Produkter som øker immuniteten

Fra tilstanden til immunsystemet kommer helt an på menneskers helse, ogDet er nødvendig å daglig spise matvarer som er rike på ulike elementer.

produktet forbedrer immunitet: essensen ^

immunitet - er kroppens evne til å konfrontere skadelige stoffer, mikrober og sykdom.immunsystem jobbet ut fra begynnelsen av menneskets eksistens, men fortsatt være avhengig av mennesker som lever miljø.

For eksempel de som bor i nord, for å beskytte kroppen mye sterkere enn for innbyggerne i de sørlige landene. Vanligvis blir immunsystemet deles i to grupper: medfødte( fremstilt genetisk) og ervervet som et resultat av vaksinasjon eller tidligere sykdom.

Du kan positivt påvirke helsen din, hvis du regelmessig spiser mat for immunitet, fordi, som du vet, med en mangel på et stoff det kan bli redusert.

hvilke faktorer som har en negativ innvirkning på immunsystemet:

• underernæring: halvfabrikata, raffinerte produkter, tilstedeværelsen av kjemiske tilsetningsstoffer i matvarer;
• Ta antibiotika;
• Giftige virkninger, forgiftning;
• Privat stress, depresjon;
• Flere kroniske sykdommer;
• Røyking, alkoholisme;
• Misbruk av drikkevarer med koffein.

Det antas at mange alvorlige sykdommer oppstår på bakgrunn av en person med lavt immunforsvar, så nå, når du er i forskjellige land spredt ulike sykdommer, må hver person å vite ikke bare hva slags mat styrke immunforsvar, men også være sikker på å inkludere dem i menyen.

produkter for å forbedre immunitet: liste ^

Bee produkter for

immunitet Naturligvis, det første stedet i listen over produkter for å løfte immunitet tar honning, imidlertid, og ikke glem om den andre: for eksempel, honeycombeller propolis. Hvordan fungerer de:

• Har en antibiotisk effekt, slik at sykdommer blir kurert raskere;
• sporelementer, vitaminer og folsyre er gunstig virkning på tarmen, bero nervesystemet, normal metabolisme.

produkter, styrke immunsystemet:

frukt i denne listen faller inn følgende:

• Appelsiner: hjelp til å overvinne forkjølelse, har en positiv effekt på nyrer, hjerte, blodårer rene;
• Epler: Spekteret av deres handling er bredt, fordide kjemper effektivt med banal ARVI og hjelper kroppen å komme seg fra onkologi;
• Fersken: tone, forbedre ytelsen, forebygge smittsomme sykdommer;
• Bananer: Lindre eksacerbasjoner med gastritt, normalisere blodtrykket;
• Druer: anbefales det å spise i astma, forstoppelse, kreft, migrene, og sykdommer i nyrene - i alle tilfeller, hjelper det å gjøre symptomene mindre alvorlig;
• Tranebær: Beskytter mot stråling og forhindrer kreft;
• Kirsebær: reduserer risikoen for hjerteinfarkt, øker immuniteten;Nype
• : styrker blodkar, forbedre fordøyelsen, hjelper i behandling av tuberkulose;
• Jordbær hindrer dehydrering av kroppen, stimulerer hjernens arbeid;
• Svart currant: toner, lindrer tarmproblemer, aktiverer metabolisme.

Produkter som dreper kreftceller og forbedre immunitet

I kreft i utarbeidelsen av menyen i første omgang bør ta hensyn til slike produkter for å styrke immunforsvar:

• Rosehip kjøttkraft, grønn te;
• Hvitløk;
• Rød tørr vin
• Selleri, reddik, løk og reddik;
• Pepperrot;
• fisk;
• Gulrot og gresskar;
• valnøtter;
• Bran.

Hvilke matvarer bedre immunitet hos barn

i barndommen, når immunsystemet ennå ikke har modnet hos barnet, er det svært viktig å ta hensyn til sin diett og sørg for å bruke følgende diett:

• Melk, yoghurt og kefir;
• Epler;
• Gulrøtter og rødbeter;
• Honning;
• Havfisk;
• persille;
• Hvete korn;
• Hvitløk og løk.

Hvilke produkter kan forbedre immunitet:

gress tillegg kan du arbeide på din helse, ikke bare med mat, men også urter: ginseng, Eleutherococcus senticosus, røttene av Manchurian Aralia eller rosa grammofon.

av de mer rimelige planter anbefales røtter av løvetann, malurt, motherwort, bringebær og bjørkeblader, lungwort og johannesurt - alle av dem godt forberedt infusjoner.

Hvilke matvarer forbedre immunitet hos voksne: oppskrifter medisinske infusjoner ^

å positivt påvirke immunsystemet, anbefalte hjem rettsmidler for å styrke immunforsvaret:

• like blande hagtorn, bringebær og rose, la det sette mot i kokende vann i en halv time, deretter drikke te;
• Rør med 1 ss.skje blomstrer av linden, blader av sitronmelisse og mynte, samt St. John's wort. Tilsett varmt vann, la stå i 30 minutter. Vi bruker i løpet av dagen;
• 200 g havregryn er blandet med rosehip( 100 g), tilsett kokende vann og stå 12 timer under lokket. Vi drikker tre ganger om dagen for 100 g;
• Hell et par sitroner med kokende vann, fjern beinene, vri det i en blender.2 gnidd revet fedd hvitløk, visp alle med 200 g av sure bær, honning polstakana påfylling. Vi blander alt til monotoni, vi spiser hver dag når vi vil;
• vri i en kjøttkvern aloe, kalanchoe og golden bart, kombinere like deler av honning, spise blandingen hver dag for en st.l.

Komplekset med de produkter som er anvendbare for immunitet, noen av disse midler gir en god effekt, for derved å hindre forekomsten av en rekke sykdommer, som strekker seg fra kalde til mer alvorlige.