Avslappende dag på beter

faste dag på rødbeter hjelper kroppen rens og gå ned i vekt på en kilo eller mer. Gjørende virkning av en slik en-dag diett - rike sammensetning av utladningen er på grunn av dette underet - grønnsak.

Beet faste dag diett: nytte eller skade ^

• Beet klarer med skadelige giftstoffer, kjemper mot dannelse og utvikling av ondartede svulster, godt øker hemoglobin.
• denne verdifulle grønnsaker inneholder en masse av folsyre, slik at kroppen blir mer ung og frisk.
• Forbedrer tarmen og leveren, utmating salter av tungmetaller og giftige stoffer.
• har en svak lakserende effekt, så lossing anbefales i helgen.
• Quartz, som er rik på bete, gjør bein sterke og blodkar elastisk.
• Fiber fyller magen, slik at problemene som oppstår sult bør ikke skje.

Indikasjoner og kontraindikasjoner for faste dag

bete sukkerroe lossing vil være svært nyttig for personer med fedme og væskeretensjon i kroppen.

• Fra en slik prosedyre bør gi de menn og kvinner som har problemer med mage eller tarm( magesår, gastritt alle former for inflammatoriske sykdommer i fordøyelsesorganene, etc.).
• Også er det nødvendig å avstå fra mennesker med nyresykdom, blære og gallestein.

Hva kan kombinere bete

I tillegg til rødbeter i loss dag bør drikke vann, te uten sukker, kjøttkraft hofter, fruktdrikker, etc. Rot er bedre å spise rå, så det vil enda mer intensivt rense kroppen.

Hvis smaken av rå grønnsaker også ubehagelig, kan det være kokt uten tilsatt salt. Bør velges ikke for søt rot, fordi jo mer intens smak av rødbeter, jo høyere glykemisk indeks. Dette produktet gir en umiddelbar følelse av fylde, men bokstavelig talt innen en halv time mannen igjen sulten.

er tillatt på dagen av utslippet dagen kombinere dette produktet med andre kosttilskudd grønnsaker, melkebaserte drikker, egg, etc. Denne interaksjonen er bare det dobbelte av effekten av rensing av kroppen og gir en følelse av metthet.

faste dag på bete: bete lossing populære oppskrifter, meny ^

oppskrifter faste dag på rødbeter og yoghurt

• Dette dag bør forbruker 1,5 liter fermentert melkeprodukt og 1,5 kg rødbeter. Deres metode kan vekslet, er det også lov til å drikke en porsjon yoghurt bete.
• En perfekt oppskrift vil være en cocktail av disse ingrediensene. For å gjøre dette, male opp en blender 1 små rødbeter, legge til det en spiseskje av sukker og helle en blanding av et glass av kefir. Denne drinken anbefales til frokost.
• kan også knuse 200 gram rå rødbeter og blande det med et glass surmelkproduktet. Denne delen er utformet for en gang. Totalt er det nødvendig å spise minst fem ganger.

faste dag på rødbeter og gulrøtter

Dette er en svært effektiv måte å gå ned i vekt.

• nødvendig å slipe 400 g rå rødbeter og legge til det samme mengde rå gulrot. Tillat også å legge til litt sitronsaft til salaten.
• Denne mengde bør være delt inn i fem deler og konsumere hele dagen for utslipp.

faste dag på epler og rødbeter

• Det er nødvendig å blande 400 g råbete med 300 g. Usøte epler. Også i salaten kan du legge til litt rå gulrøtter.
• Denne blandingen bør konsumeres gjennom dagen i små like store deler, med rikelig med væske.

Lossedag på bete og kål

Du kan variere menyen litt. Spesielt nyttig er dette alternativet for folk som ikke kan tolerere monotoni i mat.

frokost

• på et grovt rivjern rist bør være et likt antall av friske rødbeter, kål og gulrot.
• Deretter må du strekke dem litt med hendene til juiceen slippes ut.
• Etter dette får salaten tilsette litt hovede og hakkede svesker.

Lunsj

• liten porsjon salat finhakket rødbeter, gulrøtter, eple.
• Den resulterende masse må legge laminaria og fylle den resulterende blanding to spiseskjeer av kjernemelk.

Middag

• bakte rødbeter, som er anbefalt å bruke sammen med cottage cheese og hakkede urter.
• Alt dette er nødvendig for å drikke et glass grønn te, som får tilsette sitron.

faste dag på rødbeter og egg

• På denne dagen kan du spise gulrøtter og rødbeter( 300 g) og 2 kokte egg.
• Salat og egg må skiftes.
• Også, ikke glem det store volumet av flytende full.

Discharge dag på agurker og rødbeter

• idag behov for å bli vekslet mottaks agurker( 1,5 kg) ved bruk av bete.
• Du kan legge til litt greener for å gi en mer intens smak.

faste dag med rødbeter og tomater

• Lossing innebærer å spise store mengder av tomater( 1 kg). Hele dagen.
• Du kan drikke betesaft som snacks.

faste dagen med bete: anmeldelser, resultater, ekte historier diett ^

å konsolidere resultatene av faste dager på rødbeter, ernæringseksperter anbefaler neste dag for å spise proteinrik mat( kjøtt, meieriprodukter, egg, fisk, etc.).På en dag bør det veksles med karbohydratmat( grøt, grønnsaker, frukt) og så videre. Samtidig er det ikke nødvendig å bruke rødbeter i disse dager, det kan erstattes med mindre tunge grønnsaker.

vurderinger bete lossing bunnen slanking våre faste lesere:

Irina, 33 år:

«har lenge vært praksis av en slik en dag utladning. Jeg liker den fantastiske effekten. For en prosedyre kan du enkelt dele med 1,5 kilo. "

Tatiana, 41 år:

«Jeg elsker rødbeter, så dietten er gitt til meg veldig enkelt. Neste dag, bare fly »

Marina, 28 år gammel: .

« anvende slike prosedyrer, når et presserende behov for å komme inn i din favoritt lille gamle jeans. Etter beite-lossing smelter centimeter ganske enkelt. "

Løsning med rødbeter kan være et effektivt middel for å rense kroppen din. Men først er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og snakke med en lege for å minimere mulig skade på din egen organisme.