Alkaliske matvarer

å opprettholde syre-alkaliske balanse er viktigdet riktige forholdet mellom oksiderende og alkaliske matvarer, fordiDisse to kategoriene er uunnværlige for menneskers helse.

sure og alkaliske mat: essensen og bruk av ^

syre-base balanse er ikke mindre viktig enn forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater. Når det er brutt merket tretthet, frysninger, depresjon, lav immunitet, raping problemer med mage og tarm;huden tørker opp, akne, smerter i muskler og ledd.

Med slike problemer er det viktig å vite alt om hvilke produkter alkalisk kropp, fordi de indikerer et overskudd av syre.

sterkt alkaliske produkter rolle

K mat alkalisering vedrører hovedsakelig vegetabilsk mat de fjerne avfall og giftstoffer beriker legeme med næringsstoffer, gir optimale betingelser for utvikling av cellene er meget lett å fordøye. Syreprodukter tvert imot er vanskelige å fordøye og kan føre til brudd på det alkaliske miljøet i kroppen. For denne gruppen omfatter næringsmidler av animalsk opprinnelse, og hvis bare spiser det i lang tid, det vil si sannsynligheten for utvikling av gikt, aterosklerose, og degenerative plate sykdom.

unngå disse sykdommene er svært viktig å holde den syre-base-balanse av mat: 5 andel av alkaliske matvarer bør utgjøre 2 andeler, og deretter ble sykdommer forbundet med slike brudd vil ikke være redd.

syre og alkaliske matvarer: lister over nyttige egenskaper ^

egenskaper Tabell Produkter, alkalisering kroppen

til de beste produktene i alkali-gruppen, bidrar til å balansere kostholdet, inkluderer følgende:

• Abrikoser: levere kroppen med energi, beskytte mot bakterier, forbedre synet, styrke immunforsvaret, hemme utviklingen av kreftceller;Fig
• : gir styrke, renser tarmen, lindrer forstoppelse, reduserer inflammasjon, akselererer sårheling, eliminerer takykardi og detoxifies skadelig kolesterol;
• Selleri: har en forebyggende effekt i kreft sykdommer, akselererer metabolisme og prosessen med spalting av fettceller;
• Agurker: renser tarmene, lindrer overflødig vann og salter i kroppen, lindrer smerter i hemorroider;
• Tomater: forebygge kardiovaskulære sykdommer og osteoporose, forbedre nervesystemets funksjon;
• Gulrøtter: forbedrer visuell skarphet, forbedrer immunitet, lindrer innvollsorm, stabiliserer mage-tarmkanalen, toning er blæresten og sand;
• Salat: Normaliserer hydrobalansen i kroppen, forbedrer hudtilstanden, så vel som fordøyelseskanaler;
• plommer: forstoppelse eliminere, redusere kolesterol, toksiner, forbedre immunforsvaret, lindre atoni, normalisere strømmen av galle;
• Ferskner: avlaste meteorisme og forstoppelse, opprettholde styrke, behandle forkjølelse;
• Appelsinjuice: øker energitonen og effektiviteten, eliminerer kronisk tretthet, øker surheten i magesaft;
• Vannmeloner: Rens nyrene, eliminere giftstoffer, forbedre tarmfunksjonen;
• meloner: sliter med kardiovaskulære sykdommer, den overskytende væske trekkes ut, eliminerer hevelse og forstoppelse, økte nivåer av serotonin;
• Prunes: Gunstig påvirker fordøyelseskanalen, forbedrer metabolisme, dreper bakterier;
• Rips: eliminering av fotsopp, forbedrer visjon og arbeidet til åndedrettsorganene, senker blodtrykket, gjenoppretter kroppen etter operasjonen, bevarer ungdom i huden;
• Kål: reduserer kolesterol, forhindrer blodpropper, styrker tenner og bein, eliminerer betennelse;
• Radish: nyttig i sykdommer i leveren og bukspyttkjertelen, renser tarmmikrofloraen, fjerner overflødig kolesterol;
• Bulgarsk pepper: lindrer tretthet, forbedrer hukommelsen, normaliserer nervesystemet.

til svakere produkter normalisere alkaliske balanse i kroppen, inkluderer poteter, kokker, avokado, bananer, epler, ananassaft, vill ris, havremel, ingefær, kaffe, mais, and og vaktelegg, tran.

Produkter, alkalisering og oksiderende organisme:

sure matvarer for å normalisere balansen av forsurende og alkalisering mat, må du redusere inntaket av sure matvarer, som inkluderer:

• grønne erter, bygg, mais;
• Kikærter, bønner;
• Perle, gelé, kakao, puddinger, sukker;
• Peanøtter, valnøtter, hasselnøtter;
• ost;
• Kaffe, muskat;
• Squids, hummer, blåskjell;
• Soymilk;
• Granateple og tranebær;
• Øl, gjær;
• Stekt mat.

Alkaliske matvarer fra

kreft flere tiår siden, forskere oppdaget at det er mulig å gå mot naturen, for å bruke sure og alkaliske matvarer i forholdet mellom 20 og 80%, mens i den andre gruppen må inkludere epler, ananas, avocados, aprikoser, fiken,grapefrukt, jordbær, melon, lime, kiwi, nektariner, plommer, oliven, mandariner, vannmeloner og plommer.

Fra grønnsaker bør gi preferanse til sopp, fennikel, kål, grønn løk, kålrabi, poteter, bønner, reddiker, rødbeter, tomater og squash.

alkalisering matvarer:

sure og alkaliske produkter: anbefalinger fra leger ^

for å normalisere den syre-alkaliske balanse, er det viktig å følge noen få grunnleggende regler:

• Drikk renset vann med en hastighet på 30 ml væske per 1 kg vekt;
• Spis riktig: for eksempel til 100 gram kjøtt for å servere 400 g grønnsaker;
• Spis regelmessig mat som inneholder magnesium og kalium;
• Prøv så lite som mulig å spise eller i det hele tatt for å utelukke fra dietten hurtigmat, sjetonger og søtsaker;
• Hver uke for å ordne losse dager: de hjelper til med å rense kroppen av giftstoffer og giftstoffer, og samtidig og bli kvitt overflødig vekt.