Losing dag på suppe

Burningekstra kilo og rensing av kroppen ved hjelp av faste dager er svært populært i dag.

utflod dag suppe - en av de mest smakfulle og sunne alternativer for lossing tilskrives appellere til mange å miste vekt.

Soup faste dag diett: nytte eller skade ^

essensen av en dag på lossing suppe er å bruke en av måltider i løpet av dagen. Grønnsaksupper har følgende innvirkning på prosessen med å miste vekt og rense kroppen:

• normalisere fordøyelsesorganer;
• absorberes raskt;
• feste energi;
• normaliserer blodtrykket;
• bidrar til fjerning av overflødig væske, slagger og toksiner;
• akselererer metabolske prosesser;
• mætter kroppen med nyttige vitaminer og mineraler;
• nøytraliserer effekten på kroppen av skadelige stoffer;
• er lavt kalori, så de brukes til å brenne ekstra pounds.

Til tross for en rekke nyttige egenskaper av suppe, betyr talsmenn for en separat kraftforsyningssystem ikke godkjenne av faste dager, flytende retter. De hevder at blande flytende og fast føde reduserer konsentrasjonen av mavesaft, som forsinker prosessen med fordøyelsen.

er også antatt at under varmebehandlingen, nemlig koking, blir de næringsstoffer som utgjør grønnsakene ødelagt. Det er ingen mer alvorlige argumenter mot lossing på supper.

utladning dag suppe: populære oppskrifter, meny ^

Discharge dag selleri suppe

referanse Selleri - et meget nyttig produkt som er rikt på oksalsyre, eddiksyre, vitaminene B1, B2,C, kalium, natrium, stivelse. For å utføre lossing av dagen vil du trenger for å forberede en 1,5-2 liter suppe og spise det hele dagen, delt inn i 5 like store deler. Mellom måltidene anbefales det å drikke vann( minst 2 liter per dag).

• å forberede kosttilskudd og deilig suppe trenger:( . 2 stk) sellerirot( 200g), kål( lite hode), løk( 6 stk), bulgarsk grønn pepper, tomat juice( 1,5 liter).
• bør finhakket kål, selleri, løk, paprika, gulrøtter rist.
• Alle ingrediensene bør plasseres i en gryte og dekk dem med tomatjuice.
• Hvis grønnsaksblandingen er helt dekket med saften, tilsett litt vann.
• suppe trenger å koke, og kok i 10 minutter over høy varme, deretter fest varmen og la det småkoke grønnsaker i tomatjuice i 15 minutter.

utflod dag Bonn suppe

Eksperter sier at Bonn suppe bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og effektivt brenner ekstra kilo.

• er nødvendig for å male en liten pære, 200 g selleri og steke disse grønnsaker i olivenolje. Deretter må du
• terninger paprika( 2 stk.), En liten squash og ett mellomstore rødbeter.
• grønnsaker og stekt løk og selleri bør plasseres i en gryte og hell 2 liter vann, kok opp og kok til til grønnsakene er møre.
• Spis suppe i løpet av en fastedag.

faste dag i grønnsakssuppe

For lossing trenge 2 liter grønnsaksuppe, som er nødvendig for å fremstille den følgende oppskrift:

• For matlaging trenger du 6 pærer, 2-3 friske eller hermetiske tomater, kål, 2 paprika og selleri( 200 g).
• Grønnsaker skal kuttes i små stykker, blandes og legges i en gryte, helles 2 liter vann, kokes og kokes på lav varme til alle grønnsaker er klare.
• For å gi en bedre smak til suppen, kan du legge til en bouillon kube til den eller legge til noe av det.

fastedag på kål suppe

• å forberede kål suppe du vil trenge et halvt hode av kål, 2 små paprika, gulrøtter mellomstor tomat og løk( 2 stk.), Litt selleri.
• For å gjøre kål suppe mer næringsrik, kan du legge ½ kopp brun ris til den.
• grønnsaker unntatt selleri behøver finhakket og plassert i en panne, og deretter helle innholdet av beholderen i to liter vann, brakt til å koke og podsolit.
• Når grønnsakene er klare, legg til forkokte ris og knust selleri forlater suppen. Parabolen trenger å bli kokt igjen.

utslippet dagen løksuppe

løksuppe ikke bare mette kroppen med mye næringsstoffer, men også hjelpe på kort sikt for å miste noen ekstra kilo.

• For forberedelsen må du ta 1 kilo løk, et halvt kilo poteter, ¼ kopp fettfløte, 1,5 liter vegetabilsk buljong, greener.
• Skjær potetene i små terninger og løkene i tynne skiver.
• Hell litt olje i pannen og stek løk på den.
• Häll buljong i en gryte, legg løk, poteter og kok til potetene er klare.
• Kok tilberedt fat i en blender, legg til krem ​​og pre-shredded greener.

Lossing dag på gresskar suppe

Gresskar er et kaloriprodukt, så gresskar suppe er mye brukt for å utføre lossing dager.

• For å gjøre det trenger du 750 g gresskar, 6 gulrøtter, tre løk, en liten olivenolje, greener, 1, 5 liter vann.
• Gresskar skal rengjøres og kuttes i små biter, legg i en beholder med vann og litt salt.
• Stek i en panne en hakket løk og revet gulrøtter, legg til pannen, kok til kokt. I ferdig tallerken, legg til fine modne grønnsaker.

utladning dag ertesuppe

• For å fremstille et kosttilskudd ertesuppe vil kreve at slike matvarer: erter( 1 kopp), gulrøtter( 1 stk.), Løk( 2 stk.), Krydder, salt.
• Før preparatet er det nødvendig å suge erter i vann i 12 timer. Etter den angitte tiden, er det nødvendig å helle den i en gryte, hell 1, 5 liter vegetabilsk kjøttkraft eller vanlig vann og lag over lav varme i 40 minutter.
• Løk skal kuttes og rist gulrøtter. Stek grønnsakene i en stekepanne i olivenolje, og legg dem til suppen.
• Retten skal saltes og tilsett knuste urter.

faste dag på drenerings suppe

Drain suppe er en meget effektiv måte til å gå ned i vekt og rense kroppen ved bruk av grønnsaker rik på kalium og fiber. Denne parabolen bidrar til intensiv fjerning av overflødig væske fra kroppen, lindrer hevelse, forbedrer arbeidet i fordøyelsessystemet sterkt.

• For å forberede denne retten som renser kroppen, må du ta purre, courgette, bønner og selleri i like store mengder.
• Alle grønnsaker skal males og kokes i vann i 20 minutter.
• Med en blender bør den tilberedte suppe slås til den er glatt og dekorere parabolen med greener.

faste dager til supper: anmeldelser, resultater, ekte vekttap historier ^

resultater lossing dager supper bemerkelsesverdig: i bare én dag av utflod, kan du gå ned i vekt på 1-2 kg og føler enestående letthet. Søppeløsningsdagene, ifølge leger, kan holdes en gang i uka, og i mellom anbefaler losningsekspertene å trene og spise riktig for å opprettholde resultatet.

Positiv tilbakemelding på suppeavlastningsdagen for vekttap vitner for høy effektivitet og enkel overførbarhet. Her er noen svar fra våre vanlige lesere:

Natasha, 34 år gammel:

"Jeg har gjennomført suppeavlasting i to måneder allerede. Jeg bruker forskjellige oppskrifter for supper og bytter dem hver uke. For eksempel, i den første uken lagrer jeg ertesuppe, på den andre løkesuppe, på den tredje kålssuppe, etc. Mitt resultat er 5 kg i 2 måneder ".

Marina, 24 år gammel:

"Jeg elsker gresskar veldig mye, men gresskar suppe er min favoritt parabol, så jeg bruker jevnlig gresskar regelmessig. I en dag vil jeg gå ned i vekt med 1-2 kg. "

Alena, 27 år:

"Suppeavlasting er for meg en ekstra måte å redusere vekt, som jeg kombinerer med fysisk aktivitet og riktig ernæring. Jeg tror at tilnærming til å miste vekt burde være omfattende. "