikke 2 liter rent vann.
• Ved gjennomføringen av utslippet er ikke anbefalt mer enn en gang i uken, forutsatt at det i normal diett av kli fraværende.

utslippet dagen kli: populære oppskrifter, meny ^

oppskrifter utslippet dagen

hvetekli Hvetekli - et svært nyttig produkt som ofte brukes for lossing. Denne type av kli er i stand til effektivt å tilfredsstille de sult, forbedre tarmens mikroflora og utskiller avfallsstoffer, toksiner og overflødig væske.

• For håndtering av dagen vil trenge 6 ss av det produkt, som skal deles opp i tre like porsjoner og spise i løpet av dagen med et glass med varmt vann.

utladning dag blir ansett å være meget effektiv

rugkli rugkli, som akselererer de metabolske prosesser i kroppen og normalfordøyelsessystemet arbeid. Ordningen for å ta en slik kli under utslipp ligner den for hveteklid.

• For å diversifisere lossingen kan du tilberede en deilig blanding av rugbrenn( 100 g), rosiner og pommes frites( 100 gram).
• Alle ingrediensene skal sendes gjennom kjøttkvernet og blandes grundig, delt inn i 3-4 måltider og spises på fastedagen.

Lossedag på havregryn

Havrebehandlingsprodukt brukes oftest i ferd med å miste vekt. Havrekli hjelp fjerne giftstoffer og urenheter, en positiv effekt på pancreas og reduserer nivået av sukker og kolesterol i blodet.

• For å laste den var effektiv, bør du spise to spiseskjeer av produktet om morgenen, lunsj og kveld og drikke et glass varmt vann.
• I løpet av dagen bør du også drikke nok vann( minst 2 liter).

faste dag på lin Lin

kli kli brukes for lossing av en litt mindre, men etter sine gode egenskaper er ikke dårligere enn hvete, rug eller havre.

• Under lossing må du spise 2 ss tre ganger om dagen. Produktet vaskes med 200 ml vann.
• Denne typen utslipp kan utføres ikke oftere enn en gang om 10 dager.

faste dag på kli og yoghurt

Denne typen utslipp er egnet for folk som ikke er villig til å spise bare kli hele dagen. Denne kombinasjonen av produkter er ideell for rensing av magen, samt for effektiv forbrenning av overflødig vekt.

• henhold til menyen håndtering av dagen, bør det være tre ganger om dagen for å spise to spiseskjeer med kli og drikke deres 200 ml vann i løpet av dagen for å drikke 1,5 liter yoghurt.
• En slik lossing er ønskelig å bli utført på en fridag, da tarmens aktivitet vil øke, og det vil være nødvendig å besøke toalettet ofte.

faste dag på kli og vann

Lossing på kli og vann - den klassiske versjonen av rensing av kroppen og små, men raske vekttap. Vann under lossing er nødvendig for at klanen kan svulme i magen, suge i skadelige stoffer og tilfredsstille følelsen av sult.

• En dag bør drikke minst to liter rent stillevann, og drikke et glass væske etter hvert inntak av kli.

fastedag på kli og frukt

Takket spise frukt utslipp vil ikke bare være mer effektiv, men også morsommere.

• tilsetting av kli og vannføring i menyen av dagen, kan du skrive inn din favoritt frukt som epler, appelsiner, grapefrukt, etc.
• Et kilo av enhver frukt, unntatt druer og bananer, skal spises i løpet av en hviledag.

faste dag på kli og grønnsaker

grønnsaker vil ikke bare bidra til å diversifisere diett fastedag med kli, men også for å gjøre det mer effektivt.

• å forberede rettene trenger å losse terninger løk, aubergine, paprika, tomater og andre grønnsaker, hell dem i en panne med litt olivenolje.
• par minutter du trenger for å holde grønnsakene over høy varme, og deretter redusere den, dekke pannen med et lokk og la det småkoke i 6-7 minutter grønnsaksblandingen.
• Parabolen kan spises under lossing mellom brusk av kli( 2 ss tre ganger om dagen).

utslippet dagen kli: anmeldelser, resultater, ekte historier diett ^

å forbedre resultatene av faste dager i kli, eksperter anbefaler rensing i mellom dager å spille sport og spise riktig. I dette tilfellet på bare 30 dager kan du miste 4 til 5 ekstra pund.

Slanking forlater bare beundrende vurderinger om losningsdagen med kli for vekttap, noe som bekrefter effektiviteten og enkel tolerabilitet. Her er noen tilbakemeldinger fra våre trofaste lesere sendt til redaktøren:

Irina, 27 år:

«jeg regelmessig bruker faste dager i kli, fordi, takket være denne metoden, jeg bare én dag å kvitte seg med et par ekstra kilo, føle letthet og energi boost»

Marina, 33 år gammel:

"Bran og yoghurt Jeg anser å være en utmerket kombinasjon av produkter som hjelper kroppen til å fullstendig rense seg selv på svært kort tid. Jeg bruker slike utladninger 4 ganger i måneden med et intervall på en uke. "

Karina, 22:

"Takket være kli og aktiv sport, var jeg i stand til å gå ned i vekt, som jeg fikk i ungdomsårene. For lossing av dager brukte jeg havremel i kombinasjon med kefir. "