Losing dag på melk

utslippet dagen molokochae blir stadig mer populært blant de som ønsker en måte å finne og opprettholde en god form. Hyggelig smaker drikke godt tilfredsstiller sult og vil kvitte seg med 500 g til 2 kg overflødig vekt.

Rensing dag molokochae forbedrer metabolismen og de indre organer, samt en positiv virkning på tilstanden til håret, neglene og generelle vitalitet og trivsel.

Molokochayny faste dag diett: nytte eller skade ^

Siden oldtiden, ble te med melk regnes som en velsmakende og sunt produkt. Cook denne "magiske" drikke er ganske enkelt og styrken på noen av det smukke kjønn.

Hovedkomponentene er grønn te og melk. Det er tillatt og bruk av svart te, men grønn er fortsatt å foretrekke for innholdet av næringsstoffer. Alternativt kan du lage en blanding av svart og grønn te i forholdet 1: 1.Te anbefales å bruke i ren form, uten smaksstoffer og tilsetningsstoffer, og melk er fortrinnsvis hjemme, naturlig.

Melk og te passer perfekt til hverandre. Tannin som finnes i grønn te hindrer gjæring og svelling av melk og melke reduserer effekten av koffein i kaffe.

En dag i selskap med molokochaem bringe mye bra for kroppen:

• vil sprette tilbake og roe nervesystemet;
• lindrer søvnløshet;
• Renser kroppen av giftstoffer.
• reduserer appetitten betydelig og duller følelsen av sult. Noen bruker melk i stedet for en sen middag eller som en matbit;
• te med melk har utmerkede vanndrivende egenskaper, for derved å ta ut overskuddsvæske innhold fra kroppen;
• Grønn te - en god tonic, og på grunn av det høye innholdet av fluor har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet og bein.

Men misbruk ikke dagen av en slik plan. Ifølge leger, kan det utføre mer enn en gang i uken, for ikke å forårsake helseskader. Det finnes en rekke kontraindikasjoner for molokochaynoy lossing, som omfatter:

• laktoseintoleranse;
• er en allergi mot melkeprotein;
• sykdommer i galleblæren, nyre;
• redusert trykk og tendens til besvimelse.

før de bestemmer seg for utslippet dagen på te og melk, bør først gjøre deg kjent med noen regler for sin eierandel:

• I fastedag er ikke ment å bruke noen annen mat, og derfor i denne perioden vil være tydelig følte mangel på karbohydrater, fremmer utseendet på svakhet og slapphet. Derfor anbefales det å utføre denne rengjøringsprosedyren i utgangen uten fysisk anstrengelse.
• Siden i løpet av dagen fordi kroppen vil gå den ekstra væske er nødvendig for å fylle mangler aksjer og mye drikking - opptil to liter mineralvann eller kullsyreholdig vann.
• Molokochay trenger å drikke i intervaller på to timer. Denne regelen gjelder ikke drikkevann - det kan være full i noe beløp og når som helst. Det viktigste er å kompetent fordele daglige grensen av vann - ikke mer enn to liter.
• Avhengig av preferanse, kan melk bli full i varmt og kaldt. Men det vil bli mer effektivt etter alt varmt eller varmt.
• viktigste - den rette veien ut av håndteringen av dagen. Måltider for neste dag skal være lette, fede og balansert.

Hvis du holder deg til de grunnleggende regler og prinsipper for lossing på molokochae, positive resultater var ikke vente på seg, og kroppen vil være takknemlig for en nyttig støt.Å ignorere reglene for en fastedag vil gjøre mer skade enn godt.

utslippet dagen molokochae: Populære Oppskrifter molokochaynoy lossing menyen ^

Det er mange muligheter for brygging te med melk. Først bør du vurdere den tradisjonelle metoden.

Melkoppskrift for en fastedag.

• . Forbered 2 ss.skjeer av te( grønn eller svart) og 1 liter melk med et fettinnhold på 1,5 eller 2%.
• Melk bringes til å koke, men ikke koke. Hell varm te og la te være i 20 minutter.
• Stiv og hell i en krukke eller termosflaske.
• Før bruk, fortynn med vann i like deler 1: 1.
• Tilberedt drikke skal oppbevares i termo eller kjøleskap.
• Obligatorisk ekstra drink - 2 liter vann.

fastedag te med melk kan også startes med te på vanlig måte, bukten brygg kokende vann, la stå, og så spe den med melk 1: 1.Den resulterende sammensetningsstammen, sett på en langsom brann og stok i 5 minutter, hvoretter melken kan forbrukes.

Hvis du fortsatt manifestere en liten følelse av sult, kan du legge en teskje honning, som raskt avhjelpe situasjonen, øke humør og økt styrke og vilje til å komme til slutten.

For mange dieters å opprettholde hele dagen på te vil ikke bli lett, så for å forenkle denne oppgaven, kan du ty til andre alternativer for å inkludere i menyen på ost, frukt, kokt kjøtt og selv sjokolade. Nedenfor er de mest populære variasjon av utløps dagen på molokochae:

utladning dag molokochae og ostemasse

• Molokochay - 1 liter
• mager cottage cheese - 400-500 gram

utladning dag molokochae og frukt

• Frukt( unntatt bananer og druer) - 1 kg
• Mellom, drikk melk og vann.

utladning dag molokochae og epler

• epler - 1 kg drikker
• Ved intervaller molokochay og rent vann.

Discharge dag for gravid molokochae

Lossing på molokochae under graviditet er en effektiv måte å kontrollere vektøkning og mengden av væske regulering i kroppen. I dette tilfellet, brygg ikke for sterk te og hold en fullverdig lossedag.

Det beste alternativet for forventende mødre er å erstatte middagen med en kopp melk. Denne mottaksmåten vil bidra til å kvitte seg med overskytende vannreserver i kroppen.

utslippet dagen molokochae ammer

Bruk molokochaya amming øker melkeproduksjonen hos ammende mødre.

Men, igjen, ikke ordne en full tid avlasting dag for melk. Som i forrige versjon, er det bedre å drikke et glass varm drikke i stedet for middag.

utslippet dagen molokochae

• og sjokolade sjokolade( melk eller bitter) -80 til 100 g
• Molokochay - 1 liter

utslippet dagen molokochae: anmeldelser, resultater, ekte historier diett ^

anmeldelser molokochaynom utslippet dagen for vekttap kan finnes både positive og negative. Derfor må du sørge for at du ikke har kontraindikasjoner til denne dietten før du begynner å losse på melk. Det er best å konsultere en lege.

måte, leger anbefaler en forsiktig tilnærming til denne type diett, og ikke gjenta den oftere enn en gang hver tiende dag, og ideelt sett alle tre eller seks måneder. Ellers vil du bare skade kroppen din.

derfor ønskelig å nærme seg klokt og husk at all nødvendig tiltak og sunn fornuft til utladingen. Som en sjelden oppretting av en organisme er det mulig å rengjøre melk og til og med anbefales.

Resultatene av losing dager på melk, som regel, vennligst jentene neste dag. Her er noen tilbakemeldinger fra våre trofaste lesere:

Olga, 42 år:

«Jeg kan ikke si at det ikke er ønsket. Angrep av sult skjedde. Jeg ble hjulpet av kjære. Jeg la den til te eller drakk en teskje honning med varm te. Veldig velsmakende! Resultatet var tilfredsstillende - et kilo igjen. Jeg tror at en dag du kan lide "

Tro, 30 år:

«Hvis du bestemmer deg for å prøve fastedag på molokochae, velge en god blad te heller enn teposer. Få mye mer glede og nytte av drikken. Det var ikke vanskelig for meg å holde ut hele dagen på en slik "diett".Jeg opplevde ikke akutt sult. Sant jeg spiste et par epler og en mandarin. Men resultatet har blitt blåst opp i morgen - 800 g fordampet »

Valentina, 36 år gammel:

« Jeg vil ikke argumentere dietter, men har nylig prøvd denne metoden. Etter nyttårssamfunnet var det nødvendig å rense kroppen raskt. Resultatet ble hyggelig overrasket - nesten 1,4 kg smeltet foran øynene mine.

ettermiddag jeg brukte ganske muntert, og bare i kveld var det en liten svakhet. Jeg tror jeg vil kunne gjenta denne prosedyren som nødvendig annen gang. Men bedre bare ikke overspise og ikke spise junk food, så du trenger ikke torturere deg selv med forskjellige dietter »

bør også huske at å hevde at resultatene er skikkelig avslutter molokochaynoy lossing:

• ikke trenger neste dag, gå for et måltid og å feie bort alt somligger i kjøleskapet.
• Start morgenen med en lett salat og et glass frukt eller grønnsak juice.
• Overbelast ikke selv med middag. Bruk bare fettfattige produkter i dag, tilberedt i par eller i ovnen.

Ved å følge disse enkle reglene, sikrer du at fruktene av ditt arbeid ikke vil gå tapt forgjeves, og du vil være ett skritt nærmere å finne din drøm figur.