Proteinfri diett

proteinfrittdiett - dette er en vei legemet utladning, som ofte anbefalt av leger for å stabilisere den balanse av substans og vekttap.

protein-diett: essensen, nytte og skade, spesielt ^

essensen av et protein-diett er en diett som det er begrenset til bare tjue prosent av alle stoffer inn i kroppen per dag. Slik praksis er anbefalt i noen tilfeller, for eksempel:

• Nyre og lever;
• ; Onkologiske neoplasmer;
• Leddgikt og diabetes;
• Sykdommer i hjertet, blodårene og leveren.

fordelene av protein-diett er at det reduserer surheten og normaliserer proteininnhold, som ofte er et overskudd og føre til de nevnte problemene. Og begrense opptak av elementet i kroppen bidrar til vekttap, hvis riktig balansert kosthold.

Fordeler protein-diett er som følger:

• Stabiliserer stoffskiftet;
• Det er mykt under noen sykdommer, og deres utseende forhindres.

Den har også en liten ulempe: utøverne kan ikke begrense bruken av protein somDette kan føre til skade og rask slitasje på muskelvev.

Hvor mye kan holde seg til protein-diett: Ifølge ernærings

leger anbefaler til alle, uten unntak, for å tilbringe 3-4 dager for lossing på protein-fri mat i en måned. De som ønsker å gå ned i vekt på en slik diett, bør følge regimet ikke mer enn to uker. Spesielt nyttig er en matvare for mennesker med diabetes, fordi med dens hjelp viser seg å redusere og å normalisere blodglukosenivåer.

hva slags mat er tillatt:

• brød, muffins og pannekaker uten salt;
• Melk, curdled melk og smør;
• Grønnsaker, bær og frukt;
• Groats;
• Vegetabilske oljer;
• Te, juice og avkok av hundrosen;
• Makaroni;
• Grønn;
• Honning, gelé, konserves;Kissel og stewed frukt.

Hva er uønsket å spise:

• Konditori;
• Margarine;
• Fett: svinekjøtt, fisk, kylling og biff;
• Syltet eller saltet syltet grønnsaker;
• Is og enhver sjokolade;Sennep, pepperrot og pepper;
• Kjøtt og fisk;
• Ostemasse og ost;
• Eggolje;Mineral, kaffe og kakao.

regler for protein-fri diett:

• anbefalt å drikke så mye vann som mulig uten gass( opp til 2 liter pr dag), hvis det ikke er ubetenkelig, for eksempel, i visse sykdommer i nyrer er best begrenset til én liter;
• fullstendig fjernet fra kosthold protein produkter er umulig, men du må regne slik at sammen med andre stoffer i kroppen får ikke mer enn 20% av komponenten;
• Hvis det er noen sykdommer før du tar fatt på en diett uten protein, er det nødvendig å oppsøke lege.

protein-diett: meny for uken, de populære proteinfrie oppskrifter ^

protein-diett for vekttap på 7 dager

For vekttap på 7-10 kg per uke er anbefalt at en diett som inneholder bare grønnsakerog frukt. Drikke under hele syklusen er tillatt ikke mer enn 1 liter vann, fordioverskytende væske kan overbelaste nyrene. Daglig meny:

• Den første og andre dagen er vegetabilsk: vi spiser tomater, agurker, paprika, etc., i alt skal den være 1,5-2 kg per dag;
• Den tredje dagen: vi spiser bare epler og pærer - de stimulerer stoffskiftet;
• Fjerde dagen: Vi spiser kokte eller dampede grønnsaker;
• Den femte og sjette dagen: Vi lager retter fra ferske grønnsaker, spiser litt yoghurt;
• Syvende dag: spis grønnsaker eller grønnsaker.

protein-fri diett for

nyresykdom i nærvær av steiner, nyresvikt og andre sykdommer i urinveiene, denne dietten bidrar til å begrense deres kurs og hastighet utvinning. Det er viktig å begrense vannmengden til et minimum, - 0,5 liter pr dag, og denne pinnen forsyning ikke mer enn to uker, hvorunder vekten reduseres med 7,5 kg. Det legges vekt på meieriprodukter og grønnsaker.

Eksempelmeny:

• Om morgenen drikker vi et glass melk, spiser 2 tomater og 2 hvite hvitt;
• Vi har lunsj med grønnsakspott og fruktsalat;
• Snack med tørket frukt;
• Vi har middag med salat av grønnsaker.

protein-diett for

onkologi for forebygging og behandling av kreft, leger anbefaler ofte mat bokhvete og grønnsaker i to uker. I lang tid kan du ikke bruke denne dietten, fordi det kan føre til et stort vekttap.

Omtrentlig meny for hver dag:

• Vi har en frokost på 100 bokhvetepannetter tilberedt på vannet;
• Vi snakker med epler;
• Vi lagrer grønnsaker til lunsj, vi spiser dem med et stykke brød uten salt;
• Vi har middag senest 18.00 grøt fra bokhvete og to tomater.

protein-fri diett for revmatoid artritt

Hvis det påvirker ledd av proteinet unntak av strømmen akselererer helbredelse av sykdommen, vekttap på 3-4 kilo en uke og normalisere forbrenningen. Innen 14 dager etter kostholdet, er det lov å drikke juice og melk, spise grønnsaker og frukt, pannekaker på gjær, frokostblandinger og pasta og syltetøy.

Sample menyen:

• Til frokost koker bokhvete grøt med melk, spise en hamburger med gulrøtter og drikke te;
• Etter 2 timers matbit med rå grønnsaker eller frukt;
• Vi koke poteter til lunsj( 2 stykker), spis vegetabilsk suppe og drikkekompot;
• Vi har middag med pilaf uten kjøtt og en salat av grønnsaker, vi drikker en kopp gelé.

Oppskrift på vegetarisk pilaf:

• Rist en gulrot på en rist, kutt i terninger( 1 stk.);
• Hell i stekepannen 50 g solsikkeolje, legg grønnsakene der og stuv i 5 minutter;
• Kok vannkoker, sett i stekepanne 1 boks med hermetisert mais, bland det;
• Etter 1 minutt, legg til litt tomatpuré, rør med gaffel og gryteri i et minutt.
• Hell 2 kopper dampet ris på toppen, fordel jevnt over hele overflaten;
• Häll ovenfra med kokende vann til full dekning av ris;
• La pilauen koke, deretter redusere brannen til et minimum og stuing i ytterligere en halv time.

protein-fri diett for gravide

under svangerskapet uten proteindiett bidrar til å redusere risikoen for å få et barn med autisme, samt å redusere vekten på 4-5 kg ​​i to uker i varighet. Før du bruker dette regimet, anbefales det at en fremtidig mor konsulterer en lege.

Eksempelmeny:

• Vi har en frokost med bokhvetegrøt( 100 g) og to epler;
• Snack en liten del av yoghurt;
• Vi lagker makaroner til lunsj, spiser et par saltfrie pannekaker, drikker melk;
• Vi har middag med salat eller ragout fra grønnsaker.

protein-diett for en ammende mor

Når et høyt proteininnhold av barnet, moren ofte anbefalt å dra nytte av denne dietten, som består av korn, grønnsaker, frukt og urter. Vær oppmerksom på at det ikke kan mer enn en uke, tk. I løpet av denne tid, redusert kroppsvekt 3-4 kg på grunn av det relativt lille antall retter.

daglige menyen:

• morgen forberede grøt laget av bokhvete eller semule melk, 100 g spise, drikke gelé;
• Snack om 2 timer med grønnsaker eller frukt;
• Vi spiser suppe uten kjøtt og to kokte poteter;
• På kvelden spise en vegetarisk salat.

protein-diett for diabetikere

å stabilisere nivået av blodsukkeret anbefales en gang i 2 måneder for å ty til denne dietten, noe som bidrar til å lindre sykdom og styrke immunforsvaret. Fra maten bør utelukkes all sød frukt, salt og egg. Meny

protein-diett i diabetes:

• morgen vi spiser frisk salat, drikke usøtet te;
• Ha en matbit med agurk eller tomat;
• Vi har middag med kokte grønnsaker og pasta uten salt;
• Vi har en lett salat;
• Til middag gnider vi en bete og fyller den med vegetabilsk olje.

protein-fri diett Andreas Moritz

En av de beste eksperter på integrerende medisin - Andreas Moritz - utviklet en metode for rensing av steinene i leveren og galleblæren, som består av flere trinn. Denne behandlingen kan utføres 1 til 3 ganger i måneden, avhengig av tilstanden.

Den første fasen - forberedende:

• i 6 dager for å drikke en liter eplejuice gjennom et sugerør, og fra menyen eliminere alle stekt, meieri, salte og kjøttretter.

andre etappe - grunnleggende:

• På den sjette dagen, ta all maten opp til 14,00, spise havregryn og frukt;
• kl 6 pm legg til 3 glass vann 4 ss.l. Engelsk salt, vi tar et halvt glass og børster våre tenner;
• Ved 20.00 drikker vi et halvt glass saltdrink;I
• blande 21,45 0,5 dl olivenolje med 2/3 kopp citrussaft, drikke og innta en horisontal stilling somPå dette tidspunktet begynner utgivelsen av steiner;
• Klokka 6.00 tar vi ytterligere 0,5 kopp saltblanding, og etter 2 timer fullfører vi alt;
• Ved 10.00 drikker vi et glass juice.

protein-diett for vekttap: anmeldelser, resultater, virkelige historier om å miste vekt ^

Leger henviser til protein-diett er positiv og anbefaler jevne mellomrom for å begrense deg til det, selv helt friske personer. For ikke å gå opp i vekt etter et slikt regime, må du gi opp fett, røkt og søtt mat, eller bruk det som et minimum.

Resultat av kosthold på proteinfri mat:

• Fjerning av steiner fra nyrene;
• Vektreduksjon;
• Normalisering av kolesterol og glukose.

Anmeldelser av protein-diett for vekttap av våre faste lesere også svært positive:

Regina, 27 år gammel:

«Da jeg ble diagnostisert med nyrestein, bestemte jeg meg for rensing av metoden Moritz. Det jeg opplevde er utover ord. Drikk med salt er veldig stygg å smake, og forberedelsesfasen var vanskelig for meg. Men effekten var verdt alle mine sorger: steinene fortsatt ute, og mistet 4 kilo »

Irina, 33 år:

« jeg mister vekt mens du sitter på en 7-dagers diett. Alt gikk ganske lett og jeg ikke føler ubehag, og hun mistet 5 kg - et godt resultat, tror jeg »

Maria, 25 år gammel:

« Jeg er 5 måneder gravid, legen rådet til å begrense din diett i proteiner, og jeg tok fordel av en spesiell diett. Selvfølgelig var det vanskelig å observere, men blodet mitt teller forbedret, og nå er jeg ikke redd for barnet »