Produkter av Yin og Yang

forskjell Ifølge østlig filosofi, er all maten delt innto forskjellige energier - Yin eller Yang. De er begge til stede i hver persons liv, og med hjelp av et harmonisk kosthold kan det også påvirke kroppen.

produkter Yin og Yang matvarer: hva det er ^

å gjenopprette energibalansen, østlige vismenn mate produkter Yin og Yang Feng Shui, der Yin - en rolig energi, og Yan - koke. Ifølge deres teori kan man diagnostisere mangel på en av disse energiene ved hjelp av eksterne symptomer i hver person.

Tegn på Yang matmangel:

• Svakhet, redusert aktivitet;
• Økt appetitt, cyanose;
• Hoste, svette, svakhet i bena, tørr hud;
• Hvit belegg på tungen;
• Blek hud;
• Sjeldne puls, løs avføring;
• Smerte i lumbalområdet.

Symptomer på mangel på yinmat:

• Oljeskinn;
• Økt aktivitet;
instagram viewer
• Høy stemme;
• Konstant tørst;
• Rask puls;
• Akutt smerte;
• Redusert appetitt;
• Røstløs tilstand.

Dersom det er en ubalanse av disse to energier, negative effekter:

• doser Yin: allokering hvitere, cyanose i huden og leppene, bulimi;
• Prevant Yan: Blødninger i hjernen, lammelse, trombose.

Hvordan identifisere produkter Yin Yang ^

, bør ta hensyn til denne tabellen for å visuelt lære om yin og yang mat:

makrobiotisk mat Yang og Yin

Systemet strømmen blir brukt til behandling av sykdommer. Ifølge sine regler, bør folk med symptomer på overskytende Yang spise kjølte matvarer Yin og de som viser tegn på overskytende Yin - Yang matvarer varme.

Yin og Yang produkter: liste

Innholdet i Yin og Yang energi i produktene kan finnes ved å lese følgende data.

Om nødvendig etterfylle Yang bør spise slike matvarer:

• Varm drikke uten smakstilsetninger;
• Sukker og honning;
• druer, fersken, pærer, svisker, dadler, mango, appelsiner, bananer,
• Skog, kastanje, mandel og jordnøtter;
• gresskar og gresskar korn, brønnkarse, reddik, løk, persille, squash og andre rotfrukter;
• Små belgfrukter;
• Kaviar, sardiner, ansjos, flunder, torsk, kreps;Duck, fasan, kalkun;
• Oksekjøtt, kalvekjøtt, hestekjøtt, lam;
• Lavmette oster, ost, ost, melk, kefir, yoghurt;
• Wild sikori, safran, timian, rosmarin, vanilje, sennep, nellik. Snakker

slike produkter må ved koking, steking eller baking, og legger mer soyasaus, og mindre olje. Med mangel på Yin

bli foretrukket slike produkter:

• Kald og tonic drinker. Kaffe, juice, champagne, vin, etc;.
• stedet for sukker til å spise frukt: ananas, papaya, pærer, druer, fiken, vannmeloner, meloner, plommer;
• Mandler, jord og hasselnøtter;
• potet, aubergine, tomat, spinat, Sorrel, asparges, kål, selleri, hvitløk;
• Stor belgfrukter;
• Østers, gjedde, flom, karpe;
• Kjøtt av store fugler;
• Fett yoghurt, melk, cottage cheese, rømme, oster;
• Rød pepper, ingefær, nelliker, sennep, eddik, dragon.

matlaging er tillatt i en av tre måter: kokt, spises rå eller kokt, av og til - yngel. Når du forbereder deg til å legge til minst salt eller sauser, og mer - oljer. Yin Yang

produkter i

Ifølge ayurveda- ayurvedisk lære, og Yin Yang matvarer virker på kroppen som følger:

• Yang: stimulere blodsirkulasjonen, og leverer varmeenergi blir tilsatt;
• Yin: beroliger, lindrer stress og overbefruktning.

Yin og Yang kosthold

De som bestemte seg for å gå ned i vekt for dieta januar, må du definere en mangel eller overflod av yin yang energi i produkter som følger:

• Mange Yan: fylde, rødhet i ansiktet, en konstant følelse av feber, hyperaktivitet, økt appetitt. Du trenger å spise en and, kanin, hvit fisk, druer, squash, vannmelon og epler;Mange
• Yin: fedme, kortpustethet, kalde hender, langsom bevegelse, hevelse. Dietten er nødvendig å inkludere selleri, basilikum, fennikel, fiken, tørket frukt og kirsebær.

Yin og Yang: Yin

varm mat - det er kaldt energi, og Yan - varm, derfor varme matvarene er rike bare Yan:

• ingefær, hvitløk og mange andre krydder;
• Reker, hummer, lam;
• nøtter;
• Biprodukter;Muskat og nellik.

Yin Yang: mat mot kreft

Vanligvis når et overskudd av yin kan det være kreft, og for å redusere risikoen for utvikling trenger å spise følgende matvarer:

• epler;
• Lamb, spill, kalkun;
• Jordbær og mulberry;
• Gresskar, løk, gulrot, reddik;
• Hvete, ris og bokhvete;
• Grønn te og havsalt, samt egg.

yin og yang produkter for vekttap: Ifølge ernærings ^

fleste leger er skeptiske til separasjon av yin og yang av mat, som de tror at å miste vekt er oppnådd utelukkende ved å redusere kaloriinntaket. Til tross for dette, er mange tilhengere av østlig kultur fortsatt prøver å balansere disse to energiene i tillegg, ifølge statistikk, bor i Øst lever mye lenger enn europeere.

Folk som bruker mat Yin og Yang, kan styre sine vitale energi og er i samsvar med energibalanse, fordi det er fra mat avhenger av helsetilstanden til hver person. Hvis ikke nok Yin - nok til å øke i noen tid, antall rike sine produkter, og eliminering av de tilsvarende symptomer harmonisere din diett.