Slagfri kosthold

Besshlakovaya diett - et kursklinisk ernæring, som på kort tid kan være effektivt å rense kroppen for giftstoffer, for å justere stolen og redusere forekomsten av cellulitter.

essensen og funksjoner besshlakovoy diett ^

årsakene som kroppen zashlakovyvaetsya mye. En som ikke er avhengig av oss - det er miljøet. På den andre personen kan lett håndtere.

Disse inkluderer overspising, drikker store mengder animalsk fett, proteiner, stivelse, dårlige vaner, er stillesittende liv ikke nok.

faktum at folk har en tendens til å konsumere mer næringsstoffer enn bruker. Som et resultat av dette trenger inn i cellen overskytende energi som blir omdannet til toksiner og forårsaker uopprettelig skade på kroppen.

stadier av slagging organisme:

• irritabilitet og tretthet.
• Sykdommer i fordøyelseskanalen - forstoppelse eller diaré, kvalme,
• Hudproblemer, utslett, smerter i leddene;
• Allergy, dreven utslipp fra nese og øyne, konjunktivitt, sinusitt, otitt, en rekke kroniske sykdommer;Godartet
• utdannelse "stones" i nyre eller lever, fedme;
• periodontal sykdom, stomatitt og deformasjon av leddene, eller innvoller;
• sykdommer i nervesystemet;
• celleforandringer som fører til kreft.

For å unngå uheldige konsekvenser, du trenger tid til å ta hensyn til deres tilstand og gjennomgå medisinsk besshlakovoy kosthold. Imidlertid er besshlakovaya diett kontraindisert for mennesker med en aktiv livsstil fordi de trenger å få nok energi.

Fordelene besshlakovogo selvfølgelig forsyningen er rask rensing av kroppen - effekten er manifestert i løpet av få dager. Dessuten kan kostholdet redusere skjemmende forekomsten av cellulitter, gå ned i vekt, få tilbake kroppen din en følelse av letthet, oppdatere hudfarge.

Ulemper medisinsk besshlakovoy kosthold kan manifestere seg i svakhet, kvalme, hodepine og svimmelhet i øynene - er bivirkningene av å rense kroppen. Under en lav-kalori diett er det følelsen av sult.

forbudt mat når kosten besshlakovoy:

• suppe med kål;
• suppe og grøt laget med melk;
• hash;
• grillet fet fisk;
• hermetisert og halvferdige produkter;
• fett kjøtt, gås, and;
• spekepølse;
• baking;
• søtsaker og sukker;
• sopp - syltet eller saltet;
• krydret krydder og krydder;
• alkohol, brus, kvass.

Anbefales for rengjøringsprodukter:

• squash, agurk;
• gulrøtter, rødbeter;
• salat, kål, persille, dill, gressløk,
• nepe, reddik;
• hirse, brun ris, grønne linser, bokhvete;
• lav-fett melkeprodukter;
• melon, vannmelon;
• te - grønn eller Hibiscus, sitron tinktur, johannesurt,
• epler, fersken, appelsiner, ananas, grapefrukt, pære, sitron.

Frukt og grønnsaker trenger for å vokse i områder der folk bor, observant besshlakovuyu kosthold. Varmebehandling bør være minimal. Melon og vannmelon blanding med ingenting å anbefale meieriprodukter kan kombineres med frukt.

Nøytral mat:

• bakte poteter,
• reker, lean kokt fisk, blekksprut,
• fjærfe, kalvekjøtt,
• tomater, røde linser, røde snittebønner,
• mais,
• hvitløk,
• fullkorn pasta,
• grøt( semule, hvete, havre),
• kli, Syltetøy, kjære.

Besshlakovaya kosthold: meny for 3 dager ^

meny for 3 dager - Alternativ 1

en dag

• i 2 liter vann til å koke 0,5 kg kål. Kål med olivenolje( 1 ts) og urter delt inn i 5 porsjoner. Ha det om dagen, skyllet ned med kål. I tillegg kan du drikke ikke-karbonert mineralvann.

2 dagers

• Leek( 1 kg) for å skjære og sveise i vann( 1,5 liter).Den resulterende kjøttkraft er delt inn i 5 måltider. Du kan spise med olivenolje og urter. Jeg drikker mye vann.

3 dagers

• selleri stamme( 1 kg), agurk( 200 g) og kuttet urter og bland i salaten. Du kan fylle den med olivenolje og sitronsaft. Ikke salt. Salat å spise i løpet av dagen for 4-5 ganger.

meny for 3 dager - Alternativ 2

en dag

• Frokost: varmt mineralvann uten gass;
• Andre frokost: eple;
• Lunsj: Bananer( 2 stk), mineralvann;
• Middag: frukt og bær( opptil 400 g).

• Dag 2 Frokost: banan( 1 stk), vann,
• Lunsj: et eple og 200 g bær;
• Middag: Pærer( 2 stk.).

• Dag 3 Morgen: eple, vann,
• Lunsj: 1 eller 2 pærer;
• Middag: Sitrusfrukter eller bær.

Etter bruk besshlakovoy diett fordøyelsen er akselerert, men mer enn noen få dager, hold deg til denne menyen, ernæringseksperter anbefaler ikke, fordi det mangler protein. Metode

rensing av toksiner vist før diagnostiske prosedyrer og kirurgiske inngrep.

Besshlakovaya diett før koloskopi

kolon studien vil være gyldig først etter forberedelse i form av rensing av fordøyelseskanalen. Før en koloskopi restriksjoner på mat holder seg til 3-7 dager. Fra kostholdet helt utelukke kjøtt og frisk frukt og grønnsaker, som er tillatt i normal besshlakovoy program. Ikke spis om kvelden. Supper bør bestå av surmælk og vann.

Besshlakovaya diett før operasjonen

Hvis en person er til kirurgi, må magen og tarmene være tom, slik at etter innføringen av anestesi ikke ha negative konsekvenser i form av oppkast.12 timer før operasjonen er det ikke lenger anbefalt. Før det er foreskrevet diett, som kan omfatte magert kjøtt, hvit ris, kjeks, bananer, skrelt kokte grønnsaker. Ikke spis melkeprodukter og fullkornsprodukter, så vel som rå frukt og grønnsaker.

Besshlakovaya diett før Irrigoscopy

Restriksjoner på produkter introdusert opp til 2 dager før inngrepet, og fire - hvis det er problemer med en stol. Menyen er laget av semule, lav-fett kokt kjøtt, kjøtt eller fisk buljong( lav-fett), vegetabilsk buljong( temmelig svak), fermenterte meieriprodukter( med unntak av cottage cheese), ost, kokte pølser, egg, kokt ris, brød laget av hvitt mel, smør, kompott, svak te. Om kvelden før irrigoskopi må du bare spise flytende mat.

Besshlakovaya diett før ultralyd

Diet før ultralyd ekskluderer mat menyen som forårsaker flatulens - det er ferske grønnsaker, belgfrukter, melk, grovt brød, kaker, brus.

resultater, meninger og anbefalinger fra leger besshlakovoy terapeutisk diett ^

Besshlakovaya ernæring program er indisert for alle som bor i dagens samfunn, spise ferdigmat, desserter og rask mat, og puste luft forurenset av røykproduksjon.

anmeldelser besshlakovoy dieteot leger mest positive - eksperter anbefaler jevne mellomrom for å gjennomføre et slikt program, er det imidlertid nødvendig å planlegge for den perioden den mentale og fysiske belastningen vil være minimal. Før antislag diett bør du alltid konsultere lege.

Resultatene av slaggfri diett - er positive endringer, ikke bare i trivsel, men også i utseende. De som prøvde det mistet 3 til 5 ekstra kilo i 3 dager. Mer enn en uke for å overholde slike restriksjoner, anbefaler leger ikke det, det er bedre å gjenta anti-slagg dietten etter en stund. Et slaggfritt kostholdskurs betraktes som en av de vanskeligste, ettersom matrestriksjoner er svært strenge, og de kan ikke tåle sult på grunn av sult.

Vi anbefaler også å se videoen på det populære TV-programmet Live Healthily på cellulitt - grunnene til dannelsen og effektive metoder for å bekjempe den: