Kål avslappende dag

fastedag på kål vil tillate kroppen å få enestående letthet. Og takket være sin gode smak og enestående fordelene med denne grønnsaken vil bidra til å forbedre kroppen.

Kål faste dag diett: nytte eller skade ^

• Kål er ubestridt mester blant annet mat på innholdet av nyttig vitamin C.
• er rik på vitaminer, slik som U, K, A, B, PP, etc.
• Kål er mye jod.fosfor, kalium, svovel, kalsium og andre essensielle mikronæringsstoffer.
• Ikke glem om det høye innholdet av karbohydrater i dette produktet, pektin og organiske syrer, som har gunstige effekter på mage, tarm, lunger og lever.
• faste dager med hjelp av kål bidra til å forbedre hjertefunksjon, fjerner skadelige kolesterolet, bedre avføring, sliter med aterosklerose, etc.

Kål har mange varianter: rosenkål, kål, blomkål, kålrabi, brokkoli, slik at du kan ganske lett variere menyen håndtering av dagen og ikke føler en brennende sult. Fiber, i stort antall finnes i alle produkttyper, vil også bidra til metning av organismen. Kål

kan ytterligere kombineres med en fermentert melk, fettfattig kjøtt, lapskaus, bake, bruke en beising etc. Under lossing kål bør drikke mye forskjellige væsker: vann, usøtet te, fruktdrikker, sjy hofter, etc.

-dagers kål suppe Diet er spesielt egnet for personer med høyt blodtrykk, åreforkalkning, diabetes og hjerteproblemer og blodkar.

avstå fra faste dager med hjelp av kål bør være syk pankreatitt, magesår, enterokolitt. Også utsette utslipp av kål må gravide kvinner og nybakte mødre under amming, så vel som de som lider av skjoldbrusk problemer.

faste dag på kål: kål lossing populære oppskrifter, meny ^

fastedag på kål og kefir

• nødvendig å konsumere mat 0,5 kilo kål frisk. Supplere dietten vil hjelpe liter yoghurt litt fett.
• Teknikker anbefalt å alternative produkter eller drikke en porsjon vegetabilsk salat yoghurt drikke.
• fatet kål har lov til å legge noen friske grønnsaker, for eksempel gulrøtter, løk, rødbeter, etc. Det er også et flott tillegg ville være et grønt eple.

utladning dag

• kål for denne utladning vil kreve 1,5 kg kål.
• hjelpe diversifisere menyen av friske grønnsaker og tomater. Av disse grønnsaker trenger for å fremstille en lys salat, som skal deles i to like deler og bruke flere forskjellige teknikker.

fastedag på surkål

• Måltidene bør bestå av surkål, som er anbefalt å fylle med olivenolje. I tillegg er det lov å smuldre løk.
• Hvis et slikt kosthold er svært vanskelig for kroppen, er det mulig å spise en skive kli eller rugbrød.
• trenger også å drikke minst to liter væske for hver dag.

fastedag på blomkål

• Under hele dagen du trenger å spise minst en og en halv kilo blomkål, som bør kokt uten salt eller dampet.
• For å forbedre smaken anbefales det å lage en enkel saus. For å gjøre dette, ta 100 ml.fettfattig yoghurt eller kefir, tilsett sitronsaft og friske urter.
• Kål kan dyppes i kokt saus og vaskes med grønn te eller annen væske.

fastedag på tang

for lossing anbefales ikke kjøpt salater som selges i supermarkeder, på grunn av det høye innholdet av salt, krydder og eddik. Det er bedre å lage laminaria retter selv. For å gjøre dette kan du kjøpe i apotekspulver eller thallusalger.

Alternativ 1:

Du kan forberede infusjonen av havkål.

• Dette krever 2 ss tørt pulver, som skal fylles med et glass varmt vann en dag før prosedyren.
• Deretter skal infusjonen filtreres og tas på utløpsdagen til 50 g. 10 minutter før du tar hovedmaten.
• Å spise denne dagen følger lette grønnsaker. Du kan bruke kefir.

Alternativ 2:

• Dry thalli av laminaria skal fylles med kaldt vann og la seg svulme over natten.
• Så kokte kål skal kokes litt. Det er tillatt å legge til en liten mengde salt.
• En dag anbefales å konsumere minst 250 g produkt. I tillegg til havkål, bør du spise noen ferske grønnsaker, kokt magert kjøtt( eller egg) og et grønt eple.

faste dag på stekt kål

• Under håndteringen av dagen må du bruke opp til 1,5 kg kål.
• Du kan legge løk, tomat, paprika og vegetabilsk olje under tilberedningen.
• Dette volumet må deles inn i 5 eller 6 måltider.

faste dag på kål

• mulig å forberede en salat av kinakål, selleri, løk og agurk, krydre med sin fettfattig yoghurt og en dråpe sitronsaft.
• Det bør konsumeres i løpet av dagen for utslipp, med rikelig med væske.

faste dag på kål: anmeldelser, resultater, ekte historier diett ^

Ifølge leger, for å arrangere et slikt utslipp bør ikke være mer enn en dag i uken, for ikke å skade helse og velvære. Hvis i mellom dem å gå inn for sport og spise riktig, vil resultatene av fridager for kål bli åpenbart for alle rundt dem ganske raskt.

vurderinger kål utslippet dagen slanking våre faste lesere er også positiv:

Svetlana, 43 år:

«kål veldig mye, så jeg ikke forårsake mye trøbbel en dag bare denne grønnsaken, fordi de fordeler for kroppen bare utrolig. I tillegg hjelper denne lossingen virkelig å gå ned i vekt med et kilo eller mer hvis alt er gjort riktig. "

Tatiana, 29 år:

«Det var vanskelig å opprettholde en slik utflod, har alltid ønsket å ha. Men i navnet på et godt mål var det nødvendig å lide litt, men resultatet var fornøyd. Det var en fantastisk følelse av letthet og rensing »

Irina, 37 år: .

« En venn rådet en diett. Jeg likte det, det virket ganske enkelt å utholde en frigjøringsdag på kål. Jeg skal nå gjennomføre det jevnlig. "

Løsning med kål vil hjelpe kroppen til å rense seg selv og gjøre det sunnere, forbedre stemning og trivsel.