Kosthold for dysbiose

Diet forintestinal dysbiosis - en spesialutviklet klinisk ernæring kurs som hjelper deg å takle sykdommen og gå tilbake til god helse.

årsaker, symptomer og diett i tarm dysbacteriosis ^

tarmens mikroflora - et komplekst økosystem, som består av enteriske bakterier, slimhinner i fordøyelseskanalen, matvarer, sopp og virus. Rollen til dette systemet er ekstremt høy i fordøyelsen. Det spalter

mat behandlet med magesyren, hjelper tarm de akselererende valg saft, deltar i spalting av cellulosen og gallesyre-metabolisme, danner vitaminer og aminosyrer, er ansvarlig for absorpsjon av folsyre, jern og vitamin B2, som avhenger kroveobrazovaniya prosess.

grunner for intestinal dysbiosis( dvs. brudd på den fordelaktige mikroflora), er mange:

• kronisk pankreatitt,
• nedsatt immunforsvar,
• ileus,
• mangel av surhet i maven,
• ulike infeksjoner.
• fleste tilfeller fører til dysbacteriosis antibiotika.

Hvis det var brudd på stolen lange, magesmerter, oppblåsthet og overdreven gass, de negative effektene etter å ha drukket melk, stekt og krydret retter - kanskje det dysbiosis symptomer. De oppstår mot en bakgrunn av svekkelse av helsen i form av svakhet eller leddsmerter. Kanskje noen har feber.

I gjenopprette balansen i tarmfloraen er viktig å bruke produkter. Bare et balansert kosthold kan fortsette veksten av gunstige bakterier. Diett for intestinal dysbiosis, i tillegg til direkte bevis, er tilordnet med en lang mottak av antibiotika, stress, i tilfelle av forgiftning, så vel som for å bekjempe for stor vekt.

kurs Fordeler mat til en dysbacteriosis - i revitaliserende effekt, fravær av sult, så vel som i tilgjengeligheten av produkter. Utilstrekkelig kosthold bacteriosis er behov for å forholde seg strengt til dietten, kursets varighet og kostnader tid på matlaging. Terapeutisk prosedyren er kontraindisert ved akutte infeksjoner i tarmen - hvis det er på tide å starte en diett, kan alvorlig forverre helsetilstanden.

Forbudte produkter

fleste produkter fra denne listen er felles for mange dietter - dette gjelder akutt og røkt. Om steke for pasienter med dysbiosis ekspertuttalelser variere mye - noen mener at det er kontraindisert, den andre - tillatt. Før starten av kosttilskudd selvfølgelig må du oppsøke lege

Generelle anbefalinger for slike forbud:

• akutt og røkt;
• eddik, pepper, sennep;
• Canned;
• hvitløk, løk;
• rå grønnsaker( unntatt agurk) og den sure rå frukt;
• kli;
• Marinert kjøtt - grillet grillspyd;
• brun ris, hirse;
• pølser;
• Fried;
• sopp;
• Alkoholholdige drikker, Kvass;Oat
• sure gelé;
• Seafood;
• Sauerkraut.

tillatt Power Products

dysbacteriosis bør bestå hovedsakelig av slimete og tilberedt mat uten salt og krydder minimum. Mat bør fremstilles ved dampbehandling eller stekingen.

• Grøt av hvit ris, risesuppe;
• Agurker( fersk);
• Kjøttkylling og hvit fisk;
• En liten greener( persille, dill);
• Noen poteter;
• Ristet kjøtt og dampet fisk - kjøttboller, koteletter;
• Grønnsaker og frukt i kokt form;
• Kissel;
• Naturlig ostemasse og kefir uten tilsetningsstoffer;
• Honning og hvitt sukker( litt);
• Bær( tranebær, bringebær, jordbær) er friske.

Kosthold for dysbakterier: Omtrentlig meny og matfunksjoner ^

Mandag

• 100 g kjøttboller, 200 g kokte poteter i melk, avkok av urter;
• 100 g ostemasse;
• Væskekjøttfett - 250 g, hakket stykke kokt kjøtt( 150 g), puré fra rødbeter( 150 g), lett kompott.
• Te og kjeks;
• Yoghurt, te med en liten mengde sukker;
• Kissel.

Tirsdag

• Mørk( 150 g), grøtesalong( glass), urtete eller te;
• bær;
• Koteletter med biffsuppe, dampet fiskfilé, kokte poteter( 100 g), bakt frukt;
• Komponere med harde kaker;
• kjøttboller( 100 g), kokt ris( glass), grønn te;
• Kissel.

Medium

• 50 g bearbeidet ost, kokt melk hvete grøt( 250 g), te på urter;
• Gulrotpuré med protein( 150 g);
• Væskefat med perlebyg( 250 g), kalvekjøtt med poteter( pop 100 g), fruktboks;
• Te og marshmallows;
• Fiskesuffel, gresskar eller squashpuré, te;
• Kissel.

Torsdag

• 2 kokte egg, semolina grøt( glass), urte avkok;
• Yoghurt - et glass;
• Broth med pasta, 150 g kjøttbiff, 150 kokte poteter, gulrotsalat;
• Komponent av tørket frukt, tørr kjeks;
• Kokt kjøtt med en omelett - 100 g, 200 g kålpuré, kompote;Kissel laget av druer.

Fredag ​​

• 50 g ostemasse ost, 200 gram grøtris, te;
• Bakt eple;
• Suppe med mango og gulrøtter( 250 g), 50 g pasta, 150 g biff stroganoff, 150 g fruktpuré;
• Juice, kjeks( 100 g);
• 100 g fisk kjøttboller, 250 g kokte poteter på melk, te med en skje med sukker;
• Kissel.

Lørdag

• 150 g ostemasse, 200 g grøt havremel( revet), kompott;
• Banan;
• 250 flytende tallerken med vermicelli, kokt kylling( 100 g), 150 g hvete grøt, bouillon av villrose;
• Juice, flere vafler;
• 150 g fiskesuffel, gulrot og jordbærpuré( 200 g), te;
• Kissel.

Søndag

• 50 g kokt tunfisk, kokte poteter( 200 g), cikoria;
• 100 g frukt;
• Lenten flytende tallerken( 250 g), 150 g stewed vegetables, compote;Gingerbread og te;
• Kissel.

Pasientens tarmdysbakterier er ekstremt viktig for riktig drikkebehandling. Drikke under måltider er ikke mulig - eller en halv time før et måltid, eller 2 timer etter. Egnet er enten mineralvann eller en enkel filtrert. Det er behov for strengt regime, slik at magesaft blir produsert til tiden.

• Diet dysbacteriosis med diaré starter med 2-3 dagers faste. Du trenger å drikke mer - te, en infusjon av urter, decoctions av bær - uten sukker. Utelukket fiber. Kompositter bør filtreres etter behov, slik at det ikke er irritasjon av tarmslimhinnen.
• Diet dysbacteriosis med diaré forbyr inntak av fet og røkt mat, hermetisk mat, pickles, fisk og fettholdig kjøtt, samt muffins, søtsaker, frisk frukt og grønnsaker. Det bør erstattes med grøt med fiber og kjøttkraft, samt gelé og kompott.
• Diet for forstoppelse dysbiosis utelukke den samme listen over produkter som diaré.Det er et gresskar, rødbeter, kål, frukt - i noen form. Vis grøt med fiber, rug og kli brød. Maten skal være separat.
• Diet for dysbacteriosis hos voksne slår også menyen krydret, fet og røkt, egg, majones og hermetikk. Baking og konditori, kremer, puddinger og halva er begrenset.
• Diet for dysbacteriosis hos barn er sterkt anbefalt å ikke gi barna halvferdige produkter - dette gjelder for korn i pakker med juice og pureer butikken. Nyttig for barnet vil kefir og yoghurt uten tilsetningsstoffer, for matlaging bokhvete, havre og hvete korn, bruke lettmelk.
• Diet ved diasbakterioze etter antibiotika omfatter avvisning av produkter som utgjør mange gasser( løk, belgfrukter), sure, røkt, krydret, sopp, pickles og søt. På denne tiden, vær oppmerksom på frokostblandinger, kli brød, eplepuré.

resultater, anbefalinger og vurderinger av leger med klinisk ernæring ved dysbacteriosis ^

Hvis samsvar med alle legens anbefalinger, diett resultater i dysbacteriosis følte raskt: stoppe magesmerter, justert stolen, slik diaré, halsbrann og kramper. Denne kosten selvfølgelig ikke sikte på å miste vekt, men vurderingene av kostholdet på en dysbacteriosis og snakke om tap av overvekt - 2-3 kg per uke.

Leger anbefaler ikke å forsinke behandling hvis det var problemer med tarmene - jo tidligere behandlingen starter dysbiosis, skade på kroppen mindre å bringe ubalanse. For å riktig velge metoden for bekjempelse av dysbakterier, bør du definitivt kontakte en spesialist.

Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: