Kosthold hos leger

kosthold leger blir ofte kalt utviklingen av leger til en høy grad av pasientFedme, forbereder seg på kirurgisk inngrep, der fettforekomster kan forårsake store problemer.

Men ingen pålitelig bevis for å støtte denne påstanden, er ikke, og mest sannsynlig systemet maktforhold til medisin og spiller ingen rolle.

Dessuten er denne vekttap metoden svært vanskelig og krever en høy sannsynlighet for at, sammen med overflødig vekt kan du miste og helse.

Så, etter å ha bestemt seg for å overholde medisinsk vekttap programmet, er det nødvendig å nøye vurdere alle argumenter "for" og "mot", og for å vurdere deres fysiske evner å tåle besvart av en alvorlig belastning på kroppen.

essens, verdighet og kontraindikasjoner kosthold leger ^

diett effektive helse utfordring ingen kan - denne uken sin overholdelse kan miste så mye som 10 kg overflødig vekt. I dette tilfellet, ingen problemer med et sett av produkter, ingen der for henne, fordi kraftsystemet er svært enkel. Det viktigste du vil kreve av deg, er en stor viljestyrke.

hele essensen av metoden består i det faktum at behovet for å spise svært lite, og på noen dager enda sulte. I dette tilfellet, rikelig drikke regimet er det nødvendig å observere, som et resultat av kroppen begynner å sende ut alle slags giftstoffer og avfall.

I begynnelsen av denne metoden for vekttap næringsstoffer kroppen får nesten ingen vilje, og sult i disse dager kan være ganske enkelt uutholdelig. Men så kroppen begynner å tilpasse seg uvant kosthold, og snart vil være samsvar med det er ikke så skremmende og smertefulle, som i begynnelsen.

Det er noen forslag til hvordan å gå ned i vekt på en diett legene er spesielt effektivt:

• å opprettholde balansen av næringsstoffer i kroppen definitivt må ta multivitaminpreparater;
• trenger ikke å tillate alvorlig tretthet og fysisk belastning i denne perioden;
• er den beste måten å holde seg til denne diettprogrammet i ferier eller ferier;
• hvis vekttap er ledsaget av en kraftig forverring i helse, er det nødvendig å si opp sin overholdelse og kontakt kvalifisert lege.

I tillegg har dette programmet for vekttap en rekke kontraindikasjoner. Det er ikke anbefalt for mennesker med gastrointestinale sykdommer, det kardiovaskulære system, nyrer, lever, kroniske sykdommer i andre organer. Kontra diett leger lider av anemi og generell svakhet i kroppen, samt brukere med matintoleranse av de matvarer som inngår i dietten til denne dietten programmet.

En annen detalj - systemet makt kan ikke brukes av personer med høy fysisk aktivitet og idrettsutøvere, som mager diett ikke kan gi denne kategorien av folk nok energi lade opp.

Et stort pluss av kostholdet til leger er dets utrolige effektivitet. Blant sine ulemper inneholde følgende punkter:

• kraftsystemet er svært stramt, ofte fører til sammenbrudd som trekker avkastningen av tapt vekt og enda mer;
• denne metoden for vekttap gjelder ikke for balansert;
• i nærvær av kroniske sykdommer fører ofte til forverring.

Ernæringseksperter anbefaler bruk av denne dietten er bare i ekstreme tilfeller assosiert med nødvendigheten av rask reset vekt, og ikke mer enn en gang hver tredje måned.

kosthold leger: menyen på 7 og 14 dager ^

diett Meny leger for 7 dager

mandag

• 1,5 liter ikke-kullsyreholdige mineralvann i løpet av dagen.

tirsdag

• 800 ml skummet melk for hele dagen, senest 20.00 i kveld - en eple.

• -mediet er igjen et mineral uten gass hele dagen.

torsdag

• salat vegetabilsk( kål, gulrot, persille), fylt med vegetabilsk olje, 1 kg av salat oppdelt i 3-4 måltid. Du kan drikke usøtet te.

fredag ​​

• på rasjonen på tirsdag.

lørdag - denne dagen Menyen er mer variert:

• Frokost: 1 kokt egg, en halv kopp te;
• andre frokost: vegetabilsk kjøttkraft;
• lunsj: 100 gram kokt kjøtt, 100 g hermetisert erter;
• ettermiddagsmat: eple;
• middag: et eple.

søndag

• hele dagen drikke 2 kopper melk, samme mengde kefir og spise 100 gram cottage cheese. Om natten kan du drikke en kopp usøtet te.

I en uke på en slik diett kan du miste opptil 10 kg overvekt.

meny for 14 dager

Hvis de syv-dagers vekttap programmet du ikke er skremt av, og du har besluttet å gå videre og miste den maksimale vekt, kan du prøve en diett leger, beregnet på 14 dager. Det er svært lik den metoden for vekttap i uken, og dens opprinnelse, nemlig fra mandag til fredag, identisk med den forrige diett. Forskjeller begynner på lørdag:

Lørdag:

• frokost: 1 kokt egg;
• lunsj: 100 g fettostost;
• -middag: 100 g fettaktig ost.

Søndag

• 1,5 liter mineralvann.

Så kommer den andre uken av dietten:

mandag

• 1,5 liter kullsyreholdig mineralvann.

tirsdag

• en liter melk for dagen, om natten - eple.

Medium

• 1,5 liter mineralvann.

torsdag

• 1 kg salat, selleri, persille og dill, fylt med olje, usøtet te.

fredag ​​

• en liter melk for dagen, om natten - eple.

Lørdag:

• Frokost: 1 kokt egg, en halv kopp te uten sukker;
• lunsj: 100 g lavt fettost og mineralvann uten gass.

Søndag

• 1,5 liter mineralvann.

Anmeldelser resultater og riktige måten ^

over en to-ukers periode med slanking leger svært reell Resultatet er reset 13 kilo overvekt.

Alle som prøvde denne metoden for vekttap på meg selv, er enige om én ting - det er svært vanskelig og krever mobilisering av alle krefter og tålmodighet. I dette tilfellet, utfallet av de to vekttap - folk enten pause etter de første dagene, eller en diett justert til slutten, ta av en ekstra ti kilo og gi avkall på bruk av slike diettprogrammer gang for alle. Og vekten blir ofte returnert igjen.

å unngå dette, eksperter anbefaler å riktig organisere en vei ut av en så dyp sult. Det ligger i det faktum at hver uke til kosthold er nødvendig å legge 100 - 200 kalorier per dag opp til den når den normale kalori kriterier. Videre er det viktig å ikke anstrenge ved utløpet av dietten på karbohydrater - norm karbohydrater bør ikke overstige 2-3 g per kilo slanking. Kommentarer

leger om kosthold leger har ikke blitt funnet, men klarte å sette av et visst antall saker der strømmen til systemet kan forsvares:

• i tilfelle av sykelig fedme, bærer en klar trussel mot menneskers liv;
• dersom pasienten overholder sengen hviler;
• ved fremstilling av pasienten for fremgangsmåten i mage-banding( men dette bør gi prioritet til en flytende diett).

anbefaler at du ser dette videoklippet av en berømt lege - en ernæringsfysiolog Alexei Kovalkova hvordan å telle kalorier, og om det bør gjøres i det hele tatt: