Hvilke matvarer inneholder progesteron

Progesteron - et hormon som harav stor betydning for kvinners kropp, så med en manglende behov for å bruke produkter som inneholder det.

Progesteron i matvarer: hva er dens rolle ^

Progesteron er et hormon som syntetiseres av adrenal cortex og eggstokker, og i løpet av graviditet det er produsert av placenta.

Dens rolle er vanskelig for kroppen å bli undervurdert: den regulerer menstruasjonssyklusen, er ansvarlig for eggløsning, forbereder livmoren for unnfangelsen av barnet, forebygge abort. Ulempen med dette hormonet kan etterfylles ved hjelp av medikamenter, eller ved anvendelse inneholdende progesteron produkter.

Hvis noen symptomer bør ta hensyn til mat med progesteron:

• bryst hevelse, permanent dårlig humør;
• Hodepine og kronisk tretthet;
instagram viewer
• Abdominal hevelse;
• Irritabilitet;
• Akutt vektøkning før menstruasjon;
• Smertefull menstruasjon.

Under graviditet, progesteron mangel bli diagnostisert ved analyser og løser dette problemet bare under medisinsk overvåkning, ellers er det en sannsynlighet for spontanabort.

produkter for å forbedre progesteron er kontraindisert ved diagnostisering overskudd av dette hormonet, og er ledsaget av de følgende funksjoner:

• Synsproblemer: redusert synsskarphet, tretthet i øynene og krusninger;
• Allergiske hudreaksjoner: kløe, utslett, rødhet,
• Overdreven hårvekst i hele kroppen;
• Smertefulle kviser;
• menstruasjonsforstyrrelser: uregelmessig eller for smertefulle perioder;
• Lavt blodtrykk;
• doldrums: depresjon, irritabilitet, søvnløshet, angst.

I alle andre tilfeller, produkter som bidrar til utvikling av progesteron anbefales å bruke i tillegg til legemidler foreskrevet av lege, somdu kan ikke alltid normalisere hormoner uten medisinsk behandling.

Hva matvarer inneholder progesteron: lister over nyttige egenskaper ^

Progesteron i matvarer og urter

Ved deteksjon av en mangel på dette hormonet er anbefalt å lage te eller forberede en buljong av de mest effektive produkter som øker progesteron - medisinske urter:

• Ordinær mansjett;
• Raspberry blader;
• Medisinsk angelica;
• Motherwort;
• Kanel;
• Yarrow;
• Peony blomster.

Ta urteteer må være mellom 15 og 25 dager syklus - er den beste tiden å regulere den månedlige funksjon, lindre premenstruelle syndrom og å få barn. Hva

produkter øke progesteron:

grønnsaker å normal progesteron syntese bør spise grønnsaker som inneholder vitamin B, C og E, og sink:

• kål, gulrøtter, poteter,
• brokkoli, erter, asparges, spinat, salat;
• Søt pepper;Bønner og erter.

Hvilke produkter har progesteron: frukt og bær

I tillegg til grønnsaker, bør du diversifisere din diett og andre matvarer rike på progesteron - frukt:

• Bringebær;
• Rosiner;
• Figs;
• Tørkede aprikoser;
• Pærer;
• Epler;
• Persimmon.

Hvilke matvarer øke progesteron under svangerskapet

Hvis du ble diagnostisert med en mangel på hormonet er truet abort på grunn av dette, er det nødvendig å øke progesteron stivelsesholdige produkter, fettsyrer eller animalske proteiner:

• Potet og ris;
• Fugl, egg, kjøtt og fisk;
• Avokado, oliven, rå nøtter;
• Frø og frø;
• Olivenolje og andre vegetabilske oljer.

Hvilke matvarer inneholder hormonet progesteron

Generelt alle produkter for å øke progesteron kan deles inn i flere grupper:

• inneholder naturlig progesteron: fersk melk og andre meieriprodukter;
• Er kilder til kolesterol: svinekjøtt, eggeplommer;
• Rik på fettsyrer: fiskeolje, kaviar, fisk;
• Med vegetabilske fettstoffer: oljer, oliven, avokado, mais;
• Stivt poteter, jordskokk, blomkål, gresskar, kålrot, reddik, squash og bønner.

produkter, senke progesteron: kan liste

at tillatte nivåer av hormonet føre til negative konsekvenser, så det bør fungere motsatt: å eliminere fra diett produkter som øker progesteron hos kvinner i favør av myntete, decoctions av fruktene av fjellet aske, gulrot eller fedd skjær - de bidrar til ådens nedgang.

produkter som øker progesteron nivå: lege ^

Ved deteksjon av lavt progesteron symptomer bør først konsultere legen din og få testet, og senere bekreftelse kan gis behandling Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, svelges eller ehndometrin - avhengig avklinisk bilde. I tillegg kan du ta infusjoner, tilberedt i henhold til følgende oppskrifter:

• 2 ss.l.mansjetter blandes med 1 ss.l.frø av plantain, brygge i en halv liter varmt vann. Drikk tre ganger om dagen i en stor skje;Fyll
• en liter vodka rød pensel( 100 g), insisterte i en lukket beholder for en måned. På slutten av perioden bruker vi 40 dråper tre ganger daglig før måltider;
• i like proporsjoner kombinere bringebær blader og wild yam, skilsmisse kokende vann og drikke te i stedet for bare i løpet av dagen.

verdt å merke seg at du ikke kan engasjere seg i selv, ellers er mulige negative konsekvenser av progesteron ulemper: manglende eggløsning, menstruasjonsforstyrrelser, nervøse sammenbrudd. For å unngå dette, bør behandlingen utføres bare etter å ha passert alle testene og under tilsyn av en erfaren lege.