Bodiflex Bodybuilding Breathwork

Turn Bodyflex - en teknikk som er basert på en kombinasjon av dyp pusting og visse typer last. Denne teknikken bidrar til vekttap på grunn av oksygenopptaket i kroppen, som påvirker de store muskelgruppene.

viktig å merke seg at vekttap når du gjør Bodyflex fremmer større oksygen samhandler med kroppsfett enn trening. Med

respiratorisk Bodyflex programmet effektivt delt kroppsfett, kroppen blir stram og elastiske, rynker og cellulitt forsvinne.

essensen av pusteøvelser Bodyflex for effektiv vekttap ^

Bodyflex er en teknikk for riktig pust og strekker seg alle muskelgrupper. Det er kjent at svært få mennesker på planeten vet hvordan å puste riktig.

Menn i denne saken overgått rettferdig sex som puste riktig: ved hjelp av magen, dvs. blåse det på en pust og slappe av når du puster ut.Å miste vekt ved hjelp av pusteøvelser Bodyflex vil være effektiv bare når det gjelder å puste med magen.

betydningen av denne rekke pusteøvelser er at den personen som ønsker å bli kvitt den forhatte kilo, må lære å gjøre, slik at kroppen til å absorbere oksygen kommer inn i den. Riktig vekttap med Bodyflex gir det fettforbrenningen skal skje i løpet av pusten holdes varighet 8 - 10 sekunder. Dette programmet er utstyrt med et enkelt pust jevn kjøring av fysiske øvelser.

Bodyflex Puste øvelser for vekttap har mange fordeler og nyttige egenskaper:

• puste øvelser ta ganske lang tid: for å oppnå synlige resultater må gå inn i puste utøver 20 minutter hver dag.
• Dette programmet tog og strammer ikke bare kroppen, men ansiktsmusklene.
• Sport Bodyflex kan utføres hvor som helst: hjemme, i naturen eller i hallen med treneren. Dette
• pusteøvelser å akselerere metabolske prosesser, fjerner giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen. På grunn
• Bodyflex redusert magemusklene, og til slutt redusert størrelsen. Følgelig reduseres mengden mat som forbrukes.
• Dette programmet er rettet på å løse to problemer: det reduserer volumet, så vel som modeller og strammer noen deler av kroppen, slik som magen eller baken.
• Bodyflex eliminerer tretthet og spenning, bedre hud og hår og forynger kroppen.
• Bruk av teknikker Bodyflex folk blir mer fleksibel og grasiøs.
• Bodyflex anbefales for folk som lider av sykdommer i lunger, hjerte, mage-tarmkanalen. I tillegg bidrar pusteøvelser til å redusere risikoen for ARVI.

grunnleggende regler for ansettelse Bodyflex pusteøvelser som fører til fantastiske resultater for vekttap:

• Trening skal være systematisk.
• best å utføre pusteøvelser på tom mage. Den mest passende tiden er morgenen.
• Ikke nødvendig å bruke strenge dietter eller faste. Det er nok å ekskludere fra kostholdet søte og mel retter.

Bodyflex med Marina Korpan slanking anses sertifisert og dokumentert program som får gode kritikker bare slanking. Med hjelp av pusteøvelser Korpan forvandle blir et reelt tall, ikke forårsaker skade på helse. Gjennom dette programmet, tusenvis av kvinner forfatteren kan få de ønskede resultatene, og betydelig vekttap.

Korpan har utviklet en metode for vekttap, der det ikke er noen hard trening, psykologisk stress, frustrert over det han så tallene i veiing.

Bodyflex for slanking mage utføres ved å bruke riktig pust:

• Lips må rulle inn i røret og puste ut luften gjennom dem.
• Magen skal presse mot ryggraden.
• Når du lukker munnen, må du inhalere og oppblåse magen.
• Åpne deretter munnen din og slipp luften ut.
• Munnen er lukket, magen trekkes tilbake. Det er en pustforsinkelse for 8 kontoer.

slanking Bodyflex: beskrivelse av øvelser ^

Programmet for pusteøvelser Bodyflex inneholder 12 øvelser som arbeider alle musklene i kroppen problemområder. Alle øvelser, unntatt første og andre, utføres 3 ganger hver. Vurder de mest populære og effektive pusteøvelsene Bodyflex.

Exercise Bodyflex - "The Lion»

• bli nødvendig, bena spredt skulder bredde hverandre, bøy over, ta tilbake og bekkenet å lene hendene på hoftene.
• Lips må samles, øyne åpne og kaste opp.
• Da må du sette tungen ut skarpt og spenne kinnene dine.
• Gjenta 5 ganger.
• Denne øvelsen strammer konturene på haken og nakken.

Øvelse Bodyflex - Sideutvidelse

• Utgangsposisjonen endres ikke.
• Den høyre albuen må støttes på høyre lår, venstre ben er satt til side, og tåen er trukket.
• Vekt er konsentrert på høyre fot.
• Du må strekke din venstre hånd over hodet og streve etter det.
• Ved å gjøre det, er det nødvendig å vippe til høyre.
• Disse øvelsene har en positiv effekt på bukemuskulaturen.

Øvelse Bodyflex - Løfte

• føtter Først må du lene underarmene på kne, og ta deretter høyre ben tilbake og sette den på tå.
• Vekten skal overføres til albuene, og støttebenet bør bøyes slik at det er en rett vinkel mellom låret og skinnen.
• Det tilbaketrukne benet løftes og skinkene komprimeres samtidig.

Bodyflex Exercise - Stretching sener

• første mannen utføre øvelser, bør ligge på ryggen og heve bena til toppen, og trekk sokkene selv.
• Det anbefales å vikle beina rundt bena.
• Du trenger imidlertid ikke å rive rygg og skinker fra gulvet.
• Bena skal være rett og i denne posisjonen skal de bringes nærmere kroppen.

i en øvelse gym Bodyflex ledelsen da øvelsen, "båt", "Pretzel", klatrer kroppen, "Scissors", "katt", "Seiko", "Diamond", osv

BODYFLEX-COMPLEX: video( øvelser + pusteøvelser).Effektivt og raskt vekttapssystem ^

resultater, fast tynne og leger om å miste vekt ved hjelp av puste utøver Bodyflex ^

pusteøvelser Bodyflex kontraindisert i slike tilfeller:

• hypertensjon, alvorlig blødning, arrytmier, og hjertesykdommer, endokrine forstyrrelser;
• under graviditet;
• etter operasjon;
• ved forverring av kroniske sykdommer, nærsynthet,
• i nærvær av onkologiske sykdommer.

vekttap resultater ved hjelp av pusteøvelser Bodyflex imponerende: 5 timer midjen krymper med 5 cm, og en måned av daglig mosjon kan kvitte seg med 10 kg fett. Det er av denne grunn at internett kan bare finne positive og strålende kritikker om å miste vekt ved hjelp av pusteøvelser Bodyflex.

Se også informative videoklipp med tips av eksperter - ernæringsfysiologer om de beste tre dager med utslipp, bidrar til å raskt og effektivt ned i vekt: