Diett 10 bord

diett - balansert og fullstendig ernæring system som er utformet for å stabilisere blodsirkulasjonen og å gi alle de nødvendige næringsstoffer og energi i kroppen ved sykdommer i blodkar, hjerte og nyrer. Funksjoner

medisinsk diett 10 Tabell ^

Diet nummer 10 inneholder femten medisinske velvære tabeller, utformet i den sovjetiske fortiden, forskere, ernæringsfysiolog og terapeut MIPevzner.

Terapeutisk diett nr. 10 er brukt i følgende tilfeller:

• Nyresykdom;
• cardio - karsykdommer - hjertesykdom, hjerte, koronar hjertesykdom, postinfarction tilstand, revmatisme, dårlig sirkulasjon;
• Hypertensiv sykdom i første eller andre fase.

Formål terapeutisk diett tiendedel av bordet etter en diett:

• lindre tilstanden til pasienter med smertefulle symptomer;
• Opprett et mulig miljø for normal sirkulasjon;
• Løsne fordøyelsessystemet, sparer og ikke irriterer nyrene;
• Øk diuresen;
• Fremkall ikke nervøse, kardiovaskulære systemer.

Terapeutisk tabell 10 diett begrenser inntak av væske, bordsalt og mat som er rik på fiber inneholdende kolesterol og fremme oppblåsthet.

• Kjemisk sammensetning og energiverdi av det daglige kostholdet av tabellen № 10.
• -dag kalori - 2600 kcal;
• Fett - 70 gram, hvorav 30% - grønnsak, 40% - dyr;
• Proteiner - opptil 100 gram, hvor 60% er animalske proteiner;
• Karbohydrater - opptil 420 gram;Drinking
• modus( vann, fruktdrikker, gelé, etc.) - ikke mer enn 1,3 liter( mengden av væske avtar med sterk svelling);
• Salt - opptil 5 gram, men med ødem er utelukket.

fordeler sunn diett nummer 10 Pevsner er følgende positive resultater:

• reduserer hevelse;
• Utslipper skadelige og giftige stoffer fra kroppen;
• Styrker hjertemuskelen;
• Blodsirkulasjon og metabolisme er normalisert;
• Reduserer overdreven hjertebelastning;
• Kroppen mottar alle mineraler, vitaminer og andre nyttige stoffer som er nødvendige for normal drift.

Diet tiende tabellen gir følgende modus og effekt regler:

• Delvis bruk av mat, med fem ganger daglig;
• Det siste måltidet skal holdes strengt tre timer før sengetid.
• -behandling gir ulme, baking, avkok eller damp metode, men uten tilsetning av salt;Kreves
• administrering av diett største antall produkter som fremmer aktiv utskillelse av overflødig væske fra kroppen.

Diet nr. 10 tillater at følgende produkter blir introdusert i kostholdet:

• Frukt og bær - alt unntatt druer;
• grønnsaker - blomkål, gulrøtter, poteter, gresskar, salat, tomater, grønnsaker, agurk, aubergine, selleri;
• korn - havregryn, hirse, bygg, ris og andre;
• Pasta;
• melk, melkeprodukter med et minimum fettinnhold, men ekskludere fet og salt oster;
• Egg - ikke mer enn tre per uke;
• Kjøtt - biff, kalkun, kylling, kanin, kalvekjøtt;
• fisk - hake, safran torsk, lange, torsk, abbor,
• Bakery - den tørket( i går) 2 hvete brød varianter, kjeks, kjeks;
• Sauser - melk, rømme, frukt, tomat,
• noen drinker bortsett fra drue juice, kakao og økologisk kaffe;
• søte produkter - syltetøy, honning, syltetøy, syltetøy.

Den forbyr listetabellen 10 omfatter:

• sopp, kjøtt, fisk, supper og sauser;
• Fatty, saltet, røkt, krydret mat;
• Sjokolade og rike produkter;
• Hvit ferskt brød;
• Belgfrukter;
• sopp, spinat, løk, kål, hvitløk, reddik.

Kosthold på Pevzneru Tabell 10: Menyen for uken ^

forbedre teknikken diett "10th Table" tilbyr et omfattende utvalg av produkter som lett kan kombineres og være svært velsmakende, variert og sunn mat.

Estimert daglig terapeutisk diett menyen Tabell 10 anbefales følgende:

• Frokost: te med honning eller syltetøy( bringebær, jordbær), noe grøt med smør, tørket brød eller toast, ost;
• Lunsj: banan - melk smoothie med granola, bær eller frukt gelé;
• Lunsj: vegetarianer( ost, grønnsaker) suppe med rømme, stekt mør biff med tomatsaus, gulrot drikke;
• snack: potets epler og dampet tørkede aprikoser og naturlig yoghurt;
• Middag: grønnsakssalat, cottage cheese sufflé, melk.

Diet Tabell 10 Maternity

• spesiell diett for gravide tabell 10 er sparsom kosthold, redusere høyt stress på hjertet.
• ønskelig daglig spise grønnsaker, korn, frukt, kjøtt og meieriprodukter.
• saltinntaket for gravide kvinner med sykdommen av skip og hjertet skal begrenses til 7,5 gram, og en væske - 1 liter eller 1.2.

hypolipidemisk diett Tabell 10

hypolipidemisk diett tabell 10 i forbindelse med medisiner behandlinger for å bidra til å oppnå mer positive resultater ved behandling av hjerte- og karsykdommer.

Mat hypocholesterolic diett sterkt begrenser animalsk fett og forbyr komposisjonene med eggeplommer, innmat, fett kjøtt, smør, kjøttkraft og supper, fet meieriprodukter og godterier.

Omtrentlig en-dagers versjon av hypolipidemic kosthold menyen tiende tabellen:

• Frokost: eggehviter, kokt ris( du kan med melk), appelsinjuice;
• Brunch: epleskiver og gulrot, bakt med honning;
• Lunsj: bakt ost kyllingfilet, friske grønnsaker, et stykke brød, eple drikke;
• Snack: jordbær gelé, drikkeyoghurt,
• Middag: salat av kokte fiskefileter, ris og kokte grønnsaker, bær gelé.

populære oppskrifter for diett bord nummer 10 ^

oppskriften til noen retter for kost mangfold 10 foreslår følgende tabell:

biff med svisker

• 300 gr. Kok oksekjøtt, skåret i lange tynne strimler og stek lett løk i smør.
• Deretter strø med mel, bland godt, tilsett litt vann og kok på svak varme i ca 3 minutter.
• På slutten av matlaging, tilsett gjennomvåt svisker.

Carrot - risgrøt med epler

• Kok et par teskjeer av ris, tilsett mangler gjennom en stor rivjern og braised gulrøtter( 3 stk.).
• Blandingen gni, tilsett en halv egg, en skje smør, brødrasp og revet eple.
• Etter blanding av massen innført i formen og dampet. Pudding
• matet med sur fløte eller krem.

Strawberry - banan smoothie

• skiver banan og jordbær en kopp plassert i en blender, tilsett 100 ml melk og pisk.
• Det ferdige drikke legge til noen müsli.

resultater, virkelig tynn og leger om kosttilskudd tabell nummer 10 ^

resultatet av bruken av kosttilskudd tabell nummer 10 - en sterk kropp reduserer hevelse, nedsatt pustebesvær og hyppige hjertebank. I tillegg til utvinning av pulsen og blodsirkulasjonen, forbedrer den generelle helse og øker effektiviteten. Varigheten av den tiende

diett bestemmes personlig av den behandlende lege, basert på typen og omfanget av sykdommen. På grunn av den rike sammensetningen av de anbefalte produkter, velvære menyen, kosttilskudd teknikker utføres veldig enkelt.

vurderinger om kosthold 10 pasienter blant tabellen viser at søknaden virkelig hjelper dem til å avlaste en smertefull tilstand, føler du bedre i fremtiden for å takle sykdommen.

Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: